遅刻するためにいつも止めるには？

私たちは皆、彼ら自身と世界に多くの質問をしました心理学者に行く時間もないし、その必要もないようです。しかしあなたがあなた自身、あなたの友人、あるいはあなたの両親と話すとき、説得力のある答えは生まれません。私たちは、プロの心理療法士Olga Miloradovaが差し迫った質問に答える新しい定期的なセクションを始めました。ところで、あなたがそれらを持っているなら、[email protected]に送ってください。

遅刻するためにいつも止めるには？

あなたは15分または1時間遅れていますか？あなたは燃えている恥を感じますか、それとも過度の時間厳守は不条理だと思いますか？あなたはたくさんの有利な申し出の遅れやあなたの上司があなたにあきらめて当たり前のことをすべてとらえたために失ったことがありますか？とにかく、事実は変わりません。時間的にどこかに現れるのはあなたにとって大きな問題です。多分あなたは皆が遅刻しているという事実によってあなた自身を正当化しています、しかし深くあなたは飛行機でさえ予定通りに離陸しないインドのどこかにいたいと思います。しかし、あなたがまだ不運でヨーロッパに住んでいるので、あなたは時間厳守のラークの曲に合わせて踊ることを余儀なくされているのであれば、それではこの問題とは何かそしてそれにどう対処するか考えてみましょうか？

オルガミロラドヴァ 心理療法士

症状は同じように見えるという事実にもかかわらず、根本的な原因は異なる場合があります。そのため、最も一般的な原因とそれに対応する解決策を検討します。まず、あなたがいつもどこでも遅刻しているのか、それともたとえば仕事だけのために遅刻しているのかを考えてみてください。それとも特定の人と会う？何が起こっているのかに対する私たちの動機と関心に大きく依存します。そして仕事について直接話すならば、あなたは多くの理由でそれに行く必要があることをあなたが理解している可能性が高いですが、あなたはそれをどうにかして台無しにしたいと思います。目に見えない悪に対する戦い。やめなさい。正直なところ。たぶん、この闘争からあなたは苦しむ唯一の人であり、あらゆる遅滞で不安な胃のけいれんを経験しています。あるいは、はい、これは抗議ですが、それは愚かで、時間どおりに到着し始めるか、少なくとも過度に心配することなく自分自身から隠れずに、このような遅れがあなたを脅かさないことをすでに理解しているならば、経験してください。最後に、最良の選択肢は、転職について考えることです。突然遅刻したくない場所がありますか？私たちが人々との出会いについて話しているのなら、あなたはこの人とどのような目的でコミュニケーションをとっているのでしょうか。いいえと言うことが不可能であるために、たぶん義務の感覚、残念から外に？

2番目に一般的な理由はあなたが待っているのが嫌いです。たぶんあなたはあなた自身の時間の本当の愛好家であり、そしてそれはあなたが役に立つ何かをするのではなく、あなたが地下鉄の駅の周りを不注意に歩き回って友人/同僚を待たなければならないことを傷つけます。さて、私たちのあらゆる種類のテクノロジーの時代には、おそらく何らかのガジェットがあるでしょう。手紙に答えたり、記事を読んだり、ゲームの次のレベルに進みます。技術を否定するなら、その本はあなたを助けるでしょう。もう1つのことは、あなたが非常に邪魔をする人であり、友人が遅れていることが考えられるために、パニックになるより遅刻する方が簡単な場合です。もしそうであれば、遅刻しても、あなたは何も決めません。あなた自身の遅刻のせいでそれでもやはり神経質になるでしょうし、それに加えて、あなたと会う人はさらに遅れるのではないでしょうか。彼が待たずに去ったのかどうかについては、まだ緊張することができます。ですから、より少ない悪を選ぶためには、時間通りに到着して、人が遅れるという状況はまったく変わらず、私たちが作った構成によって私たちの感情だけが変わるということを理解するのが良いでしょう。私たちはトラブルが起こったと考えることができます、そして、私たちは怒ることができますが、否定的な感情の理由を発明せずに時間を生産的に使うことができます。はい、彼は遅刻します、そしてあなたは遅刻する、あなたの不安や怒り、あるいは悲しみはあなたを傷つけるだけですが、あなたはあなたの敵ではありませんね。

