「乾いて臭いがしない」：なぜ汗をかくのが恥ずかしいのか

子供の頃から、消臭剤やシャワージェルを与えると聞いたことがあります それは適切な衛生状態の欠如のヒントとして認識されているので卑猥です。しかし、数ヶ月間シャワーを浴びていなかった男性の匂いと、きつい白いドレスを着た脇の下の完全な乾燥との間には、中間的な選択肢がたくさんあります。社会で汗をかくことはどの程度許容されますか。それは腕の下に濡れた場所を心配する必要がありますか？そして、なぜ「顔の汗による」仕事は言葉だけで称賛されるのですが、実際にはわいせつと見なされますか？

なぜ汗をかいても大丈夫です

発汗は体を過熱から保護する体温調節の強力なメカニズムです。皮膚の表面から蒸発して、汗腺分泌物は私たちを冷やします。汗をかくことができない人々が、熱中症のリスクを急激に高めるのはそのためです。汗腺は、ストレスを受けている間に生成されるホルモン信号や神経伝達物質と同様に、温度上昇についての脳からの信号に反応します。一般的に、男性は女性よりも少し汗をかきますが、決定的な説明はまだ見つかっていません。ある説によると、古代の男性ハンターは灼熱の太陽の下での長期滞在に適応することを余儀なくされ、それはより激しい発汗をもたらした。本当の、ほとんどの場合、平均して、男性が女性よりも汗をかくという事実の理由はホルモンの違いです。なぜこれが起こっているのかという疑問に対する最終的な答えは、科学者たちはまだ学んでいません。もちろん、私たちは平均的な男女について話しています、そして個人差を忘れないでください。規範の範囲は非常に広く、そして正常なホルモンのバックグラウンドを持つ2人の完全に健康な人々は異なる方法で汗をかくことができます。

多汗症の問題もあります - 人が平均より何倍も強い汗をかくという状態です。多汗症は、汗腺の機能亢進が単独で起こる場合に一次的なものであり、他の状態または疾患（例えば、閉経期、糖尿病、肥満、またはストレス）によって引き起こされる場合に二次的なものであり得る。特定の薬を服用すると発汗も増える可能性があります。ストレス多汗症は最も困難な状況の1つであり、その状態は「悪循環」の原則に基づいています。人は、彼が公の場で発汗し、興奮からさらに発汗することを経験します。

私たちがスポーツをするとき、私たちは汗をかくことを恥じていないし、誇りをもってそれについて語っています。活発な発汗は、質の高いトレーニング、さらには毒素、さらには神話上のものの改善や浄化にも関連しています（実際、毒素は主に汗や糞ではなく尿や糞で除去されます）。高温で毛布の下に正しく汗をかいても構いません。特に汗をかくためにサウナやお風呂に行き、これを適切なセルフケアの一部と見なします。汗に関連する強い表現はまた、それが悪いことであることを示すものではありません。「一生懸命働く」とは勤勉で勤勉であることを意味します。お金は「汗と血によって」 - 正直に値する。

汗に関する偏見はどこから来たのか

それで、なぜ、もし発汗が良いならば、衣服の濡れ斑、額と濡れた手のひらに汗をかくことに関連した汚名がありますか？良い停止はきちんとしていますか？完全に乾燥した脇の下の崇拝はどこから来ましたか？同じ場所から、セルライトの欠如や皺が目の周りにあるところから。マーケティングの仕事は単に必要なものを売ることではなく、買い手にこのことが必要だと思わせることであることが知られています。「Tシャツは乾いていて全く匂いがしない」という広告のおかげで、制汗剤が重要になります。これは「かっこいい正しい」です。つまり、濡れたTシャツは卑猥なものです。汗を吸収する消臭剤またはパッドの典型的な宣伝は、それが正常な生理学的機能を有する生きている人であることを恥ずかしいという事実に基づいている。消臭剤を一つずつ購入してしびれたウェットスポットが出現し続けています。誰かの思いやりのある表情、そしてすべてのもの、こんにちは、複雑なもの、「私は汗をかいているので誰もが私を見ている」

