チェックリスト：あなたが人を操作する5つのサイン

テキスト： ヤナ・フィリモノバ

コミュニケーションの操作は微妙なトピックです。私たち全員が少なくとも時々彼らに頼るからです。それにもかかわらず、操作はあなたと他の人との関係を深刻に悪化させる可能性があります。これがあなたのケースであることを理解し、状況に対処する方法を教えます。

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あなたは均等な距離を保つことはできません。

同僚、仲間、親しい友人、パートナーといった明確に定義された役割を担っているので、あなたは長い間コミュニケーションを取っている人々とのコミュニケーションのルールを変更することができます。これらすべてのモデルと関係はある程度の距離を示唆していますが、それを一定に保つことはできません。通常それはこのように見えます：あなたは突然あなたが関係から離れて少し離れて住みたいと思っていることをあなたが一緒に数年間一緒にいたパートナーと話すことができます。一週間後、あなたは逃した気がし、落胆した男に戻ってくるでしょう。彼はおそらくあなたの帰還を喜んでいますが、何が起こったのか全く理解できておらず、間違いなくトラウマを負っています。

もっと柔らかい選択肢：同僚からは非常に率直な会話が聞こえないため、同僚が個人的な会話について話すことは一般に認められていません。それどころか、友人やガールフレンドとのコミュニケーションは非常に冷たいのです。酸素が足りないと決心してこのコミュニケーションがあなたを疲弊させたので、1ヶ月間姿を消します。そのような急激な距離の変化が原則的にあなたにとって特徴的であるならば、それは考える価値があります。

なぜこれが操作なのでしょうか。あなたとコミュニケートする人たちは毎回新しい形式の関係に順応しなければならないからです。今日はより近い、明日はさらに遠く、そして明後日は非常に近いです。そしてあなたのためにこのプロセスがある種の内部法則を持っているならば、それから彼らにとってそれは完全に予想外であり、そしてそれ故に痛みを伴う。実際、そのような衝動や自分自身から遠ざかるという鋭い欲求は誰にでも起こり得ます。さらに、彼らは正当な理由を持つことができます：人が何かであなたを傷つけたか、逆に、あなたを引き付けました。もう1つのことは、どちらの場合も状況を話すのが賢明であり、突然の変化の事実の前に他の人を置かない方がよいということです。

関係の距離に関する問題は、安定した愛着を築くのに苦労している人々に見られます。彼らの環境や親の家族では、多くの人がそうでした、そして彼らの世界観では、そのような行動は標準です。問題はそれが非常にトラウマであるということです。数回の接近遭遇 - 距離の後のより安定した人々は立ち上がって去ったり遠く離れたりせず、そして愛情のトラウマを持つ人は新しい傷を得る。それは再トラウマ化と悪循環になります。

安定した、暖かくそして均等な関係を築くことができないことは深刻な問題であり、そして多くの人々が心理療法士のところにやって来るのは彼女と共にです。この問題は1か月も1年もしても解決されません - しかし、その解決は生活の質をより良い方向に大きく変えます。

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あなたは常にあなたの感情を正当化しています

もちろん、生きている人々は時々気分を失い、声を上げたり、気分を害したり、あるいは急激に行動することがあります。しかし、「疲れたので気分が悪くなった」、「気分が悪くなった」、「気が狂った、壁に電話をかけた理由」などの言い訳がよく聞こえます。ああ、それはあなたがどのような感情的な状態にあったかは関係ありません。たとえ彼があなたを愛していてあなたの問題を割り引くことができたとしても、あなたは悲鳴、あなたに向けられた攻撃的な言葉、あるいはあなたのすべての欲求をもって壊れたものを忘れることはできません。

何をするそのような激しい感情や混乱の原因を探します。怒ったり心配したりする理由があるのかもしれません。これは、叫び声の中の攻撃性、苛酷な発言、物事の投げかけなどが役に立ちませんが、それどころか状況を悪化させるだけです。あなたは否定的な感情の本当の原因を探し、それに対処する必要があります。

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あなたは自分自身の境界を動かし、彼らがそれをあなたに愛してくれることを願います。

あなたは彼女を愛し感謝しているので完全に不便な時間にあなたのガールフレンドと会うことに同意します - しかし密かに彼女があなたに会えることを非常に、非常に単純に信じられないほど喜んでいることを望みます。友人は全く幸せに輝いておらず、夜中は結婚の問題について話しています。彼女は一般的にそのために彼女に会いたがっていたからです。あなたが不快で、ある種の補償を望んでいるということは、彼女はまったく知らなかったのです。

何があなたを興奮させるのかについて話しているのではありません、なぜならあなたは他の人はそれに興味を持っていないと思います - そしてあなたは彼の同情を勝ち取るために努力しています。しかし、それからあなたは怒り始め、黙って、または鋭く反応し始めます。これは彼があなたについて何も尋ねないのはなぜエソセントリックです！あなた自身についてすべてあなた自身についてはい。二人目の人にとって、状況は落胆するように思えます：あなたはただ素敵で興味深く支持され、そして突然壁を見て叫び始めるか、または沈黙し始めます。

