お気に入りの本についてはDoula Daria Utkina
「ブックシェルフ」の背景本棚の中で重要な位置を占めている彼らの文学的嗜好やエディションについてヒロインたちに尋ねます。今日、Doula、心理学者、ユニセフ専門家、出産のためのオンライン準備プロジェクトの作成者MAMALA Daria Utkinaがお気に入りの本について語っています。
私は読書の子供ではありませんでした、そして、「ロビンソン・クルーソー」のようなすべての子供向けの本は私を通り過ぎました。毎晩Buratinoだけを読むように頼んだ小さな私についての物語があった。夏には、薬局を担当していた私の祖母の村で、私のお気に入りの本はUpper Volga RegionのMedicinal PlantsとVidal薬用参考書、特に精神科のセクションでした。
私のガールフレンドのお母さんとRemarqueに対する彼女の愛情のおかげで、私は12歳のときにだけ私はたくさん、そして喜んで読み始めました。学校では読書は私のお気に入りの活動でした、そして私は必需品だけによって気を取られました：私のガールフレンド、愛の苦悩と退屈なレッスンで歩く。私は本当に世界がどのように機能するかを理解したいと思いました、そして20世紀の作家は私を大いに助けました。私はすべてを読みました：CortasarとZamyatin、MayakovskyとNabokov、TsvetaevaとSylvia Platt、SalingerとVonnegut、PelevinとKesey - 一般的に、まともなソビエト人の全セット。
私が科学のテキストを吸収していた時代には、アバンフェスティバルではカント、朝食にはメラニークライン、そしてヴィゴツキーと一緒にはウィニコットを読んでいました。プルーストは永遠に母性の最初の数ヶ月に関連しています - 友人はそれが開くような退屈さのために愛のチャクラを産むことが必要であると冗談を言いました。 Cortazarと会社は、感情、愛、友情、革命、そして人生という大人の世界への私のガイドとなりました。ヴィゴツキーは、文化、「規範」、「病理」、そして人間開発に対する見方への態度を永遠に変えました。 Winnicottは、他人の単純な受け入れがどれだけ癒されるかというアイデアを発表しました。 Sapolskyは現在サポートしています。
私が成長するにつれて、同じ作者が私にどのように変化するのだろうか。 Tsvetaevaの10代の喜び、彼女のもろさと優しさは、母性の話題に慣れてきた後、はるかに少ない熱狂的で複雑な態度に変わりました。さて、本の中で私は何よりも作者が世界をどう見ているかについての漠然と知覚できる感覚を高く評価しています。何についてではなく、彼がどのように書いているか：どのような言葉で、どのように単純に、英雄や状況に対してどのような態度で。それが私の状態と一致しているか、他の人を他にどのように見ることができるかを私に思い出させるとき、私はそれが大好きです。
私はいつも科学ディレクターのMarina Bardyshevskayaの本の推薦を愛してきました。今、私は心理療法士のテーブルの上にある本の積み重ねを見ています。 Pavel Podkosovの発表と心理学者Marina YuminovaとPolina Rychalovaの勧告 - 私は "本棚"のルーブリックとノンフィクションのレビュー、そしてFacebookで読んだ。
私にとって読むのに最適な場所は、できれば数時間の間、お風呂です。または、ビーチで日光浴をし、読んで、水で冷やしてからもう一度読みます。私は無駄に本を早く読むのが好きです - しかし、2人の子供と一緒にビーチでさえ働いていると、私はそのような機会をほとんど持っていません。だから、寝る前に、タクシーと地下鉄で朝食を読みました - 時間があるときはいつでも（そしてブログにはまっていませんでした）。
紙の本はすべてのスペースを占めているので、私は長い間紙の本を購入していません。私は子供を図書館に連れて行こうとしました、そして大人は他の人に受け継ぎます - しかし私は小さい版で出版されたたくさんの珍しい本を持っています、そして私は彼らと別れたくないことに気付きました。この誕生日には、私はパジャマとシャンパンを与えられました、そして私はそのような快楽主義者セットのために紙の本のスタックが必要であることに気づきました。そしてまた私は自分自身が買うことを許可しました、今私は家で新しい棚をしています。一般的に、私は新しい本を買うことでドーパミンを服用者よりも強くシャラッとさせる人の一人です。