自明の誤りとして - 発汗は何の理由もなくこの光の中で提示されています。米国では、すべての手段が有効である選挙の討論の間に、Donald Trump氏は別の候補者、Marco Rubioがあまりにも汗をかきすぎていると繰り返し述べています。汗をかいていない人たち」光沢と映画も程度を減らすことはありません。指導者の地位にある女性たちは、脇の下を含め、理想的にはぴったりとした明るいドレスで描かれています。おそらく、現代のビジネス文化は感情的なだけでなく生理学的な反応も奪われている人々を理想化します。私たちは何らかの形で悲しくない、月経しない、そしてもちろん汗をかいていないロボットになるように勧められています。そして社会でこの問題を議論することは慣習的ではないので、他の人々がはるかに少ない汗をかくと考えることを多くの人々が始めます（イギリス女王のデザイナーでさえ彼女の陛下は決して汗をかいないと確認しました）。

行動方法と恥ずかしがり屋ではないのはなぜですか

過度の発汗は、ハンドルの指から滑り落ちたり、服に無反応のしみが付いたり、会議中に手を挙げたり、人前で話すのを恐れたりするなど、深刻な不便をもたらす可能性があります。腋窩（腋窩）多汗症患者の半数は多汗症のため自信がなく、20％が鬱病に苦しんでいます。手掌多汗症の人のうち、77％が握手をしていないと感じており、90％、つまりほぼ全員が社会的状況に不安を感じています。多汗症の女性は医師に会うのが恥ずかしいです。社会では「女性は汗をかいていない」と一般に認められているからです。

これで何をする？まず、複雑で恥ずかしがらないようにしましょう。人はロボットではない - 誰もが汗をかく。通常の発汗の範囲は非常に広いです：さまざまな情報源によると、一日あたりの汗の通常の量は500ミリリットルから15リットルにすることができます。したがって、時々Tシャツの熱で汗やヤシの木が興奮からわずかに汗をかいている場合は、自分で多汗症に起因すると考える必要はありません。

第二に、私たちの脇の下は、体の他のすべての部分と同様に、私たち自身の事業であり、発汗との闘いは社会的なものではなく、実際的な考慮事項によるものです。結局のところ、カシミヤのTシャツを台無しにするリスクは優れた消臭剤を見つけるための良い言い訳です。私たちはすでに正しいものを選ぶ方法、消臭剤と制汗剤の違いを見つけ、健康へのこれらの製品の害についての神話そして事実を理解する方法を話しました。いずれにせよ、それぞれの人が自分自身のために許容できる自然の匂いのレベルを決定するので、あなたは他人の前に束縛であなた自身を疲弊させるべきではありません：おそらく、彼らがこれに関する偏見について考えることは価値があります。

多汗症があると思われる場合は、医師に相談してください - これにより治療が必要な疾患の特定に役立つことがあります。この状態の矯正は症状の解消、すなわち過度の発汗につながります。原発性多汗症、特に局所的であるが一般化されていないものは、臨床の制汗剤またはボトックス注射によって矯正される。最後に、あなたの近くにいる人が多汗症またはストレスの多い発汗を患っている場合は、支持を示すようにしてください。この状態は制御が難しいことを忘れないでください。手を振ったときに濡れた手のひらが人を軽蔑する理由ではなく、ウイルス性疾患の徴候や不適切な衛生状態の証拠ではありません。

The Guardianのジャーナリスト、Amy Rohは、トレーニング後の髪が濡れているため恥ずかしがって書いている。「女性の身体は強力なタブーで囲まれているが、その強さはジョギング後に感じる強さとは比較にならない」私たちは彼らが生きていること、そして私たちの体が機能していることを恥じるべきではありません。そして、「女性は汗をかいていない、輝いている」（「女性は汗をかいていないが輝いている」）というフレーズが、ジムの女の子のTシャツに皮肉な碑文になっています。

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