糖尿病が私のライフスタイルをどのように変えたのか

去年の夏は激しかった：試験、卒業証書の防衛、困難だが興味深い仕事、パーティー、そして愛。私の24歳での生活はごく普通のことでいっぱいでした。私は3ヶ月で10キログラムを失ったことに気づかなかった - あるいはむしろ、私は気づいたが、それはそれがさらにクールであるように思われた。のどの渇き、倦怠感、眠気 - これらすべてが仕事の仕事、勉強、暑さ、そして夏の動きのために休みの2〜3時間の睡眠を取って書き留めました。私は私の友人が非常に真剣にそして私が痛いほど薄いと私に真剣に言うまで本当に心配しませんでした。

それから私が1日3リットルの水を飲み、私の渇きを癒すために夜中に起きるのは普通でした。私のベッドの隣にはミネラルウォーターのボトルがありました、そして同僚のために私は水収支の「伝道者」でした。お母さんは警報を鳴らして、私はテストを受ける必要があると主張しました。彼女の約束を待っている間、彼女の母親は症状があまりにも似ているので、糖尿病を長い間持っている隣人に私の砂糖レベルを測定するために行くことを提案しました。なぜそれが必要なのか、糖尿病の理由、そして60歳の私の近所の人が私をどのように助けてくれるのか私は理解していませんでした。

仕事の前の朝、私たちは祖母の隣に行き、砂糖を測定するためのうるさい準備を始めました。私は指で消毒し、巧妙にペンのような装置の針を交換し、指を突き刺し、それから真剣に血液を絞り出し、そして使い捨てのプラスチック片を備えたiPodのように見えたiPodのような部分を置いた。私は元気いっぱいに言った：「あなたは本当にどれくらい必要なのか？」と、私は元気よく尋ねた、しかし私はすぐに私が無駄に冗談を言っていたことに気づいた。空腹時の健康な人の血糖値は5.5 mmol / lを超えてはいけません。

この日、私は動揺して仕事に行き、リーダーとチームにすべてを話しました。私の叔母さん、前の衛生兵の声明によると、そしてまたグーグルからの情報で判断して、私は病院に行かなければならなかった。翌日、私は救急車を呼び、看護師は私の圧力と血糖値を測定した後、私を連れて行きました。私は入院の準備ができていました、しかし私は冒険としてすべてを取りました。それは今や彼らが私を数滴の点滴器にするだろう - そしてすべてが合格するだろう。しかし、私が覚えているように薬、床布、ゆでキャベツと上がる吐き気のにおい。

医師たちは間違いなく糖尿病を患っていた。ミンスク市立病院の内分泌科では、彼らは私と一緒に儀式をしていませんでした。私に何が起こっているのかについての私の質問に応えて、私は糖尿病についての子供たちのための本のプリントアウトを与えられ、部門のすぐそばにある「糖尿病学院」に記録されました。結局のところ、糖尿病は慢性疾患です。これは私が長い間病気になり、回復することが不可能であることを意味しますが、安定した寛解を達成する機会があります。学校での最初の授業では、それはひどかったです。私は私より年上の人たちの間に2、3回さえ座りました。最も礼儀正しい人たちはただ残念に見えましたが、残りは公然と言いました：「かわいそうな少女、とても若くて、そしてすでに病気です」。私は立ち上がって立ち去るか、全員を非難し始めたかった。残念なことに、今日の診療所やオンラインリソースでは、若い患者の話は事実上ありません。

WHOによると、毎年約400万人が糖尿病で死亡しています。HIVやウイルス性肝炎とほぼ同じです。

糖尿病には4つの種類があります。私は最初のものを持っています：それは最も難しいと考えられていて、生涯にわたるインスリン依存を意味します。糖尿病では、糖レベルは非常に低くても高すぎてもよく、通常に戻ることはほとんどありません。砂糖が落ちるとき、あなたはそれを早急に上げる必要があります（私はいつも私と一緒にインスリンだけでなく砂糖菓子も持っていますので）。病気の謎は、それがその発生のメカニズムを完全に理解することが不可能であるという事実にもあります。遺伝、自己免疫、血管障害、ウイルス感染、精神的および身体的外傷がこの疾患の発症に重要であると考えられています。私の病棟の祖母が、私が家族の中に糖尿病患者がいないことを発見するとすぐに、彼らは私の心を傷つけたことに基づく精神外傷のせいにしました。

医者は、この病気はホルモンのインシュリンの不足のために発症し、そして私の膵臓の組織は線維性に置き換わっていると言いました。同時に、臓器自体は、一般的に病気の局在の場所であると考えられていますが、一般的には害はありません：足、目、心臓、そして血管が怪我をします。世界保健機関によると、毎年約400万人が糖尿病で死亡しています。HIVやウイルス性肝炎とほぼ同じです。統計は恐ろしいです：毎年、世界中の糖尿病患者が下肢切断術で約100万回の手術を行い、60万人以上の患者が完全に視力を失い、さらに多くの腎臓が機能を停止しています。

