それはケーキではありません：なぜ私たちは私たちの誕生日に悲しいのですか

「やりたい」 - レスリー・ゴアは60年代に歌いました。たとえあなたが誕生日を恐れていなくても、あなたはたぶん日付の前夜に休日についての言及で心配している、悲しい、またはいらいらしている人たちを知っているでしょう。ナターシャ氏は、「誕生日は、愛されず、十分に良くないと感じる日だから、好きではありません」と述べています。一般的に言って、私はみんなが私を嫌っているか、ほとんど苦しんでいないと強く感じ始めます。」

同時に、ナターシャは、彼女が誕生日が耐え難いものになったときをよく覚えていると言います。彼女の10代の年に、彼女はいじめの犠牲者でした。そして、それは休日の間でさえ止めませんでした。「私が自分の存在の事実に特に満足しているはずの日に、私は私を取り巻く世界に適合しなかった、すなわち私は追放になるために生まれたことを積極的に思い出しました。彼女

近づいている休日は不愉快で痛みを伴うことがありますそして外傷的な経験なしで。さらに、この状態は非常に頻繁であり、英語では「誕生日のブルース」（文字通り - 「誕生日の苦悩」）という表現があります - 人が彼の誕生日の前夜に経験する憂鬱または失望の感覚。

心理学者、ゲシュタルトとサイコドラマの心理療法士Darya Prikhodkoによれば、人々が彼らの誕生日の前に悲しいという普遍的な理由を見つけることは困難です。例えば、両親がその日に喜んで喜んだり、子供に祝福感を伝えたり、家族全員が去るべき「義務」としてそれを認識したかどうかが重要です。

誕生日に一人で美術館に行きたいのですが、あなたは15人の人々のためにパーティーを開くことを余儀なくされていると思うなら、それは失望と不快感以外のものをもたらすことはほとんどありません。

誕生日は、他の「重要な」日付と同様に、文化において何百もの追加の意味を獲得することができました - これはほとんど常に重大な経済的および感情的な費用を必要とする大規模なイベントです。そして、私達がますます多くを使うように私達を頼む結婚式業界について多くが言われるならば、近づいている誕生日の効果はそれほど頻繁に考えられません。だが、誕生日について考えると、多色の帽子、花輪、そしてたくさんの人、あるいは少なくとも親しい友人の輪などのステレオタイプのイメージが生じるので、それは無駄である。インターネットには、子供と大人の両方のために休日をアレンジする方法についてのアイデアがいっぱいです - そしてそれらのすべては大規模なお祝いのために設計されています。当然、このフォーマットはすべての人に適しているわけではありません - そして、どんなクリシェのようにも、フレームに入ることができます。誕生日に一人で美術館に行きたいのですが、代わりに15人の人々のためにパーティーを開くことが義務付けられていると思うなら、フラストレーションと煩さ以外の何かをもたらすことはまずありません。

「一般的な祝賀形式が誕生日の男の子に適しているかどうかは、環境がどれだけ近いかを考慮に入れることが重要です」とDaria Prikhodkoは述べました。大きくて騒々しいパーティーのためのクラスメートは、成長して、人はこの休日を小麦粉として知覚するでしょう。」子供の願いは、休日について一般に認められている考えに対応していないため、真剣に受け止められないかもしれません。 - エキスパートを指定します。

多くの人々は誕生日を関係の「チェック」と関連付けます。たとえば、彼らは特に何人の人々がそれらを覚えて祝福しているか、または誰が電話で電話をかけるかを監視します。奇妙な状況が浮上しています：あなたが友人とのコミュニケーションの仕方に注意を払う他の日に（あなたが直接会った時間を覚えていることを除いて）、あなたの誕生日にコミュニケーションは新しい意味を得ます。つまり、多くの人にとって、誕生日は自分自身の価値と他の人々との関係の価値の監査でもあります。

お祝いの数を悪いまたは良い態度で平等にすることはまだそれだけの価値がありません。ソーシャルネットワークはおまけをある程度自動評価にもたらしました（ある程度偶然に友達に加わった見知らぬ人からのメッセージ）。そしていずれにせよ、友情の質を判断することや、ソーシャルネットワークにおける願いの有無によって判断することは不合理です。「私の誕生日の約2、3週間前には、私には本当に友達がいないという考えがありました」とアーニャ氏は言います。私が週に1回、バーで飲みに行ったり来たりしているのは、実際には友達ではありません。 "そのような考えに客観的な理由はありません、そしてすべてが通常うまくいきます。「その結果、私は素晴らしい誕生日を迎え、毎回、最初と同じように、どんな種類の優秀な人々が私を取り囲んでいるのでしょうか」と彼女は言います。

私たちの年齢についての考えは、誕生日という考え、そしてそれに関連するすべての恐れに重なっています。社会の年齢は依然として「人生の衰退」 - 孤独、活動の衰退、健康問題、そして仕事の困難 - と関連しているので、驚くべきことではありません。

Daria Prikhodkoによると、平日は時間の経過に注意を払わず、人生は有限であるとは考えていません - そして私達の誕生日は私達が違う角度から私達がするすべてを見るようにします。「私は何歳ですか？この瞬間までに私は何を持っていますか？そしてそれは多かれ少なかれですか？そして人生は私が望むように行きます？これらの質問は時々かなり悲しい答えを引き起こします」と専門家は信じます。

「美しい」図は、人生が即座にそして急速に変わるという意味ではありません。 30日前の2日で、あなたは3日後と同じ人になる可能性があります

出発点として「大きい」日付を取ること、そしてそれに応じて、見えない期限として取ることは便利です。専門家たちは、これは例えば、明けましておめでとう：12月末か1月の初めまでに私達が私達が私達が私達が私達が目標を達成できなかったことを理解する時、例えば私達が定期的にスポーツのために入り始めなかったとき今回は特に難しいことがあります。

カリフォルニア大学によると、記念日についての興奮はラウンド日の1年前に始まります。年齢が9歳（29歳、39歳など）で終わっている人々は、自分の人生を再考したりそれを変えようとします。正規のパートナーを変え始めます。研究の方法論と結果は疑いを投げかけているが、30年あるいは40年目の記念日の前夜に人が感じる興奮を想像するのは容易であるが、社会が次の10年の始まりと関連するという期待を思い出すのに十分である。まだ希望のキャリアの高さに達していない（またはそのキャリアが標準フレームワークにまったく適合しない）人は、子供をもうける、または他の成功のステレオタイプを満たさない時間がありませんでした。そして私自身。

さらに、「美しい」数字は人生が即座にそして急速に変わるという意味ではありません。 30周年記念日の2日前に、あなたはたぶん彼の3日後と同じ人になるでしょう - 別のお祝いがあるのでなければ。期限を設定したい場合や、大きな休日を見越して生活したい場合は、どうしたらよいでしょうか。覚えておくべき主なことは、少なくとも巨大な会社で、少なくとも他の国で、たとえあなたの好きな映画と一緒であっても、数字がプレッシャーの道具にならず、あなたが望むようにあなたの誕生日を祝うことを妨げるべきではないということです。

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