パムイングランド
「内からの出産：出産準備への特別なガイド」
私がこの本を開いたとき、世界の反対側に私と同じように出産を見る女性がいることがわかりました。それはとてもインスピレーションと力を与えてくれます。私たちはそれから、出産のための私たち自身の参加したいコースのフォーマットを考え出しました。そしてもちろん、方法や慣習を探すのにまだ長い時間があることは明らかでした。そしてここでも、そして本当の贈り物：10年間、誰かがこれらすべてについて考え、同じように考えてきました。
私が初めて友人からこの本を読むために連れて行った、そしてそれから私はすでにアメリカからコピーを持って来られた。読んだ後、私はイスラエルとアメリカへの「内からの出産」アプローチを研究するために行きました - この決定は部分的に私がdoleとして働き、出産の女性を支援することを導きました。数年後、イングランドのアプローチの影響が目立つような本が現れました。例えば、母親のための美しい儀式に触発された本「聖なる妊娠」の中で、そして出産計画の必要な変化がどのように母親にとって心理的にトラウマであることができるかについての物語のコレクションを作りました。. 私の意見では、Pamの新しい本 "Ancient Map for Modern Birth"は、どのような出生が「良い」で、どのように「正しく」出産するかについては、バランスが取れておらず、より過激です。
デビッドトレリーブ
「外傷に敏感なマインドフルネス：安全で変容的な癒しのための実践」
私は今読んでいます。マインドフルネス専門家と協力して、彼らは時々外傷的な経験を表面にもたらすことを私は見ます - そして私たちは心理学者の支援も必要です。およそ5人に1人の女性が性的虐待の経験があることを考えると、多くの外傷的状況が発生します。認識の実践の副作用を研究するための実験室全体があることがわかった。そしてこの専門家向けの本は、マインドフルネスアプローチを私に近い方法で適用する方法を明確にするのに役立ちます。
Anna KuusmaaとAnastasia Izyumskaya
"ママアットゼロ"
これは私が全体の章を書いた最初の本です。私のためにすべてが非常に迅速かつ予想外に起こった。私は、産後うつ病のお母さんをサポートするために、Facebookで「自分のことを気にかけて」というグループを作りました。私たちはどういうわけか、うつ病が単なる「ゼロのお母さん」とどのように違うのかについて対応しました。
今私は時々本の発表に行き、両親の質問、産後うつ病とは何か、それに気づく方法と私自身を助ける方法に答えます。私は夏に、出産後の気分障害のある女性のためのオンラインサポートプロジェクトを立ち上げ、そして「悪い母親」に関するタブートピックからそのタブーをゆっくりと取り除くことを望みます。
"妊婦のための講義" 1959
私はOzonで見つけました。この本は人類学的な人工物として大好きです。彼女は、出産時や母親の頃の「普通の」ことについての私たちの考えが急速に変化していることを私に思い出させます。本の半分 - 2018年にそれぞれワクチン用の小児疾患の説明。そしてもう半分 - 出産についての女性へのアドバイス。私のお気に入りの部分は、集団農場産科病院に関する章です。実際、これが21世紀が誕生センターと呼ばれるものです。妊娠が先導して出産する場所は医者ではなく助産婦であり、すべての女性に特別な注意を払います。（出生センター - 普通の出産病棟よりもアメリカやヨーロッパで一般的な「在宅」状態の出産センター。寛解がある病院では満足していることが多く、妊娠が穏やかで合併症なしに進行する場合にのみ出産を許可される。編）。 CISの医師たちはヨーロッパの同僚から学ぶために定期的に旅行していますが、実際には70年前にロシアでマタニティセンターは非常に平和的に存在していました。
ペニーシムキン
「失調症の予防と治療」 『労働進歩ハンドブック』
この本は私にガールフレンドをくれた、と思われる。これは出産のために他の人を準備または準備している人のための古典的な文学です。 Penny Simkinがロシア語にほとんど翻訳されていないことを非常に残念に思います。彼女はオールアメリカのそのような主要なDoula祖母です、彼女は私が今年認定されているところで国際的な組織Dole DONAを思い付きました。私はPennyのアプローチが大好きです。なぜならそれは完全に非公式であり、内部でサポートされている、いわゆる「実地での」ものだからです。どういうわけか彼女は批判された。なぜ彼女は両親のための出産についての本を書くことができると決めさえしたのか、そして彼女はまた研究に言及した - 彼女はまったく医者ではない。これに対して、ペニーは答えました：「はい、私は医者ではありません、しかし私は読むことができます」。
