はいといいえ：夏に自分の世話をする方法

夏のコレクションの中からどのようなものが今年の夏にあなたにとって有益になるか（そしてどれが表彰台に残されているほうがよいか）についてはすでに話しました。しかし、暑さからの脱出は服を選ぶだけでは不可能です。 Wonderzineの編集者は、彼らが次の3ヶ月をできるだけ快適に経験するのを助けるであろうものの網羅的なリストを作ることにしました。やる価値がないものも。

大丈夫です

オプションのヘアケア

塗装されていない - 乾燥して脆くなり、塗装されている - も不明瞭な色合いになります。スプレーとマスクは、熱と日光への露出を補うために基本的なヘアケアに追加されます。いっそのこと、キャップ、パナマ、帽子を着用し、海やプールで泳いだ後は必ず流水で髪をすすぐようにしてください。

SPFクリーム

Sanskrinsについてはもうすぐお話ししますが、それらについてはもうすでに説明します。紫外線は雲を透過し、肌の老化に寄与し、さらにはガンを引き起こす可能性もあります。その影響を平準化するには、少なくとも30のSPFを持つサンスクリンを選択し、外に出る前に15〜20分毎日適用し、一日に数回手順を繰り返します。

カルスの治療

靴もサンダルも鎖ではありません、そして彼らの血はそれらを飾っていません。しっくいは、体にも透明にもなり、絵もありますが、最も実用的なのは「観光客用のセット」です - 想像できるほどの大きさと形をしています。そして、あなたが「それぞれのバッグ - パッチの上に」のルールに従えば、それは夏に住むことがはるかに楽しくなります。一般的に、とうもろこしを防ぐためにスティックを使用することを強くお勧めします - それからパッチは必要ないでしょう。

マスカラ

通常のマスカラは、離脱剤や涙で洗い流されるだけでなく、暑いときにはまぶたに刻印されています - したがって、夏には耐水性を使用することをお勧めします。ところで、多くの死体は両方のバージョンで生産されているので、代替品を見つけるのに問題はありません。

「サマー」ファンデーション

夏には、まず第一に、すべて同じ顔の肌が首よりも暗くなり、そのような違いは醜い見えます。第二に、強力なマスキング能力を備えた密集した、ツールは重すぎる（そしておそらくそうなるでしょう）。だから新しいトーンはもう少し暗くなるはずです - あなたが日光浴をするつもりなら、あなたはそれとペアで青銅色の粉を組み合わせることができます - そしてそれは "冬"に簡単です。素晴らしいオプションは、着色保湿剤（色調効果保湿剤）です。

消臭剤や制汗剤

それはすべて明らかです。習慣は極端な香りなしで、より強いに変える方が良いです。

メントールとミント

これらの匂いはおそらく、息苦しさを刺激しない唯一のものです。さらに、メントールシャワージェルとクリームは完全にクールで、熱を伝達するのに役立ちます。猫からそのような資金を取り除くだけです - 彼らはそれらを食べます。

輻輳除去剤

夏はサンダルでも暑いですが、浮腫から救うものは何もないようです。あなたができる唯一のことは事後の世話をすることです。そしてこの場合の統合されたアプローチは歓迎されています - クーリングスプレーはクレンジング後にずっとよく働きます。

保湿スプレー

あなたがオフィスで多くの時間を費やす必要があるならば（そしてそうしない人は）それは顔や体のための保湿スプレーと取り替えることをお勧めします - それははるかに速く吸収されるので、あなたはすぐに仕事を始めることができますナプキン、そうでなければ水分が蒸発し、そして皮膚が乾燥します）。

公園での運動

暖かい季節には、家の外やホールの外でスポーツをする機会がたくさんあります。ヨガ、体操、クラブと一緒に、または単独で運動することができます。着替えやゴム引きマットを持ち歩くのが面倒な場合は、車を自転車、スクーター、ロングボードに交換することができます - これはかなり良いエクササイズです。

大丈夫じゃない

あなたの顔を洗う

あまりにも頻繁に。肌は賢い器官であり、それはそれ自身の保湿メカニズムを持っています。天然油とセラミドは汚染とともに洗い流され、それなしでは皮膚細胞の再生は遅くなり、それは乾燥します。

濃い甘い香り

バニラ、チョコレート、フローラル、そしてその他の濃いアロマは、多かれ少なかれしっかりと寒さの中で運ばれますが、確かに夏にはそうではありません。はい、そして非常に息苦しいことは窒息する雲を持ち歩くのはあまり快適ではありません。さらに - ハチ。

シャンパン

世界で最悪の頭痛と二日酔いがシャンパンから起こるという事実にもかかわらず、彼らはそれを飲むのをやめないでしょう、すべては明らかです。しかし、太陽の下ではそれは三重の惨劇です：超高速中毒、脱水症、そして結果として、熱射病。はい、そしてProseccoとCavaを含むどんな炭酸アルコールも、暑さの中では、まったく飲まない方が良いです。

入門書

あなたがリラックスして見ている必要があるが、ビーチでではない日付または夕方には、シリコーンベースが不可欠です。想像してみてください。サンスクリン、プライマー、ファンデーション、パウダー - 灼熱の太陽の下でのそのような層のケーキはまったく必要ありません。なめし、コンシーラー（点線）、つや消しナプキンを含むパウダーは、トーン補正に効果的です。

酸処理

ヒアルロン酸を除く、すべての酸を含むクリーム、マスク、トニックについては、秋まで忘れないでください（冬の前が良いです）。それらからの皮膚は太陽の影響を受けやすくなり、日焼けは禁忌です - そうでなければ色素斑や他の不快なものが現れるでしょう。

レーザー脱毛

原則として、それは可能です。しかし、あなたは手技の前後2週間で日光浴をすることができないので、あなたは1ヶ月間長いズボンで行かなければなりません。

温水

洗顔したばかりの肌に潤いを与えることができますが、顔を冷やすために路上でスプレーすることはできません。そのため、日中に必然的に肌に蓄積するほこりがすべて印刷され、一種のマスクを形成します。汚れた

食べない

夏には、人は冬とほぼ同じ量のカロリーを必要とするので、あなたは食べなければなりません。問題は、ジャンクではなく、明らかな果物、野菜、冷たいスープ、スムージー、ジュース（これらも含まれます）、サラダ、そして一般的に健康的な食品が意味するすべてのものです。

ひたすら日光浴

誰もが薄い肌色を好むわけではありませんが、日光浴をするなら賢明なこと：一日の真ん中に太陽の下に身を置いたり、赤みを帯びたりしないでください。害が少なくなります。

栄養補助食品の乱用

季節を変えるとき、体の必要性はもちろん変わります、しかしあなたはランダムな栄養補助食品の一握りでそれらを補うべきではありません。私たちが何を必要としているのか、これらまたは他の栄養補助食品、そして特にビタミンがどのように組み合わされているのかを理解する必要があります、そして医者とこれらの質問を分類するのが最善です。