6つの簡単なステップ：性的虐待を経験した人をどのように助けるか
1年前にソーシャルネットワーク ウクライナのジャーナリストで公共活動家のアナスタシア・メルニチェンコの提案で、フラッシュモブは、ロシアと旧ソ連、そしてほとんどの場合、女性と子供たちが性的暴力の蔓延に直面していると言っているのではないかと思います。思いやりのある人が手助けをしたいのですが、どうすればよいかわからないので、混乱は暴力が個人的に触れなかった人々の頻繁な反応でした。
ロシア警察の性的暴力の生存者は、ブロードチャーチの第3シーズンの初めのように扱われていると確信している人もいます。彼らは微妙に、敬意を表して、直ちに医療援助、起こりうる影響の防止と心理的支援を提供します。実際、被害者はほとんどの問題を自分で解決しなければならず、短期間で必要な強さと持久力を持っていないかもしれません。ですから、あなたの親戚やガールフレンドが困っている場合は、その結果を最小限に抑えるために、悲しみ、攻撃性、感情移入の感情を使ってください。私たちの指導は女性を助けることに関して書かれています - 男性が働くことを助ける危機センターはここでどのように見つけることができるか。
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状況の管理を取り戻すのに役立つ
何が起こったのかというニュースに対する最初の反応は、「どうやってうまくやったのですか」といったフレーズで表現されることがよくあります。または "私は彼がやぎであると長い間言っていました！"スピーカーの緊張を和らげるのに役立ちます。なぜなら、誰かが自発的に間違いを犯した世界の支配可能性を示していますが、性的暴力の被害者をまったく助けていないからです。このように、彼女は自分自身が何が起こったのかのせいにすることであると言われます、なぜなら彼らは彼女がすべてを妨げたかもしれないと言います。それで、正しい反応は、「あなたは助けを必要としていますか。私は来なければなりませんか。私はあなたのために何かをすることができますか？」援助のために同意を要求しないでください、しかしそれを提供して、虐待者が奪ったというあなた自身で決定をする機会を支持してください。
それは女性がとても決断を下すことができないほどショックを受けて混乱していることが判明するかもしれません。あなたが明確に明瞭に表現された「いいえ」を得ないならばそれから助けてください。彼女が今何をしたいのか尋ねなさい。それは何が起こったのか、何かについての会話かもしれません、彼女は抱きしめたい、または逆に、だれも彼女に触れないということです。彼女は、家事の手伝いをしたり、子供を連れたり、事件について親戚に話したりしなければならないだけでなく、虐待者が夫または同居または近くに住んでいる人であれば、安全な場所に移動する必要があります。人々は外傷的状況に対して異なった反応をします、そしてすべてが順調であるという活発な反応は何も1時間で何も変わらないことを保証しません。たとえあなたが正しいと確信していても、あなたの意見では女性が何をすべきかを押したり、指定したりしてはいけませんが、あなたが提供できる援助の可能性と量について教えてください。
あなたが彼女に起こったことのせいであなたがどれほど苦痛で怖いのかを説明せずに、他の人とあなたの気持ちについて話してください。いずれにせよ暴力の犠牲者はもっとひどいので、あなたは自分の感情のせいで彼女を責めるべきではありません。別の失敗したアプローチ：「名前を綴る、悪人を殺す！」あなたが以前に同じような精神で行動したことがあるならば、あなたを失うことがないようにするために誰も単に暴力についてあなたに話すことはありません。投獄は実際に殺人を脅かします。
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警察と連絡を取る
レイプ事件のほとんどは、被害者が自分で助けを求める立場にないためなど、警察には行かない。あなたの仕事は、何をする必要があるのかを簡単に説明し、そして健康診断を申請しそして受けることにおいてあなたの援助を提供することです。女性が躊躇している場合は、彼女に医師との健康診断のみを提供してください。必要に応じて、後で申請書を提出できます。
目に見える損傷がない場合でも、緊急治療室に連絡するか救急車を呼ぶことを申し出てください。声明を確認する身体上の痕跡があるかもしれません。医者は直ちに強姦を宣言し、身体のどこかに残っている場合は、痕跡がある場所、洗い流しまたは塗抹標本、精液などの場所で、検査を受け、損傷を詳細に説明したことを確認する必要があります。彼女が痕跡が残る可能性があるすべての場所を見せたかどうか確認してください。生物学的材料とその収集物が保存され、できるだけ詳細に検査カードに記載されていることを確認してください。緊急治療室の医師は犯罪学者の資格を持っておらず、彼らの証言はその後の検査と一致しない場合があります。しかし彼らは内務省に通知する義務を負っており、しばらくして被害者は強姦を宣言するかどうかの質問で捜査官に電話しなければなりません。
