ハード、ポールダンス、バーレスクの練習についての女の子

疑わしい評判のTwerk、Go-Go、その他のダンス 文化的タブーから、あなたは自分の体を愛し、それを所有することを学ぶだけでなく、良い会社で過ごすこともできる人気のあるスポーツに変わりました。私達は既に「性的な」倍音を伴うそのような習慣の解放力が何であるかを理解しており、そして今、4人の女の子にキラキラ、ポールダンスとバーレスクが実際には何であるかについて質問しました。

私は子供の頃から様々な形で踊ってきました：振り付け、現代の踊り、そして十代のディスコがありました - 私はそこに普通のコサックを与えました。大学の前に私はダンスにとても積極的でした、そしてそれからこの物語はどういうわけか終わりました。しかし1年前、私のガールフレンドは1つの実験に参加しました。そこでは、あなたはたくさんのスポーツとダンスをしなければなりませんでした - 一般的に、異なるタイプの活動。彼女はスタジオ「Air」に行き、そこで私をひねりを加えた授業に導いた。私はいつもねじれ方を学びたいと思っていました。体の別の部分、つまりお尻を効果的に振るのはとてもクールだったようです。ねじれたマスターは、片足で頭の上に立ってお尻を振ることができ、順番に各お尻を振ることができます。

Tvorkはスーパーテクニックダンスです。彼の中ではお尻が体から完全に隔離されているという事実で、時々あなたはあなたの手の上に立っているので、体全体 - 足、背中、さらには腕を汲み上げます。ワークアウトの前半では、プレス、お尻、脚を振り、後半では、あらゆる種類のバンドルを学びます。私はプラスチックで、踊ることが大好きであるという事実にもかかわらず、1年前に仕事をするようになったとき、私はすぐに私はたくさんのことを忘れていたことに気付きました。そしてたぶん、これらのクラスだけで私はダンスと音楽が大好きになりました。一般的に、現代の音楽はすべて小枝のために作られているようです。そうでなければ、手や肩を尻を振って踊ることは不可能です。

私がストリッププラスチックにサインアップした今、私はもっと頻繁にそこに行きます、私はそれがさらに好きです。プラスチックは誰もが一般的に欠いているものです、そしてそれを学んだことで、あなたはどんなダンスとどんな音楽にでも対処することができます。あなたはあなたの体を完全にコントロールして喜んでそれをすることを学びます、あなたは静かにそれをストロークし、ダンスしながらそれに触れることができます。私は決して細くなることはありませんが、大きなTシャツではなくクロップトップのクラスに行くのは、グループ全体でほぼ一人だけです。私は自分の体を観察し、それが空間でどのように動くか、変化する方法。私はまたジャズクラスに行きます。そこで私たちはリアーナやビヨンセの音楽を演奏します - 私たちは彼ら自身のように踊り、舞台やミュージックビデオで彼らのバレエダンスを学びます。定期的に私たちはビヨンセのクリップのように、野生の猫の形で床を這います、そして私はそれがひどく好きです。私は本当にポールダンスを試してみたい - それはそれが乱暴にクールだと私には思える。

私はたくさん踊り、週に7、8回、違うセクションに行き、日曜日のほとんどの時間を過ごします。一般的に、私は大スポーツファンです - エンドルフィンは彼と鞭打ちます。家で、私はNike Training Clubアプリで訓練し、トレッドミルで練習し、そしてそれがウォームアップし始めるとすぐに、私は路上で走るために行き、そして屋外スイミングプールシーズンの開始を楽しみにしています。スポーツトレーニングのない同じ踊りは、原則として、難しいです。ストリップのプラスチック製のクラスでも、ピラティスやヨガのように筋肉を徹底的に学習します。

ダンスに関して最もクールなことは、あなたが好きなようにあなたの体を宇宙で動かすこと、そしてそれを完全に感じることを学ぶことです。その機械性とスポーツはそれを与えることはありません。音楽の伴奏は私にとって非常に重要です：先生が述べたすべてのセクションに置く音楽は私が人生の中で聞く音楽です、それで私は本当にそれの下で動くことを学ぶのが好きです。今、私は多くのことができるようになりました、そして時には私は、例えば家で私が原因なしに私のお尻を振ることを始めたという事実に気付くことがあります。また、バーに立ち寄って疲れ果てないようにパーティーに来るのではなく、良い休憩をとるためにパーティーに来るのは良いことです。私は学校のディスコの頃から踊ることが大好きです、そして何年も経っても何も変わっていないと思います。