あなたはあなたの夫とスポーツの試合をするつもりです、なぜなら彼はあなたに電話して、断るのは都合が悪いとあなたには思えるからです：一度、彼はある種の共同レジャーを申し出ました！問題は、フットボールがあなたにとって全く興味がないことであり、そしてあなたの手の中にビールのプラスチックガラスを持ってスタジアムで凍ることは痛いです。帰り道に突然あなたは解散しました：あなたはあなたの時間を犠牲にし、3つのひどく退屈な時間を費やしました…そしてその見返りに、何も！特別な感謝も愛もなく、そして彼はこの試合についてだけ話し、あなたについては言いません！あなたは怪我をし、侮辱は涙と悲鳴であふれます。しかし夫はあなたが犠牲を払ったことを知りませんでした。おそらく彼はあなたなしで試合に行くことに同意するでしょう、そして翌日暖かくて居心地の良い映画館への2枚のチケットを買う - もし彼がこの選択肢があなたにとって好ましいことを知っていれば。

これらの「精神的な取り引き」と犠牲は非常に異なる場合があります。私は一人でいるか一人でいる必要があることを犠牲にしますが、このパートナーは親切で親切で、堅実な賛辞を与えられるべきであり、私の仕事について話すことはしません。私は彼または彼女の他の女性や男性とのコミュニケーションのスタイルに満足していると感じ、嫉妬しているわけではないと黙ってふりをし、パートナーに罪悪感と非常に強い義務を負わせます。

マニピュレータの問題は、何らかの理由で、彼らが彼らの欲望、要求および期待を直接表明することを恐れているということです。そして彼らは「閉店」した。これらの取引は彼らの頭の中にのみ存在します：第二者は間接的な理由で彼らの状況について推測するか、彼女が自分の役目を果たしていないという主張を受けるまで幸せな無知のままでいることを強いられます。

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あなたは手助けをしていて、応答サービスを待っています - しかし、それについて話さないでください

すべての操作と同様に、微妙な違いがあります。夫が妻に、何もする義務はないと伝え、彼女は彼にサービスを返すことを期待してはいけません。この場合、彼はマニピュレータです。密接な関係の中で、助け、支援、そして互いの義務の分離を期待しても大丈夫です。そして一般的に、彼らのサービスと援助のために何かを待つのも普通です。

これらの期待が答えられないままであるとき、それは悪いです、そして、実際にそうではありませんが、彼らへの一歩が興味をそそられていないと提示されます。ビジネスセミナーの準備方法について友人からアドバイスを受けます。彼が無料の招待状をくれることを願います。また、受け取っていない場合は怒ります。友人は、なぜあなたが突然こんなに寒くなったのか理解していません。彼はメッセンジャーにあなたにいくつか質問をしてアドバイスを求めました。彼はあなたが精神的にサービスのための料金を割り当てたことを知りませんでした、そして今、彼はあなたを負っています。

このアイテムは前のものと似ています：あなたは何もしないでいるかのように同時に交渉することを意味している人のために何かをします - しかし、あなたは大声で値段を言うのではありません。そのような行動は、例えば「まあ、ソーシャルネットワークであなたのグループに参加させてください。そして、あなたのページに私のイベントを宣伝してください」と言うならば、そのような行動は操作ではなくなります。それから人は同意するかもしれないし、そうでないかもしれません - しかしあなたはあなたの期待と取引の価格を表明しました。他人が直感的にあなたの助けと親切にあなたが望むものを直感的に推測することを期待するのは不正確です。

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あなたは規則の例外です。

あなたは一般協定の対象とはなりません。つまり、あなたは、もちろんそれらを観察するのが良いことを理解していますが、例外的なことが起こり、それはもちろんあなたの行動を正当化するものです。あなたは他よりも多くロードされています。それとも、この街で最も忙しい高速道路に住んでいるのはあなたなので、ひどい交通渋滞が起こりました。あなたは自分自身ではなく、ひどく動揺していたか、またはひどく眠って忘れていませんでした。皆さんは時間どおりに同窓会の会議に来るべきだと主張します（「私たちは忙しい人です！お互いの時間を大切にしましょう！」）。しかし、あなたは会議の主催者です！誰もあなたに腹を立てるべきではありません。彼らはみんなを集めるのがどれほど難しいかを知っているでしょう。

おそらくこれらすべての言い訳は誠実であり、部分的には公正でさえあります。問題は異なります。これが当てはまる場合は、合意に達したことと作成された規則が適切ではありません。それで、彼らは修正される必要があり、そして公開でそれをより良くします。あなたが1時間遅れる権利を持ちたいとあなたが契約のあなたの部分を完了できないかもしれないと規定するために、今あなたは仕事に圧倒されているか、あなたは朝もう少し長く眠りたいです。しかし、そのようなシナリオは、もちろん、追加の負担を伴います。他の参加者も自分自身を甘やかすか、あなたの受け入れを拒否したいと思うかもしれません - そしてこれは考慮されなければならないでしょう。

操作をやめるには？

すべての操作には共通の機能があります。これは、直接ではなく、複雑な複数のパスを介してバイパスしながら、必要なものを取得しようとする試みです。大衆的な神話に反して、マニピュレータは巧妙で冷笑的なスキーマではなく、しばしば自分の価値観を欠いている安全でない人々です。彼らには、誰も彼らが望むものを直接与えないように思われる。彼らは彼らが自分たちの権利と国境を安全に守ることができるような方法で彼らが愛されることができるという気持ちを持っておらず、その後一人で残ることはないでしょう。

このような状況からの脱出方法は入り口と同じです。自己価値の感覚、他の人と同様に無条件の愛に値し、それを受け取ることができるという感覚を強化することが必要です。あなたが他人があなたの境界、快適なコミュニケーション、サービスに対する公正な報酬を尊重することを確実にする完全な権利を持っていること - そしてあなたは安全にこれらの権利を主張することができます。

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