彼らがインスリン欠乏症を補うために新しい薬を発明しないならば、私は私の生涯を通して私の足と腹部に注射をしなければならないでしょう - 毎日の食事の後と夜間に、1日におよそ4-6回。診療所での滞在中、私は正しい食べ方、パンの単位（100グラムの食物当たりの炭水化物の量）を数え、自分で自己注射し、そして死を防ぐために私の状態を完全にコントロールする方法を学ばなければなりませんでした。私が問題の規模を認識したとき、私は動物の恐怖、憤り、自己憐andおよび恥を経験しました。私は絶対的な孤独感から叫びました、しかし同時に私はすでに病気が一種の推進力として役立つことを理解しました：それは私が虚偽の目標、想像上の友人、不必要な行動を終わらせることを許すでしょう。私はそれと一緒に暮らす方法を学び、圧倒的な不安を取り除くために毎日具体的な一歩を踏み出す必要がありました。一般に、無価値の感情と価値観の完全な再評価の奇妙な組み合わせ。

ベラルーシとロシアでは、糖尿病の正常状態を維持するための条件はほぼ同じです。医師が治療を修正することができるため、一連の検査に合格するためには3〜6ヶ月ごとに内分泌学部門に登録する必要があり、血を薄くして全身状態に影響を与えるドリップで入院するには6ヶ月ごとに必要です。平均して、私は健康と糖尿病機器のための物資の維持に約100ドルを費やしています。私はインスリンが国内で生産されるのを得ませんでした、そして、私はいつも輸入されたものを買います（私はそれのためのレシピを得ます）。インスリンはいたるところで販売されているわけではありません、そして市内を長い間歩き回らないようにするために、私は最も近い薬局に薬があるかどうか特別な場所で調べます。一般に、糖尿病は自己組織化患者においてのみ比較的よく発生する。例えば、あなたは食物日記を保存する必要があります：あなたが何を食べるか、そしてどのくらいの量のインスリンを入れるかを毎日書き留めて、医師が合併症が何に依存しているかを理解できるようにします。

糖尿病以前の私の生活は、規律、規則、制限に違いはありませんでした。私は毎日最大限に楽しんでいました。しかし今は、否定的なものではありますが、刺激は私の病気です。糖尿病では、計画が重要です：あなたはすべての適応症を健康的な習慣に変える必要があります。私は朝食をとり、1日6回少量の食事をとり、定期的にジムに行き、ビタミン剤を飲み、少なくとも8時間寝ます。それは純粋な形で健康的なライフスタイルであるため、動揺があるように思われます。しかし、糖尿病の場合、規則からの逸脱は致命的になる可能性があります。私の生活は私が毎日新鮮な水のそば粉や煮た鶏肉のように私には新鮮に見え始めました。

私の最大の誤解は、私は甘いものしか食べられないということでしたが、実際には血糖値はお菓子やコンデンスミルクからだけではなく上昇します。それを管理下に置くために、私は単純な炭水化物を含む製品の消費を監視しようとします：これらは、5％より高い脂肪含有量を持つあらゆる菓子類、パン、ジャガイモ、果物、乳製品です。また、私は燻製や脂肪分を食べません。デザートワインやカクテルは固く禁じられていますが、ドライワインも可能です。血糖値を上げないビールもあれば、血糖値を上げない人もいますが、これはグルコメーターを使った実験でしか確認できないため、危険を冒さないのが最善です。 38度以上の強さのアルコール飲料では、炭水化物は、一般に、砂糖のレベルを上げるのに十分ではありません。食事中にアルコールを飲んでも、糖分が低下することがありますが、アルコールが肝臓を部分的に麻痺させ、タンパク質をグルコースに変換する能力を失うため、このような効果を喜ばないでください。

糖尿病はあらゆるものの節度、一定のエネルギー節減についてです。これは自己愛の重要性と身体と精神の関係の理解についてです。

病気の最初の6ヶ月で、私はミスを犯し、そして私の食事から炭水化物を完全に排除することに決めました、そしてバーでパーティーで私は氷でウォッカだけを選びました。何らかの理由で、メニューに炭水化物がなく、ウォッカがワインに取って代わるのであれば、問題は解決し、インスリンを刺す必要はないと思いました。結果として、私はケトアシドーシス（炭水化物代謝の侵害）で病院に行きました。そして、それは昏睡につながることができます。半年以上の間、私は私の体の状態が変化するかどうかをチェックし、悪い結果を避けるためにアルコールを飲むことは全くしていません。