生存者がすぐに申請書を提出することに同意し、少し時間が経過した場合、警察は依然として捜査前の健康診断に送られるので、検査は無視することができます。スマートフォンに保存するか、サイト "Violence.no"から申請書を送信する手順についてのメモを印刷してください。また、申請書も含まれています。事件の状況、時間、目撃者（もしあれば）、そして可能性のある証拠のすべての状況を可能な限り詳細に記述するのを手助けするか、単にあなたの考えを妨げないようにしてください。申請書を提出する際には、担当者の番号、日付、署名が記載されたティアオフクーポンと、捜査前の健康診断への紹介がありますが、出生前の診療所やトラウマセンターへの照会はありません。しかし、あなたは自分でそこに行くことができます、そしてあなたが検査の方向に拒否した場合 - 苦情を書くために。
検査の後、被害者がその場で重複する医療記録を与えられていることを確認してください。お気軽に質問して、生物学的材料の安全性がどのように保証されているのか、またはマップにデータがないのかを明確にしてください。誰かがそれについて尋ねるべきです、そしてそれは遅すぎるでしょう。刑事訴訟の開始と捜査は、申請と検証を受けた後に開始されます。
出来れば痕跡を残さないために、可能であれば、女性はトラウマセンターや警察に行き、シャワーを浴びずに診察を受けるべきです。彼女の口に跡がある場合は歯を磨かないように彼女に頼んでください。身体的証拠には、被害者がいた衣服やその他のもの（タオル、シーツ）があります。あなた自身の痕跡を残そうとして、あなたと一緒にバッグを持っていって、ビニール袋にそれらを集めてください。物が濡れている場合は、紙袋を使用してください。
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不要な妊娠を防ぐのに役立ちます
望まない妊娠の防止に手助けをし、必要かどうかを明確にしましょう。何が起こったのか詳細を尋ねる必要はありません、たとえ射精が起こっていなくても、概念上それは全く保護されていない膣への侵入であることを思い出してください。女性が何が起こったのか正確に覚えていない、または確信が持てない場合は、自分の状況に応じて受胎のリスクが何であるかを自分自身で判断してください。妊娠防止は、彼女が状況に対する支配を感じるのを助けるでしょう。行動方法の決定は彼女のものであり、あなたはストレスの多い状況で忘れがちで避妊薬の購入に役立つ状況を思い出すことができます。
効果的で使いやすい避妊法は2つあります。子宮内医療機器を設置する（受胎の可能性を減らし、受精卵が子宮壁に着床するのを防ぐ）か、レボノルゲストレルを服用する（排卵を遅らせ、受胎の可能性を減らす）。強姦後の性器の余分な操作は、特に内的損傷がある場合、さらなる苦しみをもたらす可能性があるので、タブレットはより人間的な文です。レボノルゲストレルは妊娠中絶の手段であるという認識がありますが、実際にはすでに発生している妊娠を妨げることはありません。したがって、これは妊娠中絶が何らかの理由で受け入れられない女性にも適した方法です。ミフェプリストン製剤は緊急避妊法と呼ばれることもありますが、実際には妊娠を妨げるため、医師の監督の下でのみ行われるべきであり、予防法が機能していない場合に限ります。何が起こったのか（最高の効率 - 初日に）してから72時間以内にできるだけ早く薬を服用してください。
レボノルゲストレルの調剤は処方薬です、すなわち、それらは検査とおそらくテストの後に医者によって排出されなければなりません。 2017年の初め以来、ロシアでは処方薬の販売規則が厳しくなっているため、処方箋がなくても、「朝の丸薬」を購入するか、処方箋をよく見るオンライン薬局を介して購入できます。未開封包装と十分な保存期間の条件を手に入れる。より遵法的な選択肢：検査医に処方箋を書くように説得するか、この問題をすぐに解決する医者に送るように説得するか、または同じ日または次の日に婦人科医を訪問するように手配する。そして、2〜3週間後には、妊娠後の避妊薬では100％の保証が得られないため、妊娠検査を受けることをお勧めします。
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性感染症の予防に役立ちます。
可能性が異なる生殖器感染症は、特にそれらが保護されておらず何らかの損傷が生じている場合には、事実上すべての方法の性的相互作用によって感染する。同時に、B型肝炎、HIV、および最も頻繁に女性との接触による性的虐待や性的虐待、トリコモナス症、クラミジア症、淋病、膣内細菌感染症などのリスクのみを深刻に減らすことが可能です。
事件後72時間以内に予防接種を受ければ、その後予防接種を受ければ、B型肝炎を発症する危険性は減少します（予防接種は数ヶ月にわたって数回に分けて行われます）。しかし、最初の予防接種の12週間後に、あなたが医者に行く必要があるかどうかを理解するために分析に合格することが依然として必要です。彼女が過去10年間B型肝炎の予防接種を受けているかどうかを確認し、希望すれば予防接種を手配してください。
HIVの発症リスクを減らすために、エイズの予防と管理のためにあなたの地元のセンターに連絡してください;彼らは月の間にいくつかの抗レトロウイルス薬のコース - 暴露後のHIV予防を行うことができます。コースは事件後72時間以内に開始する必要があります、そしてあなたはテストされ、相談される必要があるので、あなたはできるだけ早く医者に行く必要があります。しかし、ロシアでは麻薬の供給が中断されているため、永久的な登録なしに人に仕えることを拒否する可能性があるため、これらの詳細を知ることは手助けをしたい人の場合だけです。イベント後のHIV検査は、年間を通して3ヶ月ごとに必要です。
