あなたの欲求を社会によって課された欲求とどのように区別するか？

私たちは皆、彼ら自身と世界に多くの質問をしました心理学者に行く時間もないし、その必要もないようです。しかしあなたがあなた自身、あなたの友人、あるいはあなたの両親と話すとき、説得力のある答えは生まれません。私たちはプロの心理療法士Olga Miloradovaが差し迫った質問に答える新しい定期的なセクションを始めました。ところで、あなたがそれらを持っているなら、[email protected]に送ってください。

あなたの欲求を社会によって課された欲求とどのように区別するか？

中小企業でもグループ分けして一定の基準に従う傾向は、それぞれの人に特有のものです。ある人々は社会のルールに従って幸せにそして調和して生きることができますが、他の人々は元気ですが、なされた決断について不安を残しません。自分のライフコースにいるのか、それとも他の人をフォローしているのかを判断する方法は？

オルガミロラドヴァ 心理療法士

おそらくあなたは人生を漂流していて、理想的なシェアガールであり、その後後悔するようなことは何もしていませんでした。両親はあなたに満足していない、安定した仕事との関係が添付されていますが、なぜそれはとても憂鬱であり、人生の何かが間違っていたという感覚を残さないのですか？私たちが成長し、形成するとき、それは模倣を通して、スキルをコピーすること、特に私たちに最も近い人々 - 親 - を通して学ぶことは完全に正常です。徐々に、私たちの輪は広がっています、そして私たちは兄弟姉妹、友人、先生からいくつかの特徴と考えを借り始めます、情報はインターネットとテレビから私たちに落ちます。疑いの余地なく、両親は依然として支配的な役割を保持しています - それは私たちがスピーチや表情を学び、きちんとして良くないもの、道徳的なもの、そうでないものに関してたくさんの規則やステレオタイプを学んだことです。あなたは、家族のシナリオを継承したかもしれません。それは、彼らが時間を持っていなかったことを理解するために従うために多かれ少なかれプログラムされています。この法外な手荷物をどのように理解し、これが私たちの決断と願望であること、そして私たちが課したことを理解するには？

シナリオに加えて、反シナリオもあります。ですから、あなたが万が一にもかかわらずあなたが間違いなくこの特別なことを望んでいることを確かめるために一種の "Baba Yaga"になることを決めた場合 - おそらくあなたはそのプログラムの犠牲者ではないきれいじゃない実のところ、私たちにこれまたはその欲望が課されたという声明は、ほんの一部しか真実ではありません。あなたは、無関係な影響、経験の欠如、知識、成熟度の選択を正当化することができますが、それにもかかわらず、我々は従うべき概念を選択します。常に選択肢があります。

それで、初心者にとって、あなたはこれらの決断と彼らの欲望と概念が彼らを導いた決断に対処しようとすることができます。出来事そのものをシートに書き留めてください。研究所への入場、どこかへの移動、雇用、仲間の購入 - 何を選んだのか、何を選んだのか覚えていますか？誰と相談しましたか。何が最終選択に影響を与えましたか？代替案を考えてみてください。なぜオウムなのですか。たとえばヘビではないのですか。たぶんあなたはいつもヘビを夢見ていました、しかし友人は言いました：「うーん、どのように嫌だ？」？

おそらくあなたは一生を通して科学への情熱をもたらした - 情熱は起こったことがない

次にもう少し深くしてみます。あなたの家族に存在していた設定を書き留めてみてください。ところで、それらはかなりたくさんあるかもしれませんが、絶望しないでください - あなたは何年もの間それをすべて保存しています、あなたは本当に一日でそれを把握することを考えましたか？例えば、悪名高い「あなたは女の子です」、彼女の将来の生活を覆い隠した独身女性ではないことを思い出してください。きちんとした女の子は「大声で笑ってはいけない」、「冷笑的に冗談を言っていない」、「結婚式の前/結婚式の前にセックスをしない」などの理由で、この設定はあなたがあなた自身であることを妨げました - あなた自身のバージョンを挿入してください。おそらくあなたはあなたの人生中ずっと科学への情熱を教え込んでいます - 情熱は決して起きませんでした、しかしあなたは皆喜びのためにあなたの論文を苦しめています...まさに、誰のために喜び？

あなたがしていることに対する意識を高めます。このような古き良き運動があります：あなたが生きるのにあと1年しかないと想像してください。あなたはすでにやったことに満足していますか？何を変更しますか？今やっていることをやりますか？そして多くの人がおそらく楽しんでローンを借りてバリに行くと言っているにもかかわらず、そのような質問の声明では、あなたの両親があなたの人生に満足しているかどうか、そして社会の必要条件を満たすかどうかあなたは満足していますか？あなたの考えやスピーチの中で「私がすべき」というような構造から取り除くようにしてください。すべての責任を「欲しい」に置き換えてみてください。たとえば、治安判事に登録する必要があります。あなたは主題に興味を持っています、あなたはあなたの資格を向上させたい、またはそれはあなたが興味を持っている国の修士課程プログラムであり、あなたはそこにいくつかの良い時間を過ごすことができます。上記のすべてが間違っているならば、それでなぜそしてそして誰にそれからあなたはそれを借りますか？

そして最後に、あなたが誰かをフォローする理由について考えてください - おそらくあなたは声を出したり、自分のものを作ったりすることを恐れています。何故たぶんあなたは自分自身を信頼していませんか？おそらく、親密な何かを他の人と共有したり、自分の考えを人前で表現して嘲笑されたりする機会があったときには、頭の中に明るく刻み込まれた否定的な経験をしたことがありますか。これが事実であり、心理的外傷の経験が本当にあなたの人生全体を調整するならば、それはそれを認識し受け入れることへの最初のステップであるけれども、怪我の深さによっては、長く骨の折れる仕事が必要かもしれません。