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公共の恥を生き残るためにどのように?

私たちは皆、彼ら自身と世界に多くの質問をしました心理学者に行く時間もないし、その必要もないようです。しかし、あなたが自分自身、あなたの友人、あるいはあなたの両親と話すとき、説得力のある答えは生まれません。私たちはプロの心理療法士Olga Miloradovaが差し迫った質問に答える新しい定期的なセクションを始めました。ところで、あなたがそれらを持っているなら、[email protected]に送ってください。

公共の恥を生き残るためにどのように?

私たち全員が少なくとも一度はい公に彼ら自身で完全なばかを明示しました。恥の瞬間は一瞬かかりますが、それの後味は何年も続く可能性があり、眠り、仕事をし、幸せに暮らすことを困難にします。あなたの周りの誰もがあなたがどのように失敗したかを覚えていて、背中の後ろで笑っているようです。では、どうやってこの気持ちを取り除くのですか?

オルガミロラドヴァ心理療法士

確かに私たち一人一人が考えることによって素晴らしい現実の夢が生まれ、そこでは時間を巻き戻してすべてを違ったやり方で行うことができる状況がありました。あるいは、最悪の場合、痛みを伴うエピソードの間に存在していたすべての人々、記憶を消去します。同時に、正確に何が起こったのかということはそれほど重要ではありません。多分あなたは公の報告にめちゃくちゃになったのか、あるいはあなたは裸の彼氏の両親に捕まったのでしょう。しかし、基本的にそのような状況のすべての恐怖を特徴付ける感情は恥です。それがどこから来たのか把握しよう。例えば、子供があるものが両親を拒絶させる、あるいは嫌悪さえさせると考えるならば、彼は彼の「私」の部分からこれらのものをあきらめなければなりません。そのような期待に従わないことへの恐怖とその後の恥を引き起こします。

恥の経験の中には、ある特定の評価者が常に存在します。その前には、失敗が発生したようなものではなく、正しい値の架空のキャリアがあります。恥は社交的な自己嫌悪、自己拒絶です。したがって、理解しようと試みることは悪くありません。この誤解はあなたの将来の生活に影響を与えますか?これを全体像で想像してみてください。5年間でどれほど重要になるでしょうか。 10の後?結局のところ、恥のエネルギーは自分を変え、変容させるためのエネルギーです。たとえレポートが成功しなかったとしても、それはスピーチの経験であり、それに対する準備をよりよく理解し、何かを変える機会です。そして、彼女のお母さんのボーイフレンドに関しては、彼女はあなたがそれがあるよりずっとよくあなたを理解している、彼はどういうわけか彼女に生まれました。またはピンチで、あなたはそれがボーイフレンドと母親の両方から離れて滞在する方が良いかもしれないことを理解することができます。

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