芸術療法：塗料とロマンス小説の扱いとその方法

世界は徐々に精神障害という事実に慣れてきています - これは深刻で、軽い形式でも修正が必要です。この場合の治療法は、心理療法士や薬との会話に限らないかもしれません。人間の脳は芸術の影響に反応します - この芸術療法と書誌療法に基づいて。治療が本や芸術作品とどのように作用するのかを理解することを試み、精神療法に対する芸術の影響を心理療法士Zoya Bogdanovaと話し合った。

芸術が人間の感情状態に与える影響は、おそらく、壁にマンモスを描き始めた穴居人によって気づかれました。絵画や音楽がどのように人生を変えることができるか（そして芸術家やパフォーマーだけではない）について書かれています - そして人々が望んだ効果を得るために特に芸術を使おうとすることは驚くには当たりません。芸術療法は、さまざまな病気の心理療法士や心理学者によって使われています。芸術療法士の協会さえあります。

芸術療法は、研究が複雑であることを含め、科学的根拠に基づく有効性の証拠はほとんどありません。個々のアプローチに基づいて治療法の比較研究を行うことは困難です。それにもかかわらず、観測データとその分析は示しています：それはうまくいきます。人が創造性に従事しているとき、彼はそのプロセスに没頭していて彼自身と一人で残っていて、現在に焦点を合わせ、自分を表現することを学び、そして彼の内なる世界と知り合いになります。アートによる治療はさまざまな分野を網羅していますが、ストレス解消のためのカラーリングの使用よりもはるかに広く、より興味深いものです。

心理療法家Zoya Bogdanovaは、芸術療法には創造性に関連する多くの方法が含まれると述べています。絵を描くことや絵を通して感情や感情を表現することはアイソセラピーであり、古典的なものから指で絵を描くこと、そして塗料をはねかけることまで、どんなテクニックでも可能です。このタイプの芸術療法は禁忌がない唯一のものです、そして、それは暴力の犠牲者または癌患者への援助の中心で使われます。

アイソセラピーでは、彼らはそのように絵を描くのではなく、主な目的は自分の心の状態を表現することです：感情、感情と感覚。キャンバスのアイデアやアーティストの才能は必要ありません。しかし、たとえば使用される塗料の色は重要です。専門家が解読できるという約束は重要です。 Bogdanova氏は、何を描くべきか、そしてそれがどのように役立つかを理解していない場合、問題は専門家にあるかもしれないと述べています - 彼は治療方法を厳守し、患者を準備するようにしなければなりません。セラピストは、自分の内面を一枚の紙に移す準備ができている状態の人の指揮者です。

アートセラピーは、それがそうであるように、それほど無害なものではなく、場合によっては状況を悪化させることがあります。例えば、重度の脳卒中を患った人々、重度のリハビリテーションを有する患者、脳性麻痺の子供、および双極性障害を有する人々に対する制限が存在する。これらのグループの患者にとって光線療法は非常に効果的です - あなたが外側からあなた自身を見ることを可能にする方法。スペシャリストと一緒にいる人は、写真を通して自分の人生のステージを分析し、詳細、ある時点での感情状態がどのように表現されているか、どのような人々が彼を取り巻いているか、姿勢や関係を調べます。

例えば、粘土療法も芸術療法の創造的な形態であると考えられています。モデル化のために、普通の粘土だけでなく、ポリマー粘土または粘土も使用することができ、結果として得られる「手作り品」は、人の感情状態を反映しています。サンドセラピー、ドラマセラピー、ドールセラピー、キノセラピーがあります - そしてこのリストは増え続けています。

書誌療法はまた、本の助けを借りてのみ、内部の問題に対処するための方法です。読むことを好む人々は、おそらく彼ら自身が意識と行動さえもテキストの特別な影響に気づいた。いくつかの作品は、それらが人の生活を変えるほど強力です - そしてこれは行動や指示への直接の呼びかけを含む宗教的あるいは動機付けの本についてだけではありません。たまに読んだ後で私たちが頭から出して新しいアイディアを得ることができず、予想外の角度からものを見ることができます。

