チェックリスト：あなたが心理療法士を変える時が来たという12の兆候

テキスト： エルビラアジゾワ

心理療法的ケアに向けて 多くの障害があります：あなた自身の恐れ、偏見および固定観念を克服した後に、まだ信頼できることができる心理療法士がいます。私たちはすでに専門家を探すときに何を探すべきかを話しました、そして今、私たちは他の誰かに目を向けるべき時であるかもしれないというサインのリストをまとめました。

1

連絡なし

クライアントとスペシャリストの双方が積極的に参加することは、進歩のための前提条件です。パートナーシップと接触の原則は心理療法の鍵の一つです。これは信頼と理解が重要なチームワークです。他の医師の場合と同様に、だれかが快適な人を見つけることが重要です。これは、「あなたの」人の検索に時間がかかり、さまざまな学校や指示の担当者に連絡する必要がある場合には普通です。

心理療法士の個性が大きな役割を果たしています。あなたが聞いて正しく理解されているとは思わないのであれば、心理療法家の世界観や座標系があなたのものとはあまりにも異なり、それが彼の研究に影響を与えるという感覚を取り除くことはできません。

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接触が近すぎる

心理療法士の信頼性は非常に高いですが、時々それは境界のぼやけにつながります。これが心理的な援助を申請する最初の経験で起こるならば、「これはそれが意図された方法である」と心理療法は親しい友情の雰囲気の中での精神的な会話であるように思われるかもしれません。しかし極端は問題をはらんでいます、そして、あまりに密接な接触は相互理解の完全な欠如と同じくらい非生産的です。心理療法的介入には一定の規制があり、優秀な専門家がその実施を注意深く監視しています。

長期的な協力の後に危険が生じる可能性があります。この場合、コミュニケーションは友好的な会議のように見え始め、心理療法とは無関係のトピックに関する会話、医師自身の人生の詳細を共有します。誰が率先して必要な距離を縮めたかは問題ではありません。この条件に違反した場合 - 別の専門家を探す時が来ました。自分のスキルがなくても、クライアントが健康的な境界線を構築する方法を学ぶのを助けることは不可能です。

3

サポート不足

距離の問題が多かれ少なかれ直感的であれば、中立性の問題はやや複雑です。理論的には、心理療法士は中立的で公平な人物です。しかし実際には、クライアントは脆弱な状況にあり、無条件のサポートが必要です。言い換えれば、あなたが支えられ、励まされ、そして賞賛されることが重要です。

有能な心理療法士はあなたが進歩を見るのを助けて、あなたがした仕事に感謝するようにあなたに教えるでしょう。正しい方向への小さな一歩一歩が動機を与え、先に進む力を与え、タスクに対する解決策を探す。もし心理療法士と面会する前に、あなたが有罪の男子生徒のような気分や、孤独と不安の痛みを伴うような気持ちを抱いているのなら、これが新しい専門家を探す理由です。

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奇妙な作業方法

私たちの国では心理的援助の範囲について厳密な規制はありません - そしてこのために、非専門家主義、奇妙で証明されていない方法、あるいはクライアントに対する率直な商業的態度に出会うかもしれません。心理療法士があなたの質問に対する答えに対処しないならば、彼の行動の目的をはっきりとはっきり説明できず、あなたにとって受け入れがたいそして不快な運動、実践および方法を主張します - おそらくあなたは専門的基準によって導かれない不適当な独学に直面します、しかし自分の空想と「作者のテクニック」

存在しない診断をあなたに課し、治療を遅らそうとしたとしてもそれほど危険ではありません。あなたが単に収入の源として使われていると感じることは、他の心理療法士に目を向けるべき具体的な理由です。

5

不注意や物忘れ

ほとんどの場合、心理療法は長いプロセスです、それ故に心理療法士がある「操作上の記憶」を持ちそして誠実な興味を示すことは重要です：重要な事実とあなたの人生の詳細を忘れないでください。

それがどのように達成されるかは問題ではありません。良い会議、ニーモニック技術、または各会議の前に医師が見るノートの簡単なメモ - 同じ経験や出来事を何度も語る必要がないことが重要です。あなたとあなたの人生が他のクライアントからの誰かと混同されるならば、プライバシーは損なわれることができます - そしてこれは絶対に関係を終わらせる理由です。

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極端な不快感

心理療法は否定的な感情や不愉快な経験の源となるかもしれません。多くの場合、問題を解決するための方法は、「心的外傷」の期間、恐怖や複雑さへの備え、そして実際には助けを求めることを余儀なくされた状況の回復によってもたらされます。これは最も楽しいプロセスではありませんが、プロの「伴奏」とともに目標と行動のアルゴリズムを理解することで、経験の苦痛を補うことができます。

「嵐」が躊躇しないで、そして心理療法士とのあなたの仕事のライトモチーフにならないことは重要です。心理療法は、一連の功績と継続的な生存のための競争に変わるべきではありません。努力の絶望感、真実を語ることへの恐怖、絶え間ない不安および憂鬱、安堵感の欠如は、心理療法士との相互作用を監査する理由です。

