なぜ私たちは前者に対してパートナーを嫉妬しています - そしてそれをやめる方法

残念ながら、過去のパートナーについての嫉妬の感覚 多くの人になじみがあります。多くの場合、愛する人の以前の情熱について学んで、私たちは無意識のうちに自分たちを彼らと比較し始めます - そしてその結果は私たちの支持にはなりません。私たちは、嫉妬の痛みを伴う攻撃が時々繰り返される場合に何をすべきかを理解しています。

パートナーが前者または前者とのつながりを壊していないのに、彼はあなたと関係を保っていますが - 本当に嫉妬の理由があるのです。彼は彼女または彼と電話をかけるか、または電子メールを送り、友人としてコーヒーを飲み、または一般的なイベントで会います。

人々は休みの後で友情を維持したり、彼らが共通の子供を持っていればパートナーに留まることができます。あなたのペアがまだ優先されるべきであることは重要です。たとえば、週末に誰かと約束をする前に、パートナーがあなたと一緒に、そして共同プランでチェックするのは良いでしょう。あなたが一般的な予算を管理するならば、あなたの同意なしに前者または前者にお金を貸す価値はありません（もちろん、これは慰謝料についてではなく、突然で予定外の金額についてです）。

前者または前者のパートナーがあなたからの秘密を持っていることが判明した場合、不信感と憤りが現れることがあります（そしてごく自然に）。共有された秘密は親密さを生み出します - あなたの愛する人は何らかの形で過去の関係を持っているということが分かります。そのような状況は、それがあなたに合わず傷ついた場合、議論する価値があり、早ければ早いほど良いです。たとえそれが怖いとしても。

長く幸せな未来のためにチャンスはパートナーがお互いに最も近い人々になるカップルです。そしてこれは、主にお互いの計画の調整、自分に対する責任、そしてパートナーに対する責任、そして彼との関係における信頼を意味します。家族システムの理論では、これは「夫婦のサブシステム」と呼ばれ、それは家族の基本でありバックボーンです。元パートナー、新旧の友人、両親、さらには子供という2人のパートナーは互いに親密な関係にあり、第三者がシステムの枠に入ることはできません。

これは、彼らが無視されるべきであることを意味するのではありません - 理想的には、それらのうちの1つだけがパートナーより近くなるべきではありません。例えば、子供の出現と共に、家族は拡大し発展しますが、配偶者は両親のままでいるだけでなく、配偶者の機能も果たすべきです。より年上の世代 - それぞれのパートナーの親 - は、息子や娘の近くにいるかもしれませんが、それでももう一方の親のサブシステムに属しているので、配偶者やパートナーのように身近にいるべきではありません。結局これが起こるならば、サブシステムの境界は破られ、そしてペアは強いことをやめます。

前者と同じ：最後のパートナーがあなたの団結に違反しない限り、友情は維持されます。実際には、これまでのパートナーが多くの共有された思い出や感情を持ち、別れた後でさえ、十分に経験されていない感情が依然として残るので、これを実行するのは困難です。あなたが両方とも関係を重視するのであれば、あなたは前者とのコミュニケーションを最小限に抑え、それをできるだけ個人的かつ感情的にすることに同意する必要があるかもしれません。たとえば、現在のパートナーとなる一般的なパーティーでのみ会うこと。ただし、コーヒーを一人で飲むことはできません。

あなたがあなたの愛する人が過去のパートナーとの感情的なブレークを完了していないと感じるかもしれないもう一つのケースは、彼または彼女が絶えずこの人について話すかどうかです。彼は、侮辱または楽しい瞬間を、会話の中に挿入する場所に、または挿入しない場所に、覚えています。「しかし、そのような場合はいつもアナに言われた…」または「Kostyaはそれを容認できなかった」。そのような状況では、嫉妬しないことは困難です。たとえ実際には彼があなたのパートナーと長い間連絡していなくても、関係に第三者がいるという感覚があります。

あなたは人が過去のつながりについて定期的に言及している状況を観察することができます。この関係で感情的な分離を完成しようとする人もいます。前者に言及している他の人たちは、パートナーを操作します：不注意のために「罰する」か、または嫉妬を引き起こします。いずれにせよ、あなたが前者または前者の絶え間ない言及によって傷ついていることを説明しなさい。パートナーがこのようにあなたを操作しようとしていると思われる場合は、相手に何が欠けているのかを直接尋ねてみてください。相手は嫉妬しているときにだけ価値があり必要であると感じますか？あなたはもっと注意を向けたいと思いますか、そしてこれはそれを引き付けるための簡単で保証された方法ですか？彼はまた嫉妬しているので、状況を話す代わりに「報復」をしたいと思いましたか？