書誌療法は他の方法ほど研究されていません、それは確かに認知行動療法のようなそのような証拠基盤、または精神分析のような強力なシステムと学校を持っていません。ファラオラムセス2世は「魂を癒す神殿」と呼ばれる図書館を持っていました、そして、Sigmund Freudは精神障害治療の概念を変えました、そして、彼の方法で本で仕事を含みました、そして、用語は1916年に現れました年

書誌療法は、患者と話をした後に、状態に良い影響を与えることができる本を選ぶという事実に基づいています。彼らは、問題に対処する方法を示し、必要な感情を吹き込むか、現在の困難から切り離すことができます。原則として、読書の後に分析と議論が続きます - 時にはグループで。この場合の本の選択は、その人の特性と患者の診断によってのみ制限されます。例えば、柳原のうつ病の高さでの「リトルライフ」は難しい選択かもしれません。

ポピュラーな科学文献は必ずしも元気を高め、不安を和らげるわけではありませんが、たとえば、「大流行の大都市居住者のための精神障害のガイド」という出版物のように、何が起こっているのかを突き止めるのに役立ちます。しかし、ほとんどの場合、精神を回復するためにはまだフィクションを使用します。患者が主人公について読むとき、特に私たちのような状況では、彼らは問題を異なる角度から見ます。キャラクターへの共感は、アイソセラピーの効果と同様に、感情を捨てる方法です。十分な感情を持っていない人々（例えば、これらは世界が灰色に見えるうつ病の状態にある人々）にとって、テキストは「失われた」感情の源になる可能性があります。

ロシアとそれ以前のソビエト連邦では、図書館科学はもちろん古典に基づいていましたが、今日は無関係です。学校のカリキュラムの本の多くが神経症をもたらすことができるだけでなく、それらは現代の現実を反映していません。おそらくこれが私たちが書誌療法についてほとんど知らない理由ですが、これは不安や鬱病に対処するための良い方法ですが、これは主な治療法の追加として機能します。いずれにせよ、それは患者の状態と特性を考慮に入れる専門家と本を選ぶ価値があります。

内部の矛盾や障害に対処するのに役立つ本は、特に深く、問題がある、あるいは巧妙でさえある必要はありません。気取らない陰謀を持つロマンス小説の人気は、まさにこのハッピーエンディングにもかかわらず欠くことのできないこの意図的な単純さにあります。その刑事が叱られなかったDaria Dontsovaは怠惰でしかないようで、本が「うつ病の丸薬」と呼んでいるものには何もない。深刻な病気の経験を経験した作家は、実際には（他の誰かがいるとしても）創造性の治療効果について語っています。参考文献は、おとぎ話を読んで詳細に分析することで感情を理解することができます。

芸術や文学を用いた治療は最も安価な方法の1つですが、同時に気分の面での障害のいくつかの症状に対処するための効果的な方法です。創造性のあるセラピーは感情を理解するのに役立ちます、書誌療法は何が起こっているのかを見ること、または難しい考えから気をそらすことを人に教えます。主なことは、薬理学的および「会話型」の両方で、両方のタイプを常に主要な治療と一緒に使用できることです。

たとえあなたが芸術療法や読書のような一見単​​純な方法を試したいとしても、Zoya Bogdanovaは心理療法士の選択に注意を払うように勧めます。認定機関で専門職を取得した認定専門家を選択することをお勧めします - これは大学または州の高度なトレーニングコースです。彼らは特に心理カウンセリングと芸術療法の基本的な知識を与えます。他の種類の治療法に関しては、可能であれば推奨事項を探すために、カスタマーレビューを見て医師の診療を分析する必要があります。ボグダノバ氏によると、経験の浅さにもかかわらず、若いセラピストは現代的な方法で作業したいという知識と願望を持っています。

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