フルーティリアニズムとは何ですか？それは何を食べますか？
ナターシャ・フェドレンコ
「なぜ果物だけを食べる価値があるのですか」「生の食品なのかFruitarianismなのか？」、「Fructorian vs. Arthritis」 - 近年、YouTubeだけでなく、果物だけを食べて気分がいいと言っているブロガーがYouTubeに登場しています。最も成功した人たちは、公開セミナーや個人的な相談を行い、そこで最も過激な形のローフードに切り替える方法を話します。
Fruitarianismは、特定の結果を約束する単なる短期間の食事ではなく、独自のイデオロギー、価値観、そしてしばしば難解な経歴を持つ長い道のりです。果物学は、食事の原則が政治的および精神的な要素から切り離されていなかった60〜70年代の理想的な波の直接の帰結です。例えば、菜食主義は「資本主義の残虐行為」への抵抗と霊的啓発の前提条件の両方として考えられていました。 1960年代と1970年代のコミューンは、大量生産に関係なく食べられるもの（サンフランシスコの路上で無料でこの食物を配ったもの）を増やし、そして最高レベルの「体の清潔さ」と緊縮を達成するために実験しました。たとえば、バリエーションの1つのマクロビオティック禅食事療法は7つの段階から成ります - それぞれが新製品の拒絶を意味します - 理想的には、人間の食事療法は穀物（時には1つの米）に制限されるべきです。
「生の食品に移行する前に、私は深刻な健康問題を抱えていました、しかし、時間が経つにつれて、にきびが詰まり始め、体重が上がり、理解できないふけが現れました。数ヶ月間、私はそれが穀物とナッツのせいで起こったと認めることができませんでした」 - ブロガーのUliana Ro氏は、果物のために野菜を拒んだと述べています。マクロビオティックや生の食品としてのフルクトリアニズムは、「毒素と毒素」から体を取り除くという旗の下を通り、体を大規模に浄化することによってすべての病気を治す方法となっています。生の食品が「妥協しすぎて汚れている」ことが判明したときは、蒸留された果実主義がそれらに取って代わる。教祖自身が徐々に行動し、妥協した菜食主義で彼らの食事療法の大規模な改革を始めることを促しますが。
最もユートピア的な見方では、果物の専門家はスーパーマーケットや市場からの果物さえも忘れて、その代わりに木から直接果物を選ぶ必要があります。
ここでの清潔さの概念は、寄生虫（それらによる集団中毒がなぜ神話であるのかについてすでに述べた）と毒素だけでなく、直接身体にも当てはまります。多くの果物を食べる人のように、ロシアのブロガー、Andrei Happinessは、彼が2年半も頭を洗っていない、時々体を水ですすいでいないと宣言し、そして彼の食物システムのおかげで、石鹸、消臭剤とクリームについて忘れました。フルーツダイエットは、きれいな肌を約束します：その支持者は、新しい栄養システムの採用の後にニキビ、しわ、フケそして乾癬さえもがどのように通過するかを全会一致で伝えます。
フルクトリアニズム、単純化、数字と呼ばれる - "80-10-10"。食事の80％が果物で、10％が脂肪とたんぱく質です。この20％は、食事に野菜、もやし、ナッツを含めるようにします。真実は通常アボカドはたんぱく質や脂肪の原料として使われ（正式には果物は果物として分類されます）、できれば似たような組成のドリアン（不快な匂いで有名ですが味が甘い）に置き換えられます - ロシアではそれを得るのはそれほど簡単ではありません。
同時に、最も忠実な果物を食べる人は、ナッツ、野菜、もやしが嫌いです。AndreyHappinessは「アボカドを長い時間休憩しました」とUliana Roは「自分が苦手なのでグリーンをあきらめることにしました」。フルーツリズムの支持者の間で、そしてどんなイデオロギー的に批判的なコミュニティの間でも、それが本当のフルーツを食べる人が決してナイトシェード（例えばトマト）とねぎに触れることは決してないというのは本当です。野菜や穀物への不信は明らかです：結束主義は、人間にとって最も「自然な」ものとして、農学以前の時代の栄養のやり方に戻るように私たちに呼びかけます。最もユートピア的な見方では、果物の専門家はスーパーマーケットや市場からの果物さえ忘れて、代わりに木から直接果物を選ぶ必要があります。
