テキスト：Evgenia Skvortsovaジムに行くときは、無理をしないことが重要です。身体活動は喜びをもたらし、私たちをより健康的にしますが、完全に健康な体でさえ誰もがこのまたはその負荷に耐えることができるわけではありません。どの種類の活動が有用で安全であるかを判断するために、スポーツ検査、またはスクリーニングが行われます - これがフィットネスクラブの医師による通常の検査の代わりとなるものです。
私たちはあなたが全世界を見ることができるそれを通してソーシャルネットワークの価値があるアカウントについて話すことを続けます。プラスサイズの女性はまだ社会に何かを証明する必要があります：時間が経つにつれて、彼らはより積極的に認識されるようになりましたが、女性はまだ大きく、まだ体を恥ずべきことに直面しています。
たとえバゲットであっても、子供が銃士やゾロを真似ようとしなかった人は誰でも、心も子供の頃もいませんでした。しかし、真剣に私たちは同じ素晴らしい - すぐに思い出された英雄とおとぎ話や映画のいくつかのヒロイン - とフェンシングの練習のような座りがちな生活様式を薄めるためのエレガントな方法を想像することはできません。
ライフスタイルを有害なものから健康的なものに変えることは、それほど難しくありません。スポーツを始めるためには、特別なトレーニングも、スポーツクラブへの年次地図も、余暇も必要ありません。高価なアクセサリーや機器の購入から始めることは良心との取引、消費主義の助けを借りて本当の行動を完遂する試みであることに留意してください。
私達はあなたが全世界を見ることができるそれを通してソーシャルネットワークの価値があるアカウントについて話すことを続けます。私たちは常に女性の体がどのように異なることができるか、そしてどの物語が外観の変化の背後にあるかについて語ります：「光沢のある」基準に近づくために体重を減らす一部の女の子
夏季オリンピックの開会式は今日リオデジャネイロで行われます。オリンピアードはスポーツだけでなく、文化的、政治的なイベントでもあります。大会の開催方法によって、各国間の関係や世界全体の状況について判断することができます。今年は難民チームが初めてゲームに参加する予定です - そしてこれも時代の重要な兆候です。
Alexandra Savinaリオでのオリンピックが終わるまであと何もありません。週末には、さらに数セットのアワードが開催されますが、閉会式は日曜日に行われます。これらすべての日中、オリンピックは引き続き議論の主要なトピックの1つでしたが、私たちはいくつかのイベントや英雄を他のものよりも思い出しました。
テキスト：Ksyusha Murlykina現代の世界は私達にたくさんの機会を与えてくれるので休暇中でもあなたは一度に全てを捕まえることができます。まさしくそのために、我々は最大の利益で次のホリデーシーズンを計画することを申し出ます：あなたがリラックスするために行く場所を決定して、スポーツトレーニングのためにプログラムを作成して、同時に善行をしてください。
ドーピングスキャンダルの発生により、ロシアのアスリートは中立旗の下でのみオリンピックに参加することができます。 「ロシアに対する政治的陰謀」が原因であったのか、それが中立的な立場で行動することが屈辱的であったのかについて議論する人もいたが、私たちはドーピングとは何か、なぜそしてそれをどう使用するのか国際スポーツ科学連盟（ISSA）のLeonid Ostapenkoと医学の候補者、一般開業医、心臓専門医のYaroslav Ashikhmin。
「今はグルートを焼いて言い訳はしない」と、オムレムの髪とまばゆいばかりの笑顔で楽観的なトレーナーのAnne Rendererは言う。以前、これらの女の子は私を非常に怒らせました、そして、自宅でのすべてのフィットネスはふりをしているようでした - まあ、私は起きてしました、あなたは思います。
テキスト：Karina Sembe自宅でスポーツを始めようと決心した人にとって、「努力は結果である」ということに関して、自重で訓練すること以外に快適なことはありません。しかし、もし板と攻撃に時間があり、あなたが新しい何かの準備ができているなら、あなたはいつもハードウェアを少し追加することによってタスクを複雑にすることができます。
どういうわけか、私たちはなぜスポーツを男女に分けるべきではないのかを、ランティングの欲求からではなく、「女性ではない」スポーツ活動に関する一連の資料の序文として、私たちに安心させました。最初の号でボクシングを始める方法を考え出し、そして2回目で私達は高強度フィットネスについてあなたに話すでしょう。
テキスト：Karina Sembe Sportは長い間生活の重要な部分となっています：ワークアウトの制服がストリートファッションに浸透し、展覧会での会話やバーでは、「過伸展」や「カンニング」のような言葉を聞くことができます。フィットネス用語は、口コミのためだけに使用されるのではありません。トレーニングプログラムでは、すべてのスーパーセットやドロップセット、さらにはエアロビクスインストラクターからの指示でさえも曖昧に見えることがあります。
秋 - 家に落ちる理由ではありません。気温が重要なポイントに達するまでは、ハイキング、キャンプ、散歩はまだ楽しいです。しかし、どこへ行っても - アルタイ、パナマ、またはモスクワ近くの森へ - あなたは特別な装備なしではできません。私たちは秋から冬にかけてのアクティブな旅行に欠かせないものを選びました。
テキスト：Ksenia Obukhovskaya夏が始まると、運動を新鮮な空気の中に移したいと思っています。しかし、体温計が25度あるいは30度を超えると、体育館に行くだけでなく、家を出るのが難しくなります。しかし、これはスポーツが放棄されるべきであるという意味ではありません。その秘訣は、クラスをその日の最も涼しい時間に移すことです - 朝。
バレエは、ほとんどの人にとって手の届きにくい、絶妙な芸術と捉えられていました。子供の頃から、バレエダンサーは最も細くて細くて柔軟性があると聞きましたが、幼い頃から習得する必要があります。私たちの中には、この確信を持って育った人もいれば、自分自身を乗り越えて新しい視点からバレエを学んだ人もいました。
WonderzineのクリエイティブディレクターSonia Batovrinaは、アムステルダムとニューヨークに住んでいました。モスクワに引っ越して、彼女はストリートカルチャーを持った大都市では見られなかった通りのスケーターの女の子の数が多いことに驚きました。風」
この今週のTENNISIST ALIZE KORNEは、裁判を離れることなく、全米オープン選手権の試合で彼女のジャージを変更しました - そして、彼女の驚いたことに、裁判官から警告を受けました。それは、米国テニス協会が廃止された後に考えていた長年の規則に従いました。
スポーツは人生であり、そして私達全員が新年に両方とも十分に持っているかもしれません。親戚、同僚、友人に活動的であり続けるようにやる気を起こさせるには、フィットネス器具を渡します。今日では、私はちょうどあらゆる機会のためにガジェットを買いたいです。私たちはすでにスポーツのための技術的な贈り物のリストを作りました。
Tvork、go-go、その他の「疑わしい」評判の踊りは、文化的タブーから人気のあるスポーツへと変化しました。私達は既に「性的な」倍音を伴うそのような習慣の解放力が何であるかを理解しており、そして今、4人の女の子にキラキラ、ポールダンスとバーレスクが実際には何であるかについて質問しました。