糖尿病患者はスポーツをするために必要とされる、しかしここでの主なことはそれをやり過ぎないことである、なぜなら過度の心臓血管新生は砂糖を下げそして低血糖症につながることがあるからである。短期的には危険です。非常に低いレベルの砂糖は、瞬間的な昏睡状態を引き起こす可能性があります。高血糖症 - 運動は反対の状態を引き起こす可能性があります。それは長期的には有害です：それはまたケトアシドーシスを引き起こしそしてその直後に脳細胞の破壊、体重減少、関節の問題、そして内分泌系の疾​​患を引き起こします。穏やかに言えば、これらすべての機能がスポーツプログラムの選択を制限します。私はコーチを探すために多くの時間と労力を費やしましたが、今は体力を維持するために月に約200ドルを費やしています。同時に、美容業界は私の目の前にいくつかの扉を閉めました。例えば、レーザー脱毛、プラスチック、歯科用インプラントなどは今のところ利用できません。義務的なケアから - ペディキュア：糖尿病の足のように見えるかもしれないので、私は誰にもグーグルに忠告しません。

糖尿病の出現で、私の旅行はいくらか複雑になりました。今では私は自分自身で安い航空路線を移動することにはしません。なぜならそれはエネルギーを消費するからです。そして私の友人は私の人生が糖尿病でよりエリートになったと冗談を言います。車を長距離運転する場合は頻繁に停止する必要があります。膝の関節が傷つかないように歩くことが可能でなければなりません。私と一緒に糖尿病の私の証明書は、常にインスリンの輸送の許可を示しています。インスリン、予備の注射器、針、そして弁当箱のダイエット食品を購入する必要がある場合に備えて、私は血糖値計とレシピをいくつか持って行きます。

問題の道徳的側面を忘れないでください：どんな不安でも砂糖レベルの変動につながります。最初から、私の病気は彼女にとって大きな打撃だったので、私の母親との関係は非常に困難でした、そして、彼女はより多くのサポートを必要としていました。毎日私の母は私の病院に来て、ベッドの端に座って、同じフレーズを繰り返しながら泣きながら言った：「あなたはもう同じではないでしょう。あなたの人生は永遠に変わりました」。私はこれを完全に認識していましたが、私はそのような言葉を最も近い人から聞きたくありませんでした。私はそれを無視しようとしましたが、それは常に可能というわけではありませんでした。残念ながら、私は解散し、砂糖を上げ下げするという悪循環に陥りました。今、私の母と私は同居していませんが、毎日彼女は私の状態と私が食べたものに興味を持っています。遠視のようですが、これは楽しいです。

最初は、自分が病気であることを誰にも伝えたくありませんでした。それは恥ずかしいことのようでした。私は、人々が病気のプリズムを通して私の行動や言葉を知覚し始め、魅力的でセクシーであることをやめてしまうことを、誰もが私に申し訳ないと感じるだろうと思いました。あなたが彼女の指から血を絞り出すのが好きな女の子に会うのは誰かにとっては良くないかもしれません、そしてそれから彼女が即座にパーティーで疲れて平日にとても疲れて、そして数日の間命を落とすことができるので薬を押します体調が悪い。しかし、かつて私は友人と率直に会話をしました。そして、友人は私の状態に恥ずべきことは何もないと論理的にそしてわかりやすく説明しました。

私は、会議で必死にお菓子を食べ始めたり、夕食前に突然お腹を空かせたりしてもショックを受けないように、私の病気について同僚や知り合いに警告し始めました。私の対話者は私がある種の操作をしていることさえ気づかず、私の友人は私の機能に全く注意を払うのをやめました（さらに、友人はすでに私の州を明確に区別し、救助に来る方法を知っています - 彼らに感謝します）新しい会社では、糖尿病について話すことはあなたが菜食主義者であることを述べているようなものです。すぐに質問があります： "どのくらい前に？何を食べていますか？そしてそれは何に影響しますか？"病気が始まったとき、私はこれらの質問に答えるのが恥ずかしかった、それからそれは私を怒らせました、そして今私はそのような質問を聞かないとき私はさらに驚いています。

糖尿病はあらゆるものの節度、一定のエネルギー節減についてです。あなたは自分自身ですべてを維持することはできませんが、あなたは話をしてこれのために利用可能な手段を見つける必要があるという事実について - 友人、ブログ、心理療法士の助けを借りて。これは自己愛の重要性と身体と精神の関係の理解についてです。プロの毎日のバランスの検索を通じて闘争。概して、これらは普遍的な人間のテストです。ご存知のように、これはすべて簡単ではありません、そして、これが学校で教えられていないのは残念です。この年の間に、私にはたくさんの変化が起こりました。私は私が3年間菜食主義者だったけれども、彼らが抜け出し始めたので、私は私の髪を切らなければなりませんでした、私は肉を食べ始めました。私は転職し、別の街に引っ越しました。多くの人々が自然に私の人生を去りました、そして、私が謝罪する非常に感情的なバランスを求めて私が傷つけたり傷つけたりします。今、私は最初の1分以来私と一緒にいて、私が毎日戦うのを手伝ってくれた人たちを本当に愛し、感謝しています。私は糖尿病に勝ったと言うことはできませんが、私は世界で彼と一緒に暮らそうとします。私はもっ​​と多くの日があることを願っています、しかし私達の関係はいつの日か終わるでしょう。