これ以降のポイントは、パートナーの過去は確かに取り残されていることを示唆していますが、あなたがまだ傷つく前に彼または彼女が誰かを愛していたという考え。あなたは前者のページを監視し続け、それらの外観、成功および成果をそれら自身のものと比較し、あなたが彼らの背景でより悪いように見えることに苦しめられる。

理由は異なるかもしれません。例えば、内なる声は、おそらくあなたが選ばれたのは、申請者が「より良い」ことを拒否したという理由だけでささやきます。そして、あなたの周囲の様子や、あなたよりもあなたに優しいと思われる相手のパートナーの過去の存在は、あなたが愛にふさわしいことを証明するように強いられているかのように、痛みを伴います。あなたのパートナーが過去に一度だけ注意を払ったものを上回る必要があるかのように - あなたが重要であると考える基準に従って、またはあなたのパートナーが体格や目の色までのキャリアと人気の成功から賞賛します。。

実際、このいわゆる認知のゆがみは、間違った態度が私たちには破壊できない公理であるように思われるので、私たちが気付くことはありません、構造における論理的な誤りです。この場合、それがその二流の感覚そのものであることを反証することは不可能であることがわかります - あなたが「残余の原則に従って」選ばれたという確信。さらにこの引数の下で選択されています。その約束は正しくありませんが、その判断は合理的に見えます。あなたのパートナーがあなたを選び、人間関係が発展すれば、それがあなたにとってこの人生のセグメントにおいてより良いのはあなたです。あなたはもはや何かを証明し、誰よりも優れている必要はありません。どういうわけかそれらの古い関係はうまくいかなかった、それは彼らが未来を持たなかったことを意味する。そしてあなたの労働組合は発展し、それゆえ、あなたはお互いによりよくフィットします。

通常、競争したいという願望は劣等感と二流であります。気分を良くするには、誰かに勝つ必要があります。そして本当の競争相手がなければ、あなたはあなたのパートナーの近くで過去から数字を「描く」ことができます。必ず誰かと競争したいという願望の起源をたどることが重要です。子供の頃、あなたは親の愛が勝たれるべきだという考えを伝えましたか - 優れた成績、良い行動、きちんとした服装で。あなたは、愛に値する闘争と努力がなければ、だれもそのようにあなたにそれを与えないだろうと思いますか？そして、あなたがすでに選んだとしても、「あなたはリラックスすることができません」ということですか？

これらの考えは心理学者のオフィスで分解するほうが安全です。その背後にあるのは通常、無条件の愛の欠如、子供時代からもたらされた不承認の前の劣等感と無力感であり、それが成人期およびパートナーとの関係に移ります。そしてそれはあなたがどんな状況でも安全であるとは感じないということがわかります：たとえあなたが選ばれ、愛され、そして感謝されても、あなたは常に緊張していて、この愛は不安定であると思います。

愛は私たちの心の中でも文化の中でも神話化されています。例えば、多くの人が「人生への一つの愛」という考えに同意します - これは映画、小説、そして歌の人気プロットです。ある人は「同じ」または「非常に」同じ人に一度だけ会うと、その関係が形成されるかどうかにかかわらず、その愛がその人の人生の中で最も強いままであると想定されます。この神話への信念は人を苦しませます：「でも、私と同じでなければどうしますか？突然、これは彼の最後のパートナーでした、そして私は代用者にすぎませんか？」

人生における唯一の愛の神話はとてもロマンチックです、しかし幼児：愛は人をつかみ、要素の掴みの中にいるかのように彼がコントロールすることができない何らかの別の存在として彼の中に現れます。いくらかのストレッチで、これは小説の最初の段階で陶酔的な愛の感情と相関することができます。しかし、人間関係は数週間から数ヶ月間続く強い情熱だけではありません。あなたは互いを（必然的な失望とともに）認識し、接触を確立し、共通のものを築きます - 共通の言語（「私にはLenusikと呼ばないでください」）から一般的な生活、財政および人生計画まで。

たとえあなたが強い感情を持っていても、このプロセスは制御不可能とは言えません。したがって、関係のどの段階でも別れることは、意識的な行動です。分離の開始者が1人のパートナーのみであったとしても、これは関係が存在しなかったことを示します。通常、時間をかけて、去った人もこれを認識し、関係と別れの両方で前向きな経験を見つけます。そして、新しいパートナーの選択と彼または彼女との関係は、絶望のしぐさではなく、より調和のとれた新しいカップルを作るための意識的な一歩となります。

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