GazLighting：なぜ男性は自分自身ではないということを女性に刺激するのですか

ガス照明は比較的新しい用語です。 しかし、たとえあなたが彼を知らない人であっても、あなたはほとんど確かに現象の「柔らかい」形に遭遇した。例えば、事件が友人に思い出された時、そして人は何もないとあなたに保証した。ギャズライディングとは、ある人が別の人を操作し、混乱させようとし、自分の知覚と彼の記憶の妥当性を疑うように情報を歪めようとするときの心理的暴力の一種です。もちろん、出来事がなかったと人があなたに納得させるとき、あらゆる状況が暴力の現れであるというわけではありません：彼が誠意をこめて彼を覚えていないのは、かなり可能性があります。それにもかかわらず、明かりをつけることは虐待者の頻繁な使用であり、他の人に対する制御を確立する方法である。

あり

1944年にイングリッド・バーグマンと同じ映画を主演させた劇「ガスライト」に、ガス照明の名前が付けられました。バーグマンの夫、グレゴリーは、彼女が彼女自身の犯罪を隠すことに夢中になっていると彼女に確信させます：彼は家の中に隠された宝石を捜して、そしてライトをつけます

屋根裏部屋、それが家の中の他のランプがもっと薄暗く光る理由です。ヒロインが彼女の夫にこのことについて話すとき、彼は彼女が自分が覚えていない行為を犯したと彼女に確信させると同時に他の人々から彼女を隔離すると主張します - その結果、ヒロインは彼女が彼女の彼女を失いつつあると信じます。

Gazlitingは主にパートナーシップと関連しています - それはしばしば関係における暴力の要素の1つになります。これは彼らの情熱をコントロールしようとする虐待者の「道具」の一つです。例えば、ある人が相手の感情に触れたり、彼を怒らせたりするとき、彼は「あなたは不適切に反応する」、「それは冗談でした」または「リラックス！」のようなパートナーが「間違った」と「多すぎる」と反応したことに対して罪悪感を感じるように。もう1つのよくある例は反逆者です。パートナーのうちの1人が他には何も起こらないと確信しているときです。

目をそらすことの目的は、人の現実の見方を変え、自分が何をしているのか、そして彼の記憶を疑うようにすることです。それはさまざまな形をとることができます。例えば、虐待者は事実を否定することができ（「そういうことを言うことができません、あなたは創り出します」）、相手は何をしているのかを正しく認識できません。そのような単純な状況では？ "）精神分析学者のRobin Stern "The Gaslight Effect"にはチェックリストがあります - ガスライトを示すかもしれない20のサイン。例えば、あなたが絶えずパートナー、両親または上司に謝罪するならば、あなたはあなたが彼らを「十分に」十分ではないことを心配します。そして親戚とはるかに。

スターン氏によると、女性はより明かりを浴びる犠牲者になる可能性が高く、もちろん男性よりもマニピュレータに含まれていますが、もちろん別の状況も考えられます。同時に、ガスライティングはパートナーシップだけではなく、マニピュレータは同僚、友人、上司になることができます。最近では、例えば、世論を操作するDonald Trumpの行動を表現するためによく使われる単語です。このタイプの暴力は、ポップカルチャーによく見られます。それは、統制の比喩としてだけではありません。最も明確な例の1つは、シリーズ "Jessica Jones"です。

多くの場合、ガスライディングの犠牲者は、両親によって操作されている子供たちです。彼女は自身の母親、詩人、そして芸術家によるドメスティック・バイオレンスの犠牲者であると彼女は言った、彼女の経験、ガスレースを含む身体的および心理的虐待について多くを語っています。彼女によると、彼女の母親によるガスレースは「喧嘩の間の平手打ち、打撃、蹴り、微調整、殴打よりも悪かった。私にとって本当の損害は彼女がすべてを否定し、私が彼女に病気であると非難した」私は理由もなく怒っているからです。暴力の否定は暴力そのものよりも悪かったのです。」 Sternは、家族関係であるか、労働者であるかその他の関係であるかにかかわらず、ガス敷設の犠牲者が通過するいくつかの段階を区別します。最初のものは否定です：犠牲者は、虐待者が奇妙に振る舞うことに気付きますが、起こっていることをすくめて、これは二度と起こらないであろう重大な事件ではないと考え、そしてそれに注意を払いません。第二段階で、彼女は自分自身と状況に対する自分自身の認識を疑い始めます - しかし、彼女は彼女が自分の見解を証明して視力低下を納得させることを望んでいるので自分を虐待者から守ります。最後に、第3段階で、被害者は虐待者が正しいと信じ始め、彼女は間違っていて何が起こっているのかの責めになります - 彼女は彼に同意し、彼の期待に応えれば彼女は彼の承認を勝ち取ることができます。他の種類の暴力のように、ガスを失うことは最も深刻な結果をもたらすかもしれません：第三段階で、犠牲者はうつ病または不安障害に直面するかもしれません。

肉体的な暴力や直接的な脅威とは異なり、被害者が何が起こっているのかを理解していると疑っているために、彼女の認識は歪められているためです。彼女は虐待者に慣れるのに慣れてきて、自分が助けを必要としていることに気づかず、虐待者を喜ばせ、自分の慰めを忘れて彼の期待に応えようとします。それにもかかわらず、それは幻影と戦うことが可能です。最も明白な方法は、心理療法士または家庭内暴力の被害者のための支援グループに行くことです。これが不可能な場合、あなたはあなたが信頼している人を支援するために友人や親戚に頼ることができます：彼らはあなたが外側から状況を見て、そして操作を暴露するのを助けます。

ガスレーシングと家庭内暴力への対処における彼女の経験について多くの人に公開されているアリエル・リヴは、彼女が自分自身を守るのに役立つ戦略を開発しました。彼女は動かずに自分自身のイベントのバージョンに固執し、他の人があなたが言っていることを疑う時には抵抗するように忠告します（「反抗はあなたを困難な人間にすることはしません。彼女はまた、虐待者を説得しないことを勧めます。あなたの主張がどれほど強くても、虐待者は決してそれらを受け入れないでしょう。そして、あなたがこれを理解すればするほど、あなたはこの状況から脱しやすくなります。

Robin Sternは、彼女の本の中で、ガス照明に対処するための最初のステップは、関係を完全に切り離す準備ができていることであると述べています。彼女の意見では、これが力のバランスを変える唯一の方法です。同時に、関係を断ち切るのか、それとも変更しようとするのか、という問題は誰もが決めるべきだと考えています。たとえば、虐待者が上司や同僚の場合は、自分の立場に留まりたいと考えるかもしれません。その他の利点

家族との関係を断ち切るのはさらに困難です。彼にとっては、愛と怒りが混ざり合ったさまざまな困難な感情を経験することができます。スターンの本には、たくさんの犠牲者の子羊がいます（「覚えている：あなたがそれらを変えるならば、唯一の方法はそれを変えることです。もちろん、これだけでは十分ではありません。 "）は変化するでしょうが、変化が劇的であるか劇的である必要はないという考えは大きな助けになることができます。小さなことから始めれば十分な場合もあります。たとえば、自分の気持ちや欲求に場所を与えていない時間を見て、それらに注意を払うことです。

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