経験豊かなFructoriansは、もちろん、果物に切り替えるときにすべての病気の治療法を予言しますが、悟りの約束もまた非常に重要です。それでも、この食品システムの中で最も有名なのはSteve Jobsです。彼は飢餓、syroedenieそしてビーガニズムで彼の人生の全てを実験しました。体をきれいにすることは、良い肌を約束するだけでなく、エネルギー、知性と創造性を追加します。しかし、アシュトン・カッチャーがスティーブ・ジョブズを同名の伝記で演奏する準備をしていたときにフルトリズムに乗り換えようとしたとき、彼は膵臓の問題のために1ヵ月後に病院にいました。
熟達者は果物からの良い気分と健康だけを約束するという事実にもかかわらず、専門家はその支持者が栄養欠乏の高いリスクを持っていると信じます。 「まず第一に、それはフルーリタニズムにおける主な資源が種子とナッツであるタンパク質に関係しますが、食事中のそれらの少量が与えられると、タンパク質エネルギー欠乏の危険にさらされています」と、栄養学者でロンドンのキングスカレッジロンドンの卒業生であるMasha Budritteは言います。もう一つの問題は、彼女の意見では、果物にいわゆるおいしい脂肪、主にオメガ3型脂肪酸がほとんど完全に存在しないことです。体内にこれらの物質が不足していると、神経系や免疫系の障害、そして皮膚の問題を引き起こす可能性があります。通常の食事では、これらの酸の主な供給源は脂肪質の魚ですが、チア、亜麻、菜種などのいくつかの種子やその油にも含まれています。残念なことに、これらの製品の大部分は果肉主義から除外されている、とBudritaは説明しています。
健康上のアドバイスや倦怠感の兆候を無視すると、フルーツダイエットの支持者は疲労よりも深刻な問題に直面する可能性があります。
「そのような食事療法では、ビタミンDとカルシウムはきわめて乏しく、骨粗鬆症を引き起こす可能性があります。そしてビタミンD欠乏症が日光の間に補充されるのであれば、カルシウムは結実主義によってあまり好まれない緑の野菜に含まれます」と栄養士は言いました。特に食事に多くのジュースが含まれている場合、果物の砂糖と酸性度が高いと、血糖値の上昇に応じてインスリンを放出する歯や膵臓に問題が生じる可能性があります。糖尿病の人々では、この機能は損なわれています、そして、彼らのために、フルーツリズムは単に生命を脅かすかもしれません、とBudritaは言います。さらに、「体の清潔さ」と厳格な制限を必要とする他の栄養システムと同様に、フルートリアニズムは摂食障害、特に摂食障害を引き起こす可能性があります。
結果主義などの食料システムには、予期せぬ健康への影響をもたらす可能性があるオカルト成分がないわけではありません。ブロガーのVioleta Petrova氏は、「果物は、微量元素だけでなく生命エネルギー - プラナでも満たされている。そのため、果物に切り替えると、もはや微量元素ではなく、より高度なエネルギー源 - を供給している」と述べている。医学的勧告、科学、および明らかな素因の徴候を無視する - 月経の消失、「システムによる」など、フルーツダイエットの支持者は疲労よりも深刻な問題に直面する可能性があります。このように、 "80-10-10"というコンセプトの作者は、アメリカ最大のフルーツを食べる祭りであるウッドストックフルーツフェスティバルへの参加を禁止されました。この訓練のために、彼らは13000ドルを支払いました。
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