ペニーは私が心から愛しているという別の本を書いています - 「生存者がそれを片付けたとき」。それは子供の頃に性的に虐待されてきた女性と、彼らの母性体験についてのものです。この本がロシア語で表示されることを私は夢見ています。これらは出産支援の分野の専門家が知っておくべき基本的なものだからです。
レベッカ・ククラ
「大量ヒステリー：医学、文化、そして母親の体」
面白い名前の著者の本 - 実際には、文化の変化に応じて、妊娠中や出産中の女性の身体に対する態度の研究。私は本の中で好きな瞬間がたくさんあります。自分の体の知識からの女性の疎外について、他の人や機器が彼女の健康状態と子供の状態について彼女に話すとき。もう一つの非常にクールな線は、女性が「間違った」ことを考えたりしている間に与えることができる子供を害することについての中世の考えがどのように21世紀に移り、女性のための無限の勧告に変わったかについて描かれています。この本にたくさんの事実、研究への言及、そして私が情熱を持っている主題に関するあらゆる種類の興味深い詳細があるとき、私はそれが大好きです。
ナオミ狼
「誤解：真実、うそ、そして母性への旅への思いがけない」
著者「美の神話」と「膣」の妊娠と出産に関する本。原則として、それは母親の頃の状況においてのみ、ほぼ同じです。それがロシア語に翻訳されなかったのは残念です、なぜなら私たちはこの種の本を本当に欠いているからです。そしてそれはまた、研究によって確認された、母性についての微妙なことでいっぱいです。例えば、女性が妊娠をどのように認識しているかは、ホルモンや人間関係についての出産の結果に影響を及ぼします - すべて著者の個人的な歴史の柱を通して。洗練されたものは、クッキーのように泣き言でバランスがとれています。セックスはしたくありません。特に、ほぼ40歳の場合は、出産に適した医師を選ぶことは困難です。
私はいつも出産に備えて専門家のために私のコースの参加者に読むために本「膣」を推薦します。私は、セクシュアリティ、フェミニズム、そして創造性との関係についてのポップアイディアについてのテキストの批判に完全に同意しますが、ロシア語にはそれのようなものは何もないことも分かります。そしてこの本は、本当に女性の体に対する態度を変えます。
名古屋エミリー
「女性が望むように」
私は崇拝し、常に推奨します - ロシア語ではありません、それはそうではない、何も性的関係についてよりよいものではありません。私たちにドライブの強さを異ならせる「ガス」と「ブレーキ」についての理論はとても単純でわかりやすく、出産後に再びセックスをする方法が明確でない状況ではとてもクールです。本では、すべてのアイデアは3組の歴史に基づいています。そしてそのうちの1人は若い両親です、そして、彼らは新しいセクシュアリティに旅行しなければなりません。この本は、専門家でも科学から遠く離れた人でも理解できるように書かれているのが好きです。最初の章に解剖学に関する非常にクールなセクションもあります。私が十分な知識を持っていないのか、それとも標準的な教科書と比較して本当にたくさんの新しいことがあるのかということについて私は知りませんが、私はそれでいっぱいでした。
トム・ホジキンソン
「アイドルの親：子供を育てるときなぜより少ない意味があるのか」
私は長い間読みたがっていて、ついに彼女にたどり着きました。私たちがどのように「良い」両親になろうとするか、より多くのおもちゃを購入し、子供たちのためにますます多くの活動を組織しようとするかについての面白い本、私たちは乳母を雇い、仕事に行くことができる。そして、これらすべてが実際に子供たちが私たちが頼りにする非常に「良い」子供になるために育てるのを助けるわけではないので、この「軍拡競争」に行きます。
ロバートサポルスキーの本で一般的に同じことについて。彼はかつて、彼が研究した霊長類は、ニーズの満足を延期し、超快楽ではないことをするという驚くべき能力を持っていると言いました。しかし、もちろん、霊長類におけるこの能力は人間ほどクールではありません。人々は退屈な学校で勉強したり、大学で苦しんだり、愛されていない仕事に30年間歩いたりすることができます - すべてが引退してリラックスしてビーチに横たわるために。