7

プレッシャーとセキュリティの欠如

ネガティブな期間を通して働くことはそれ自体簡単な仕事ではありません、そしてそれは心理療法士がさらなる不快感と否定的な感情のもとになることは全く受け入れられません。

自分の気持ちを尊重し、自分や他者に対する価値判断、不適切な冗談や皮肉、嘲笑、受動的で積極的な態度、不注意、要求を無視し無視すること、妥協、柔軟性と共感の欠如、非難 - これらすべては、非専門家主義の兆候であり、さらなる対話を直ちに放棄する理由です。

8

コンテキスト違反

もう一つの極端なことは人工的に困難な瞬間を中和し、あなたのために問題を解決しようとしている、つまり「アドバイザー」になるための分析とカウンセリングを超えた心理療法士です。必須の指示、状況に対する自分自身のビジョンを課すこと、基本的な指示、あなたの行動を制御し、出来事の流れを制御しようとする試み、共同反省の代わりに質問に対する即答は、無能の証拠です。もう一つの容認できない状況は、あなたが励ましと承認を得るために、あなたが彼を喜ばせようとし始めたときの心理療法士の行動です。

例えば、急性ストレス状態での作業に関するガイド、LGBT患者との作業に関するガイド、慢性うつ病に関する作業に関するプロトコル、または乳がん患者の支援に関するプロトコルがあります。有能な心理療法士は関連する規制と倫理原則に従います、そして、クライアントの人生の「手動の管理」は含まれません。

9

しつけ、尊敬、倫理の問題

この点は明らかに思われるかもしれませんが、非常に多くのケースで統一された基準と規制メカニズムが欠如しているため、心理療法士は職業的（そして時には純粋に人間的）倫理と相互作用の規範の基本規則に従いません。あなたが遅刻を容認しない、あなたの時間と努力を怠る、規律の欠如、または守秘義務の侵害をしないなら、あなたはすることを絶対に賢明になるでしょう。

あなたのニーズに無関心であり、契約に違反しているのも、関係を終わらせて他の専門家に連絡する理由です。不可抗力が誰にでも起こる可能性があることは明らかであり、常識に導かれて妥協を求めることが理にかなっていることは明らかです。しかし、10人中8人は不可抗力ではなくなり、結論を導き出すべきパターンになっています。

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明確で明確な目標の欠如

あなたが心理療法士に援助を求めるとき、ほとんどの場合あなたは特別な要求をします。たとえあなたが十分にそれを定式化しなかったとしても、ある期間の後、心理療法士と一緒にあなたが「何が悪いのか」理解することを期待するのは合法的です。あなたが特定のタスクを設定することを可能にするであろう状況のビジョンがあるはずです。

心理療法士の仕事は、あなたが快適な「ロードマップ」を作成し、あなたが移動したい目標を決定し、あなたが進歩を評価することを可能にするのを助けることです。心理療法のための心理療法は意味がありません、そしてあなたがすべてのセッションであなたが空のふるいから注ぐならば、おそらくこれは不十分な能力または単に欲張りの場合です。

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職業的要件への違反

もう一つの明白な点、チェックリストの中の一種のチェックリスト：心理療法の方向、タイプ、そして学校に関係なく、あなたが協力さえしてはいけないという違反において、多くの条件があります。必須の要件は、（卒業証書によって確認された）質の高い、徹底的かつ体系的な教育、継続的な専門能力開発、必須の個人的な心理療法および監督です。国際的な専門家協会や会議への専門家の参加もまた望ましい。

特定の問題や仕事の狭い専門化はオプションの条件ですが、原則として、それが家族関係、依存関係、または特定の診断で機能するかどうか、専門知識、経験、および高い能力について語ります。

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結果なし

以前に規定された治療に十分な時間を費やしたが、中間的な目標が達成されなかった場合、前向きなダイナミクスや進歩の感覚はない、あなたはただ歩き回っていると感じる - アプローチまたはプロ意識の有効性を評価するのは意味がある。成功した治療法では、長い仕事の後に専門家や方法のすべてのリソースが使い果たされることも起こります - そしてそれは何か新しいものを探す時です。そのような状況は当惑することなく議論される必要があります。一緒に（そのような場合の心理療法士は彼の上司と相談します）あなたは出来事のどの発達が最適になるかを理解することができるでしょう。あなたの疑問、否定的な感情、そして危機的な感覚は無視されます - これが一方的に相互作用を完成させる理由です。

心理療法士が協力の最初から治療の過程と起こりうるリスクについてできるだけ多くあなたに知らせるべきであることは重要です。例えば、初期段階であなたがより悪いと感じるかもしれないという事実は驚くべき驚きではないはずです。医学によって導かれる患者のインフォームド・コンセントの原則は心理療法にも及ぶ。

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