健康バランスと好きな化粧品についてのジャーナリストNastya Kurganskaya

「あり」の場合 私達は私達に興味を起こさせる特性の美の場合、化粧台および化粧品袋の内容を調査します - そして私達はあなたにこれらすべてを示します。

顔と体との関係について

私は約2年、おそらく3年前に私の外見で友達を作ることに成功しました。その前は、私はゼロから光沢のある雑誌の子供でした。そして、それはまだ就寝前にマスカラを洗うことを教えられました、そして他方で、あなたの広い腰、淡い肌と楕円形の顔を心から憎むためにジムでスクワットしてクレジットカードで定期的にフェイスクリームを購入すると、あなたの人生は間違いなく向上します。数年間、私は狂人のようにしゃがんでクリームを買いましたが、どういうわけか半年で15キログラムを失いましたが、どういうわけか私の人生は良くなっていないし、自信が高まりませんでした。

近いフェミニストのメディアや文学が私の外見にふさわしい態度の道を辿るのに役立ったことを私は理解しています（研究所でナオミ・ヴォルフが数日間初めてThe Beauty Mythを読んだことを思い出します）。人々を観察する経験と同様に。ある時点で、私は非常に魅力的でカリスマ的であるように見える私の素晴らしい友人のほとんどすべてが彼らの外見に不満を抱いており、自分自身を叱るための何かを見つけているという事実に驚きました。多くの場合、私たちだけが自分の欠点に気づき、自分自身が信じるイメージを世界に伝えます - 紙の上のこれらの考えは不気味な傾向のように見えますが、何らかの理由でそれらに気付くには数年かかります。

フェミニストの価値観からかけ離れても、ブランドや出版物は、私たちがどのように見えるべきか、そしてどんな種類の化粧品を買うべきかという固定観念で私たちに圧力をかけるのを徐々にやめているという事実が好きです。それでも、巻き毛、46の標準的な服のサイズ、または自然な老化の兆候は、ポップカルチャーやメディアでは一般的なものではなく、エキゾチックなスタイルとして提供されますが、私たち全員が自分自身を受け入れるように努力しなければなりません。

お手入れとメイクアップについて

私は認めます、私は「利用可能な」コラムのコメンテーターの自尊心にいないそれらのヒロインの一人です。私は化粧品を試す女の子を見るのが大好きですが、私はそれをめったに行いません - 正直なところ、私は缶の豊富さにうんざりしています。私は長い間私が自信を持って感じる最低限度を決定しました：さえトーン、マスカラ、アイブロウマスカラそして時々口紅または少し蛍光ペン。フェイスタイヤの上にもっと何かがあります。さらに、私は私の顔をつかみ、映画館で映画をうろついて、ボーイフレンドをキスして抱きしめ、そして私の目が疲れたときにオフィスのトイレで激しく私の顔を洗うのが大好きです。

もう一つのこと - 気を付けて、彼と一緒に私はいじくり回すのが好きです。私は肌や髪の毛の栄養に注意を払い、数種類の物質を配合しなければ眠りにつくことはありません。 2段階のクレンジング、角質除去、オイルまたはセラム、クリームは、よくリラックスして仕事についての考えから気を散らす毎日のルーチンです。

髪について

自分を受け入れることについての私の叙事詩の別の章は髪との戦いです。私は不従順な、巻き毛のようなふわふわした髪の毛の衝撃で生まれました、そして私の人生の一部はこのせいで苦しんでいました。乾いた多孔質の髪は高湿度のため即座に押す、それはスタイルを作ることが困難であり、櫛を憎む。私の幸せな友達がシャンプーと香油でできる場合、私は常に全体の兵器を必要としていました：シャンプー、香油、マスク、消えないコンディショナーまたはセラム、髪の毛の端のためのオイル、正しいヘアドライヤー。毛羽立ちを取り除き小さなカール（見栄えは良いかもしれませんが、一緒に歩くのがいつも便利というわけではありません）を従順な波に変えるには、これらすべてが必要です。

同時に、あなたが乾いてボリュームのある髪を持っているとき、特別な注意 - マスクと血清 - は基本に変わります。ほとんどの場合、私は最も一般的なシャンプーを購入します（主な必要な機能はクレンジングです）が、私はマスクをやめていないので、それらを試してみるのが好きです。これは日常の手入れの一部であり、その効果は常に顕著です。髪を伸ばしても、3〜4ヶ月ごとに散髪をすることを忘れないでください。私は長い間それを無視していましたが、その後頻繁な散髪がないとケアが適切に働かないことに気付きました。

ライフスタイルについて

私は24人のzazhivyvayaストレスバー自動販売機から約12時間コンピュータの画面を見ている古典的なオフィスワーカーです。長い目で見れば、これについては何も良いことではありません。ピラティスで夜を過ごしたり、午前中に行われることができる残業時間の代わりにダンベルで家で仕事をする機会があるなら、私はそれをします。、首長の不定期の配置、および休息と仕事の悪名高いバランスは、コーチの意図的なマントラではなく、重要なことです。

スポーツは悪い考えから気をそらすのに役立ち、体の強さを感じるので、私は長い間ケーキを食べたことで自分自身を罰することをやめましたが、私は気分があるとき楽しみのためにそれをします。私はプールに行き、数年間走り、ヨガを練習しましたが、昨年は自宅で、またはYouTubeで、あるいは自分で、週に3〜4回やっていました。もちろん、これには自己鍛錬が必要です。

私は他にも健康的な習慣はほとんどありません。私は友達とビールを食べたり飲んだりするのが好きです、そして私は一日に数杯のコーヒーも飲みます。しかし、私は体がバランスを必要とし、コーヒー1杯が2杯の水、サラミと1ピザのための一対の健康的なシリアルの朝食、そして1つの燃える期限または激しいパーティーのためのフェイスマスクで眠そうな夜を持つべきであることを覚えています。