ポールダンスは一種の空気バランスです。このスポーツは古代中国やインドの時代から実践されてきました - そしてそれは危険な職業と考えられていたため男性だけでした。後にCirque du Soleilのアーティストはアクロバティックな数字のためにパイロンを使用し始めました、そしてそのとき初めて、すべてのこの動きは部分的にストリップクラブに移動しました。 90年代後半、最初のポールダンス選手権大会が開催され始めました - このレッスンの通常のプレゼンテーションを超えて、ポールダンスはパワー、パワー、グレース、カリスマ性とあなたの体に対する多くの仕事であることを皆に見せるためです。

私の人生の中で、私が何かを変えたいと思った瞬間がありました。地下鉄で、私はポールダンスのクラスのための広告に出くわし、サインアップすることにしました。最初のトレーニングの後、私は完全な丸太のように感じました、しかし私は夢中になり、そして私は練習を始めました。最初は週に2回、次に3回行きましたが、すでに毎日勉強したいと思っていました。結局、私はコーチになるよう申し出られました。

すべての確立された固定観念に反して、私はポールダンスが非常に難しいと言いたいです。まず第一に、それはスポーツ、スポーツ、そしてまたしてもスポーツであり、そこでは一定で深刻な肉体的労力なしには結果が達成できない。すべての筋肉群が関与しており、結局は、未発達の筋肉でさえも拍出し、各腱および各関節はより強くなるでしょう。プロとして行うのはプロとしては困難ですが、結果は常にあなたを誇りに思う - まず第一に、あなたの全身の痛み、あざ、絶え間ない疲労感を乗り越えて、あなたは結果を示します。

ポールダンスは肉体的なものだけでなく心理的なものでもあります。不確実性や恐れを克服するためには、それが解決するのを待つ必要があります。私の請求を見ると、それぞれの日が経つにつれてそれぞれがどのように変化するかがわかります。私は肉体的な変化についてだけ話しているのではありません。もちろん、私の生徒たちの体型はどんどん良くなってきていて、筋肉が現れ始めています。しかし、これ以外に、歩み、一見、さらにはスピーチも変化しています。棒で踊って、あなたはあなたの体を愛することを学びます、あなたはあなた自身、あなたの業績を誇りに思うために合理的に正当な理由を持っています、そしてこれはあなたに自信を与えます。誰もがさまざまな理由でポールダンスに来ますが、自分自身に開かれることを恐れていない人、仕事をし、成功を楽しんで、そしてプロセスを楽しんでいる人は残っています。

当然のことながら、バーレスクは一種のダンスではなく、自分の体を受け入れてそれを芸術の対象として提示することで同時に構築された舞台芸術です。星の中には、非常に薄くて非常に青々としたものがたくさんあります（Karl LagerfeldがかつてChanelのために撃った豪華なDirty Martiniなど）。スポーツダンサーがいます、そして非常に壊れやすいです。最後に、私たちのビジネスで最も重要なことは、あなたがどのようにあなた自身を運ぶかです。十分な姿勢とカリスマ性、そして残りはステージでしか得られない経験を持っています。

私が演奏を始めたとき、私はずっと踊りやすいものとしてバーレスクを想像しました。私が丁度ダンスを教えた最初の年、私は生徒のための振り付けを準備しました - 本物のジャズとストリップのプラスチックの間の何か。それから私は突然、ほとんどの人がダンスのためではなく、自信のために、この遊び心のある女性らしさの背後に来ていることに気づきました。したがって、今教室では、まず姿勢、笑顔に注目し、さまざまなイメージ、女性らしさとセクシュアリティのアイデアを試し、コレオグラフィーをまとめて考え出します。私たちは20世紀の音楽と娯楽の歴史について語り、一緒に映画を見て、私たちが見ていることについて話し合います。私は最後に、女性に優雅に脚を伸ばして頭を抱かせる方法を示すだけでなく、キャバレーやバラエティーショーの文化について、それを作成した人々について少なくとも少し話す時間があることを本当に信じたいと思います。私はそれが彼らがそれがどれほど素晴らしいのか、そしてそれが現代のショービジネスとはどのように違うのかを非常に異なる理想の上に構築されていると感じさせることが判明することを願います。