あなたが最初に時間を組織するならば、それから徐々に関与し始めて、それはあなたを組織します。

自己組織化が困難です。あなたは時間通りに起きることはできません。それとも、あなたは時間通りに目が覚めました、しかし最後の瞬間にあなたは鍵を失いました、あなたの服がしわになっていること、またはそのような何かを発見しました。私は嘘をつかないだろう、遅刻のこのカテゴリは、就寝前にブリーフケースを集めることについての子供の頃からの母親の指示を彷彿とさせる最も深刻な作業になることです。あなたは真剣にあなたの人生のこの時点から少し時間を遅らせる必要があるという事実に同調しなければならないでしょう、あなたが朝にしようとしたことすべてのためにあなたは夕方に調理しなければならないでしょう。鉄製のもの、きれいな靴、必要なものはすべて鞄に入れてください。鍵、書類、電話、そして見つけることができない重要なものをすべて保管しておき、定期的にそこに置いておくと便利です。あなたはリストの編集を妨げたり、リマインダーを固執したり、すべて同じ精神で邪魔することはありません。おそらく、時が経つにつれて、ペダントはあなたを疑うことさえするでしょう、しかしそれは、車に到達し、キーを急いで戻し、キーを取り、財布を追い越すといった具合に、より良い方法です。

タイミングに問題があります。地形的なクレチニズムがあります、時にはクレチニズムは一時的です。ある地点から別の地点に移動するのにかかる時間を見積もることはほとんどできません。これもまた、名高いガジェットです。これで、Googleがあなたに代わって計算できるほぼあらゆる方法になりました。それにもかかわらず、交通渋滞、地下鉄の交差点での交通渋滞、その他の地形の特徴などがあります。あなたが新しい場所に旅行しているならば、少なくとも30分を加えてください。続いて、あなたがどれだけの道を通ったか、どれだけの量の昼食などをメモしてください。はい、そしてところで、あなたは一日に数回のミーティングを予定するべきではないのです。時間はあなたにとって抽象的な物質であるという事実のために、あなたは真剣に混乱するでしょう。それでもまだ必要な場合 - 余裕を持って計画し、タイマーを設定し、それが行く時間になったら思い出させます。あなたが最初に時間を組織するならば、それからあなたは徐々に関与し、それはあなたを組織するでしょう。

柔らかすぎる。それは失礼なので会話を中断することはできません、あなたはそれがあなたのための時間であることをあなたに通知することは不快であり、あなたはあなたが道路上にない場所に彼女を連れてくるのを拒否することはできません。残念ながら、ノーと言うことを学ぶことは現代世界で最も重要なスキルの一つです。間違いなく、すぐにこれを習得するのは容易ではないので、あなたの礼儀正しさを変えずにすぐに人々に警告しましょう。主なことは、誰もが知っているように、話をしている対話者が5分になる可能性があるので、宣言に厳密に従うことです。しかし、少なくともこのようにして、あなたはあなた自身の境界を設定し始め、その後それらを守る方法を学ぶでしょう。

そして最後に：他の誰かがあなたの時間厳守の罪を犯します。それが誰であるか：家族、友人、パートナー - あなたが時間通りにどこかで共同活動に参加することがいかに重要であるかを自分自身で判断してください。これに耐える準備ができているなら、それを受け入れて、そうでなければ、それがあなたにとって都合が良いときに出発して、そしてその場で先延ばし人と会うならば、おそらくこれは彼を彼の行動について考えるように刺激するでしょう。

主なことはあきらめないことであり、時間との闘い - 理性的な分析者が理由なしに時間通りに体系的な外観を達成したにもかかわらず最も困難なことの一つはすでにこれを治療のかなりの進歩と考えている。