浮遊 - 私達は知っている：入浴についての13の神話、それは信じるのをやめる時が来た
スイミングプールや池は休息やトレーニングに最適な場所です。それはあなたが暑さから離れて移動しているか、背中の筋肉を強化しているかどうかは関係ありません。しかし、あなたが水中で自分自身を見つける頻度が高ければ高いほど、何かがうまくいかない可能性があるという考えにこだわります。それは起こり、逆もまた同じです。水生環境では非常に快適なので、危険に気付かないでください。オルガDehtyarovoy、分子診断のためのセンター（CMD）疫学ティムールPesterevaの中央研究所の専門家、クリニックのセラピスト「医学」「ラボHemotest」の院長、最高カテゴリ医師Iraida Belyaeva、産科医、婦人科：私たちは、水泳や専門家と一緒にそれらを払拭に関する人気の神話を収集しましたビューティークリニックボリスネマノフとオープンウォータースイミング、SwimRocket水泳学校Nikita Kislovの創設者のチャンピオン。
塩辛い海水は密度が高く、海に浮かぶのが簡単であるという事実にもかかわらず、海は自然の貯水池であり、その中で泳ぐことを学ぶことは波、海流、噛むことができる海洋生物によってしばしば複雑になります。したがって、プール - この問題を解決するための最良の場所。オープンウォータースイミングの記録保持者であるNikita Kislovによれば、海水のプールで泳ぐことと海で泳ぐことの間に等号はありません。海の塩濃度は何百倍も高いのです。しかし、海と真水のあるプールで泳ぐことの違いはそれほど顕著ではないでしょう。
たとえ水がひざの深いところであっても、気道のはね、意識の喪失、または心臓の問題は悲しい結果をもたらすことがあります。それは、子供が5センチメートルの深さで溺死したときの事例について知られています - だからこそ、お風呂で子供を入浴させるには、しばらく気を取られることはできず、鳴っている電話を無視することをお勧めします。
Nikita Kislovは、泳ぐことだけを学んでいる人にとって、まず水への恐れを克服することが重要であると述べています。これを行うには、あなた自身の周りにトレーニングから気を散らさないであろう最も安全な条件を作り出す必要があります。それはトレーナーの指導の下で浅い水プール（必要ならば、脇か梯子につかまって）で練習を始めることが最善です。専門家が水中での安全規則について話し、自分の体を浮遊させる方法を説明し、そして運動の技術を調整します。
アメリカのコメディでは、シーンを見ることができます：主人公はプールで泳いでいます - そして突然明るい場所が彼の周りに現れます。ほとんどのアメリカ人は、特別な試薬が尿と相互作用すると水が着色し始めることを知っているので、その後、それは顔を笑ったりひねったりすることになっています。
この浄水方法はアメリカとヨーロッパの公共プールで一度に使用されましたが、高い生活費と人間の尊厳の侵害のためにすぐに中止されました。しかし、時々プールの近くの私達の国では、水中の色素の存在を知らせる標識を見つけることができます。そのような警告の目的は、泳いでいる間に水におしっこをするという考えを持たないように泳者を怖がらせることです。最近のほとんどのプールでは、水はオゾンで浄化されていますが、常に塩素を添加して浄化されています。
塩素含有消毒剤に対するアレルギーがない場合（肌の赤みやかゆみ）、プールで泳いでも効果があるだけです。さらに、オゾン水処理をプールで使用すると、塩素濃度が低下します。塩素水は本当に肌を乾燥させることがあります - 特に乾燥または敏感。この効果は他の要因によって引き起こされます：エアコンまたはヒーターによる石鹸と乾いた空気による洗浄。したがって、問題のある肌には特別な注意が必要です。肌が正常であれば、プールで泳いだ後は、シャワーを浴びてモイスチャライザーやローションを塗るだけで十分です。
Olga Dekhtyareva医師によると、性感染症（HIV、梅毒、淋病、クラミジアなど）の濃度はプール内や水域内で非常に小さいため、入浴中の感染リスクはゼロに近くなります。そして、漂白剤はそれらをさらに速く殺します。この場合、たとえば他人のタオルを使ってヒトパピローマウイルス（HPV）を捕まえる可能性があります。
プールで妊娠することも不可能です。（精子バンクのように）特別な条件が作られない限り、外部環境の精子はすぐに死にます。さらに、プールから膣内への理論的な侵入があっても、受胎が起こる卵管に到達することはできません。
ウイルスや細菌の感染とは異なり、プール内の真菌による感染は珍しくありません。たとえすべての衛生基準がそこで観察されたとしても、それは水自体ではなく、プールを囲む空間で起こるだけです。暖かく湿気のあるアルカリ環境は、真菌の繁殖を促進します。真菌は、プールや手すりの側面、シャワーの中、ゴム製のスリッパ、タオル、バスローブの上に住んでいることがよくあります。皮膚が微小外傷または免疫力の低下がある場合、ならびに糖尿病または血栓性静脈炎を有する人々および成人期の場合、感染の危険性は特に高い。
真菌感染症（真菌症）から保護するために、オルガ・デクティヤロワは、プールを訪れた後、石鹸またはゲルでシャワーを浴び、自分のタオルとスリッパのみを使用し、クロルヘキシジン溶液でそれらを治療する。シャワーを浴びた後、足とつま先の間のスペースを乾かします。予防のために抗真菌クリームやニスを塗っても問題ありません。
きれいな淡水は、バクテリアや真菌の皮膚をきれいにし、漂白剤の匂いを除去するだけでなく、海の塩を洗い流すのにも役立ちます。これは肌への刺激を避け、日焼けしません。理想的には、海で泳ぐたびに、シャワーの下で塩を洗い、タオルで体を拭いてから日焼け止めを塗り直す必要があります。