クラスの場合のエクササイズは最小限ですが、もちろん、それがあなたの職業になると、突然あなたは他のダンサーと同様に際限なく仕事を始めます、そして今バーレスクはマシンに立ち向かうか、またはハードボードでトレーニングに行く動機になります。あなた自身のために課題を設定し、それからあなたがそれを作るまでそれを偽造しようとするので - それぞれのアーティストは自分自身の難しさを持ちます - エキゾチックなダンサーではありませんでした。まるで彼女がインドの寺院で育ったかのように。そして、あなたは自分をバーレス・アーティストと呼んだので、あなたはそれほど良いショーではなく、毎日のゆるぎ、解放、そして自分の世話をする方法やあらゆる状況で行動する方法についての秘密の知識も期待されます。個人的には、これは完全な驚きでした。ステージの外では、私は決して最も女性的でもなく、最もよく手入れされても、最も自信もありませんでした。これも作業の一部であることはまだ判明していません。

一般的に、私の外国人の同僚や友人の多くは、良いバーレスクのクラスはダンスと心理療法の比率が等しいと言っています。そして私はそれに完全に同意します。最大の喜びは、優しさの弟子たちが自分自身を見つめ始めること、時には最初のレッスンの終わりまでに、どのような優しさを見始めるかを見ることです。それぞれの新しいグループ、それぞれの新しいマスタークラスはとても親密なものです、それはあなた自身の体の中でそしてあなた自身の規則に従ってあなた自身のキャラクターで快適さを探すことです。ほとんどのバーレスクショーでは、観客の約70％がステージ上で普通の女性を見るのが面白くて楽しいと感じる女性ですが、自由でゆったりとした、豪華な衣装で、自分のセクシュアリティと調和しています。さらに、現代のバーレスクは、ほとんどのプロデューサー、写真家、そして衣装屋も女性であるという意味で、エンターテインメント業界の全くユニークな部分です。私たちの多くにとって、これは仕事だけではなく、友達が集まる場所、サポート、親密さ、更衣室、リハーサル室、フォトスタジオを超えた場所でもあります。

私は29歳の時にポールダンスを踊り始めました。スタジオが私の家に開かれ、私は決心しました。それ以前は、スポーツをしたことはありませんでしたが、食べたことがほとんどなかったという事実で私は自分の姿を支持しました。ポールダンスのトレーニングの最初の年は特に痛かったです：何もうまくいきませんでした、そしてそれは非常に苦痛でした。私は奇跡は起こらなかったと言わなければなりません。はい、3年間の授業で基本的な要素のほとんどの使い方を学びました。確かに、いくつかのトリックはできましたが、「すごい」ように踊れませんでした。私は非常に従事していた時代がありました。これがはるかに優れていることがわかったとは言えませんが、私は身体活動の喜びを発見しました。これは彼らがスポーツと食べ物にしか興味がない場合です。

今はポールの時間がないので、私は他の方法で体調を整えようとしています - 私はロッキングチェアを週に2、3回やって、たくさん歩きます。一般的に、1日6〜10キロメートルの距離 - そしてまあ、すべての問題はすぐにバックグラウンドで起こります。昨年私は週に2回泳いだが、今はやめた。もっと時間があれば、おそらくまた踊りに行きます。さて、私はただ苦しむこと、全く不可能であることをすることが大好きです、そしてダンスは明らかに私のものではありません。私は戦利品ダンスに行きたいと思います - そして、あなたは気分が良く、そして人々が示すものがあります。 Twerkも試します。そしてポールは痛くて難しいです。さらに、私は非常に敏感な肌を持っているので、授業中に涙が出て、私の目から火花が落ちることがよくありました。

ストレッチも私の強みではありません。ピノキオが私の中に入ってきたように私には思えた - だから「木製の」私は動いた。しかし、忍耐力、仕事、1週間に3回のトレーニング - そしてピノキオでさえもレベルを示すことができます。私が言わなければならないのは、グループの全員がすべてのことに成功したとき、それは簡単ではありません。一般的に、すべての苦しみ - 比較から。もちろん、あなたは傾斜に反対することはないでしょう、しかしこれすべてで私はポールに対する私の苦痛が無用であると言うことはできません。第一に、私は私の体型を改善し、私の歩容はより容易になり、そして私の動きはより滑らかになった。第二に、私は私が訓練した場合、遅かれ早かれそれが判明し始めることに気づいた。

写真： 40代＆ショーツ