チェックリスト：立ち往生していることを示す8つの兆候

アレクサンドラサビナ

安定性は多くの人を引き付ける - しかし、私たちは壁にもたれかかっているという気持ちの良いルーチンの背後に気付かないことも起こります。私たちはあなたの生活の中で何が起こっているのかを調べるのに役立ついくつかの兆候を集めました。重要な注意：無関心は憂鬱なエピソードの兆候である可能性があるので、あなたが長い間鈍くていらいらしているように感じ、そしてあなたの眠りや食べ物との関係が変わって、あなたの興味が消えてしまったら

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自分のしていることに目標が見えない

この点は主に仕事に適用されます、そしてそれは驚くべきことではありません - ここで我々は1日平均8時間を過ごすので、この時間は意味があるべきです。欲求なしでキャリアのはしごを登ることは必要ではないことをますます多くの人々が認識していますが、それは楽しい何かに投資する価値が十分あります。それにもかかわらず、トリックがあります：あなたが管理職を征服しようとしない場合でも、あなたは何をしているのか、そしてその理由を知っておく必要があります。仕事はあなたに利益と喜びをもたらしますか？この分野で発展したいですか？あなたは新しい経験と知識を得ますか？成長する余地があることを理解していますか？これらの質問に対する答えが否定的な場合は、検討する価値があります。

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あなたは退屈しています

あなたが日課に行き詰まっているという最も単純で最もわかりやすいサインは退屈です。これを追跡する最も簡単な方法は、仕事の例を使用することです。ただし、それだけではありません。動機と興味はあらゆる分野で消える可能性があります。その感覚にはしばしば耳を傾けてください。それはどれぐらい退屈になっていて、何に結びつくことができますか（新しい仕事が十分にありませんか？隣接する区域を試したいですか？会社は手配を中止しましたか？）。これらすべてが必ずしも根本的な変化を意味するわけではありません - 時々あなたがしたいことについてリーダーとのかなり開かれた会話。

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あなたは幸せになるのを待っています

私たちの多くは、幸福を人生の特別な瞬間（旅行、休日、会議など）と関連付けることに慣れています。このため、近くにいると感じることがあるかもしれません。「ここで休暇に入り、ついに新しい人とコミュニケーションを取ります」、「私は十分に稼ぐことができ、それから新しい人が必要かどうかを考えることができます」趣味」このレースでは、現在起こっていることは失われます - そして、私たちは日常の出来事で行き詰まっていると感じます。あなたは基本的にどのくらい頻繁に休日や休日の外にあなたに起こることに満足していますか？リラックスする時間がありますか？そうでなければ、日常業務を少し多様化する時間ではありません。休暇を待たずに、誰かとコミュニケーションをとること、趣味を見つけること、または自分自身のために時間を見つけることだけです。

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あなたは仕事をするだけです

このGIFが面白いよりも悲しく見える場合は、おそらくこのアイテムはあなたのことです。仕事に注意を払うのが普通です - もう一つの問題は、「これは人生全体の仕事です」という立場が人生そのものを妨げないかどうかです。魂のための活動を選ぶ方法をあなたにすでに話しました：それが短いならば、あなたは興味と趣味が時間と意識的な努力だけでなくあなた自身の感情と欲求に対する慎重で慎重な態度も取ることを覚えておく必要があります。念のために言っておきますが、どんな状況でも、あなたがすべてに興味を失ったように思われるときは、うつ病について話していないことを確認してください - ここでは専門家の助けが役に立ちます。

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あなたは他の人をうらやましい

一見したところでは、嫉妬は、多様性の生活に追加する時期であることを最も明白に示しているわけではありません。私たちの周りのみんなが豊かで面白い人生を送っているように思われるなら、もっと多様で娯楽的で刺激的なイベントがほしいと思うかもしれません。それはあなた次第です - 羨望は建設的な方向に送ることができます。

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進歩を感じない

もちろん、山を毎日動かし、半分のマラソンを走らせて昇進させるべきだと言う人はいません。結局のところ、すべてを一度に達成することは不可能です。それにもかかわらず、それは前向きに感じることは常に楽しいです。もちろん、ポイントは必ずしもあなたが本当に「立ち往生」しているということではありません - 私たちは小さな毎日の仕事に集中するか、または私たちの業績を評価するので、進歩に気付かないことがよくあります。ただし、パートナー、仕事、その他との関係であるかどうかにかかわらず、何らかの種類の分野が助長されていると感じる場合は、特別な注意を払う必要があります。

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あなたは自分自身を気にしない

リスト上の他の明白でない点はセルフケアです、それはルーチンで立ち往生することとほとんど関係がないように思われます。それにもかかわらず、業務に最大限の注意を払うためには、自分に注意を払うことを忘れないでください。心理療法士のローレルスタインバーグ氏は、「自分たちのことを気にしないと、心理的疲労と鬱病につながる可能性がある」と専門家たちはこの見方を共有している。もしあなたがあなた自身により多くの注意を払うなら、あなたは新鮮な強さとアイデアを持つでしょう、そして他のことも速く進むでしょう。

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関係は予測可能です。

日常的で予測可能性が密接な関係の頻繁な要素であることをすぐに予約してください：すべてを消費する情熱と目新しさの効果は消えて、状況はより平穏にそしてより均等になります。すべての夜を同じお気に入りのバーでリラックスして、週末にいつも同じ計画に従って行くのが好きなら、心配することは何もありません。主なことは、注意を払ってあなたのパートナーや関係一般を扱うことを忘れないことです - そしてあなたが確立された習慣に少し多様性を取り入れたいと思うならば、気軽に行動してください。

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