スポーツ栄養の人気はボディビルダーを含むプロのスポーツ選手だけでなく、アマチュアの間でも高まっています。これは数字で確認されています。2010年には、ビタミンと栄養補助食品の売上高は米国で280億ドルに達し、7年後にはこの金額は360億ドルに増加しました。規模について：理論的には、エイボンサイズの約40社がこの金額で購入できます。

スポーツは新しい宗教のようなものになっています。世界的なフィットネスのトレンドを順守したいという願望は、私たちの多くから劇的に刺激を受けています。誰もが自分自身の理由を持っています - 理想的なからだを求めて健康を気にすることから新鮮な印象や新しい知り合いを探すことまで。 「より速く、より高く、より強く！」モードに入ると、人体は信頼できるものの壊れやすいものであることを忘れることが多く、それを形にしようとすると、逆の結果、新しい健康問題が生じることがあります。

どういうわけか、私たちはなぜスポーツを男性と女性に分ける価値がないのかを話していました - 憤慨の渇望からではなく、「女性ではない」スポーツ活動に関する一連の資料の序文として。ボクシングとクロスフィットの開始方法はすでにわかっています。そして今、トランポリンについて話しています。私たちの多くにとって、トランポリンは巨大で膨らませて、派手な形のデザインに関連付けられている最も楽しい子供時代の思い出の一つです。

プールや池 - リラックスして運動をするのに最適な場所です。暑さから離れたり、背中の筋肉を強化したりするかどうかは関係ありません。しかし、あなたが水中で自分自身を見つける頻度が高ければ高いほど、何かがうまくいかない可能性があるという考えにこだわります。それは起こり、逆もまた同じです。水生環境では非常に快適なので、危険に気付かないでください。オルガDehtyarovoy、分子診断のためのセンター（CMD）疫学ティムールPesterevaの中央研究所の専門家、クリニックのセラピスト「医学」「ラボHemotest」の院長、最高カテゴリ医師Iraida Belyaeva、産科医、婦人科：私たちは、水泳や専門家と一緒にそれらを払拭に関する人気の神話を収集しましたビューティークリニックボリスネマノフとオープンウォータースイミング、SwimRocket水泳学校Nikita Kislovの創設者のチャンピオン。

毎週私たちは有用なビデオを選びます。そこでは、知識のある人々が何か新しいことやクールなことを学ぶ方法を教えてくれるでしょう。私たちはスポーツに行くという希望を失うことはありません - わかりやすいトレーニングを探し、見つけます。このビデオレッスンでは、Livestrong FoundationチームのAmber Nimendezが、あなたの手をうまく形にする方法を説明します。こはく色は、恐ろしくない外観のダンベルに、静かにそしてゆっくりとすべての動きを示します - 当然、それを繰り返すことはこれまで以上に簡単であるようです。

科学的な突破口と世界的な寛容の夜明けには、密接な固定観念が依然として社会に浮かんでいます。その多くは、人種や性別から体格や身体的特徴に至るまでの最も広い意味での身体性に関連します。運動選手もそれを手に入れます。リズミカルな体操、フィギュアスケート、陸上競技が彼らをリードしています。

テキスト：Ksenia Obukhovskaya。寒い季節の始まりはソファをくしゃくしゃにして過ごす理由ではありませんが、特に冬は夏よりやるのが楽しいからです。私たちは10のクラスについて話していますが、寒い中でも家から出るのが面倒ではありません。スキーロシアで最も明白で好きなスポーツ。

私達はあなたが全世界を見ることができるそれを通してソーシャルネットワークのまともなアカウントについて語り続けます。 Skyが8歳で、彼女の兄弟Oceanが4歳しかいないという事実は、私の頭には合いません。これらの小さなCalifornia州民は、スケートボードやサーフィンをするのではなく、多くの大人よりも優れています。彼らは若いプロです。

テキスト：Olga Lukinskaya妊娠中の完全な安静の必要性はよくある誤解の一つです。この期間中の身体活動は、もちろんあなたの医師が禁止していない限り、有用であり推奨されています。それほど多くの制限はありません。けがや腹部への打撃の危険性があるような状況は避け、関節の柔軟性が増すと突然の動きやジャンプの際に脱臼を引き起こす可能性があることを忘れないでください。

体格は全体として難しい問題であり、スポーツではなおさらそうです：ここで身体のイメージは社会で採用された標準的なパラメータから気をそらされる、そしてあなたは異なってこの特定の身体イメージを理解する必要があります。さらに、スポーツは身体の積極性の概念と完全に矛盾しているというのが一般的な意見です（そしてその逆もあります）。「積極的に取り組む」ことを望まないスポーツマンらしくない人々だけがボディポジティブレーダーに該当します。サイコロ。」

テキスト：カリーナセンベ女性は本当にスポーツについて話すことができますか？誰かがまだそれを疑っていますが、私たちはそうではありません。確かに、スポーツジャーナリズムの女性はビッグタイムのスポーツほど簡単ではありません。今から、あなたは女の子には向いていないことを証明する必要がありますが、一般的にはそうです。その結果、解放されたプロの女性に成長する人もいれば、挑戦しないことを敢えてしない人もいます（スポーツ記者との私達のインタビューでは、この意味で女性は古い学校と若い世代に直面しました）。

毎週私たちは有用なビデオを選びます。そこでは、知識のある人々が何か新しいことやクールなことを学ぶ方法を教えてくれるでしょう。前回、超短距離トレーニングについて話しました。これは、手を整えるのに役立ちます。私たちも、その3分の長さに魅了されていますが、自分自身を形にすることが可能であるという幻想を養うことはしません（必要ならば）。

2011年、私はコメルサントで文化学科の特派員として働き、コミューンの貸し部屋に住んでいましたが、食べ物の給料がほとんど足りず、冬用のズボンに収まらないときはスポーツ負荷の必要性が明らかになりました。私はいくつかの理由でタイのボクシングに行きました：ジムは私の仕事の隣にありました、トレーニングは冷酷でした、全目録は週に3回クラスで配られました、そしてそれは月に約4000ルーブルかかりました。