周囲に多くの観光客がいる場合でも、池の横にある「水泳は禁止されています」という記号を無視しないでください。それはこの貯水池からの水だけでなく、現在、起伏、底などの特性がチェックされていることを意味します - そしてここでの水泳は安全ではありません。 Olga Dekhtyareva氏は、夏の池では採石場や湖が腸、眼、耳の感染症、さらには寄生虫やA型肝炎の病原体の繁殖地になる可能性があると指摘しています。 。ミネラル肥料とその腐敗生成物による水質汚染はアレルギーを引き起こす可能性があり、体内の毒は皮膚の問題や内臓の病気を引き起こす可能性があります。
不快な臭いで水が「咲く」のは、水に入るという考えを放棄するもう一つの理由です。そのような水域は有機ゴミや生体物質で過飽和です。 Rospotrebnadzorの疫学中央研究所の専門家Timur Pesterevによると、暑い季節には淡水が多くのバクテリアにとって理想的な繁殖地になり、アヒルが生息する静水域では、いわゆるほうきかゆみを捕まえるのは簡単です。実際には、水鳥の循環系に生息する寄生虫の幼虫によって引き起こされる深刻な皮膚炎です：人間の皮膚に落ちる、彼らは激しいかゆみ、発疹、発熱を引き起こします。
健康上の問題から身を守るためには、CPSによってチェックされた水域にのみ入浴し（ロシアに関する場合）、水を飲み込まないようにする必要があります。あなたが暑い国に旅行するつもりなら、それがあなたがそこで遭遇するかもしれない感染について事前に情報を集めることは価値があります。それらのいくつかを予防する最善の方法は予防接種です。さらに、南部諸国では、中部ゾーンの住人には馴染みのない感染症が頻繁に発生します。つまり、強い免疫を重視するべきではありません。
セラピストIraida Belyaevaによると、健康な免疫を持っている人が入浴後に風邪をひくことは困難です - いずれにせよ、一般的な風邪はウイルス感染と関連していて、冷たい水にいません。発熱のない軽い鼻水や咳はプールに行くことの禁忌ではありません。状態が悪化しないように、それはタイムリーに衣服を乾いた服に変えて、濡れた頭を乾かすのに十分です。ちなみに、海で泳ぐだけでは風邪は治りませんが、鼻腔を海水で洗うことで症状が緩和されることがあります。髄膜炎に関しては、重度の低体温でさえこの病気の原因ではありません - それはウイルス性または細菌性感染症によって引き起こされます。
外気温が高い場合は、貯水池の水温が重要な役割を果たします。入浴がすでに全身への負荷となっている場合、冷たい水での入浴は心血管系に追加のストレスとなります。氷水に急に浸かると、特に人がビーチで横になって暖められている場合、空気の欠如、急速な鼓動があるかもしれません。慢性心疾患を悪化させることが起こります。冷たい水で入浴すると、けいれんが発生する可能性があります - そしてこれは単に生命を脅かすものです。
免疫システムのための可能な利点に関して - 冷水で泳ぐことは本当にTリンパ球、免疫細胞の生産に貢献します。しかしそれは長い間そして正しく鍛えられた人々のためにだけ働く。さもなければ、反対の効果が起こります：急激な温度降下（冷たい水に飛び込む）は準備されていない生物にとって大きなストレスになります。
産科婦人科医のBoris Nemanovによると、生殖器の炎症（卵管炎、膣炎、卵巣の炎症）または腎臓の炎症を起こすリスクは、感染が事前に登録されている場合にのみ発生します。理由は、体の防御力が弱まった場合に活発になる、停滞している新鮮な水で貯水池の植物相がある可能性があります。それはすべてが一度にいくつかの要因に依存していることがわかりました：水の温度と純度、体内の感染の存在と免疫の状態。腎臓や卵巣の慢性疾患を患っている人は、水から出た後、湿った水着を脱いで乾いた服を着た方が良いです。
セックスコーチがこのようにしてパートナーとの関係を「新しくする」ことを勧めているという事実にもかかわらず、医学的観点からは、それは安全ではありません。 Boris Nemanovによると、膣内の水に性的接触があると、有害な微生物や化学物質（プールでセックスをしている場合は塩素など）を得ることがあり、婦人科疾患（膣炎、細菌性膣炎）を伴う。特に女性のために：膣の自然な潤滑はすぐに洗い流されます。また、普通にコンドームを水中で使用することは不可能です。
ウニはダイバーを恐れているだけでなく水泳も恐れています - それは足で動物の上を歩くのは簡単です。しかし、注射自体は痛みを引き起こしますが、ほとんどの場合、彼らの針は強い毒を含んでいません。その結果、足が腫れて炎症が始まります。もちろん、これはそれほど楽しいことではなく、回復が数週間遅れることもありますが、他の海や海の住民がクラゲやハマグリによって引き起こされる可能性がある損害とは異なり、このような傷害は生命を脅かすことはありません。
それらのほとんどは実質的に無害ですが、有毒な種が見つかりました。たとえば、キューバのクラゲや「ポルトガルの船」のクラゲに触れると、重度の火傷、アレルギー、肺水腫、心不全が発生します。 Timur Pesterev氏はまた、クラゲ、ウミヘビ、アカエイの毒が人にとって致命的になる可能性があるとも述べています。軟体動物の中で、最も危険なものは美しい円錐形の殻を持つもので、それを手に取りたいという願望を引き起こします。そのような円錐形には有毒なとげがあります - 「ダーツ」、それは1メートル以上の距離で撃つことができます。注射は、３０分の間、心血管系および呼吸器系にしびれ、悪心および麻痺を引き起こす。
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