居心地の良いベルガモット：アロマオイルの選び方と使い方

マルガリータヴィロヴァ

アロマテラピー - あるいは少なくともオイルとランプの付帯式の儀式 - が人気を集めている。神秘的なものすべてに特化した店舗だけでなく、より身近な化粧品コーナーでも、必要なものをすべて購入できます。同時に単純な組成物は香料入りの蝋燭よりさらに安い費用がかかります。私たちは楽しい時を過しそしてあなた自身に害を与えないために精巧にそして正しく自宅でエッセンシャルオイルを塗る方法を話しています。

知っておくべきこと

すべての「天然」および「有機」のファッションの背景に対して、エッセンシャルオイルへの関心の広がりは非常に論理的です。油の使用は古代から知られており、「アロマテラピー」という用語が20世紀の初めに登場したという事実にもかかわらず、臭気物質を用いた処置の有効性について話すのはかなり困難です。

臨床試験を受けた例はほとんどありません。たとえば、月経痛を和らげるためにエッセンシャルオイルを使用することの利点を指摘している研究が2件あります。他の人によると、オイルはストレスや不安を和らげることができます - それらは症状をさらに緩和するために癌患者に推奨されています。化学的には、これらの揮発性の液体は、吸入されると私たちに作用し、感情の調節に直接関与している脳の部分に信号を送ります。後者は私たちにとっても、慎重に油を選択して塗ることが必要であるという事実を意味します。残念なことに、それらはアレルギーを持つ人々に害を与え、匂いに敏感である可能性があります。

一般的に、私たちはこの居心地の良い家庭の慣習に高い期待を置くことをお勧めしませんが、香りやリラックスした儀式に興味がなければ - それは石油の可能性を探求する時が来ました。小さな瓶の中身の不思議な特性を示す疑わしいディレクトリを参照する必要があることはまずありません。主なことは、あなたが個人的に匂いが好きということです。油を使用して混合することができます - それは単に家庭用品の最寄りの店でキャンドルを買うよりも面白いかもしれません。

使い方

あなたが芳香の儀式に夢中になることにしたならば、特別なランプの購入は正当化されるでしょう。それらのすべてが同じように配置されています：上部のコンパートメントには下部に水と油のための容器があります - ローソク足。ろうそくの炎が液体を温め、部屋の中で匂いが激しく広がります。もちろん、ランプはプロセスの利便性と楽しさを追加します - それは単に部屋に風味を付け、単にそれをバッテリーの上に置くために油と水の入った容器を置くだけで十分です。

オイルの場合は、キャンドルと同じ規則が適用されます。アロマランプを点灯させる前に、特に就寝前に嗅覚の印象を与えようと決心した場合は、部屋の換気をよくして新鮮な空気を遮断してください。 20〜30分の燃焼で十分なアロマ効果が得られます。エッセンシャルオイルは激しく匂いがするので、触れないでください。

同じ規則が合成芳香族油にも当てはまる。もちろん、オーガニック化粧品専用のWebサイトに掲載されているため、大量の被害をもたらすことはほとんどありませんが、長い間息を吸う価値はありません。また、多くの天然油もアレルギーを引き起こすことがあります。価格の明らかな違い：今日の貴重なエッセンシャルオイルは、世界中の原材料の量と生産量の減少のために多額の費用がかかる可能性がありますが、合成組成物はすべてをより簡単に思いつくことができます。あなたが香りの最も微妙なニュアンスをつかむ香水の専門家でないならば、それらを恐れることは不要です：高品質の合成油は楽しい雰囲気を作り出すことがかなり可能です。

香りの選び方と組み合わせ方

アロマの必要性または特別な芳香油のために、または天然の必須成分。それでも、部屋の香りのためにマッサージオイルがちょうど収まらないように、分子が空気中に容易に広がる能力を必要とします。この規則は反対方向にも適用されます。特定の製品に対するあなたの肌の反応を調べた後、エッセンシャルオイルは慎重に化粧品に加えられるべきです。温浴では、溶解に寄与する乳化剤とそれらを混合した後、数滴の油を落とすことは全く許容できます - それは塩、砂糖またはミルクでありえます。とにかく純粋な形で油を使用することは不可能です：彼らは外的影響に対して最も抵抗力がある皮膚さえ邪魔になって冷たくすることができます。

明るい香りのエッセンシャルオイルは単独ではうまくいきますが、十分なラベンダーやベルガモットがなければ、それらを簡単に組み合わせることができます。繰り返しますが、それはあなた自身の好みから来て、プロポーションで実験します。あなたの香水のスキルについてよくわからない場合は、あなたのお気に入りのオードトワレの組成を覗いたり、自然の香水の世界からの混合と既製レシピのルールを使用することができます。

写真：Ozon、The Body Shop（1、2）、Hoff、STYX、iHerb（1、2）、ワイルドベリー、ロシア語の根