他の記載された感染症を発症するリスクは、事件後72時間以内に広域抗菌剤および抗真菌剤の単回投与後に減少します。
米国疾病管理予防センターは、次のキットを推奨します：4週間後、セフトリアキソン筋肉内投与（250 mg）、メトロニダゾール（2 g）、アジスロマイシン（1 g）、性感染症の検査、発見された場合の特定疾患の治療。テストがなければ盲目の戦いであり、妊娠中や他の状況では薬物を交換しなければならないかもしれないので、あなたの仕事は直ちに予防を行うべきかどうかを決める手助けをする医師との交流を組織することです。
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心理的な助けを得るのを助ける
性的暴力の問題は主にそれが心理的幸福を奪うことである：それは自信を害し、人々との交流を複雑にし、うつ病を発症するリスクを高め、そして心的外傷後ストレス障害のような他の長期的な影響をはらんでいる。問題を解決するためにアルコールや向精神性物質を提供しないでください。問題を解決するのではなく、簡単に新しいものをもたらすのです。心理的な助けを見つけて提供するようにしてください。
それは電話かもしれません。 専門的な心理的援助の数によって：
性的虐待の生存者を支援するための独立慈善センター "Sisters"、平日の10:00から20:00：+7（499）901-02-01;
ヘルプライン "Anna"、平日9：00〜21：00：+7（800）700-06-00。
救急医療心理電話：+ 7（495）205-05-50。
あなたの街や地域に専門のヘルプラインがあるかどうか、いつ彼らが働くか、そしてあなたが彼らに連絡できるかどうか調べてください。
経済的な機会がある場合は、友人を通して暴力と心理的トラウマの影響を受けている心理療法士を探してください。彼に連絡し、その理由を説明することを申し出る（例えば、専門家についての良いレビュー）。あなたに効果的であると思われる心理的な仕事の方法を主張しないでください、可能な選択肢についてもっと教えてください。
都市医療組織の関連専門家のレビューを探してください：神経症クリニック、病院の精神科病棟、精神病院およびクリニック。時には質の高い支援を無料で受けることができます。
睡眠障害や食欲不振、不安、その他の症状が現れた場合は、心理的な助けを求めてください。暴力はすべてを打ち負かし、他の人々の苦しみを証人にすることもまた困難で苦痛を伴うことがあります。
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さらに生きるのに役立ちます
法執行機関の迅速な作業に頼らないでください：訴訟は、例えば、1年以上続くことができ、あなたの愛する人は常にトラウマの記憶について話し合い、不信、無意味な扱い、そしておそらく捜査の誤りに直面しなければなりません。強姦犯は被害者に忍び寄り、彼女を脅迫し、さらには恐喝さえする可能性があり、時にはそれに対処するのが不可能な場合もあります。彼女が誠実な人を中傷したと彼らが考えるならば、身近な人は犠牲者から、そしてあなたから目をそらすことができます。あなたが想像できる最も悲観的なオプションを想像して、そしてすべてがもう少し簡単になるときに安心してください。
性的虐待の生存者を水晶の花瓶として扱わないでください。また、傷害を受ける恐れがあることを常に意識してはいけません。たとえば、事件の状況に基づいて行動を調整するなどして、以前と同様にコミュニケーションを続けます。たとえば、すべてが発生した企業パーティーの興味深い詳細や、その他の類似のケースやイベントについて話し合うべきではありません。性的暴力は人生に深刻な影響を及ぼし、一部は単に破綻する可能性がありますが、それでも生存者の性質を決定することはありません。通常の生活に戻るには何年もかかることがありますが、これは被害者の生活に何も残らないという意味ではありません。彼女はまだお金を稼ぎ、自分自身や愛する人たちの世話をし、学び、楽しんでいく必要があります。
何が起こったのか、そしてその結果に責任を取ろうとしないでください。万事を防ぐ機会を逃したという考えは耐え難いですが、その瞬間にそこにいなかったとしても、自分自身を呪わないでください。警察や捜査で何か問題があった場合でも、被害者が苦情を申し立てなかったとしても無責任に。私たちは未来を見ることができません、そして暴力に対する責任は一人の人 - 強姦犯にのみあります。私たちの力では、システムを片手で打ち負かしたり、人の生存者を気楽なラッキーフリックフリックに変えることはできません。私たちは助け、共感し、必要なことを共有し、行うことができますが、他の人々を管理することは非現実的です。私たちにできることに焦点を当てるのがより生産的です。サポートを提供し、組織化し（警察への声明、弁護士の発見、医師との対話、虐待者からの離脱）、イベントの進行中に消えないようにしましょう。結局のところ、これと友達が必要です。
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