科学と生活：幸せには何人の友達が必要ですか

テキスト： アンナサヴィナ

科学データは理論の分野だけに存在するわけではありません。 それらの多くは私たちの生活を向上させることができるか、少なくともそれがどのように機能するかを説明することができます。今日、私たちはあなたが幸せのために何人の友人を必要としているかを理解しています。

友達とチャットすることは、親戚とチャットすることや一人でいることよりも多くの喜びをもたらします

私たちのほとんどは、コミュニケーションが私たちの生活をより良くするという科学的証拠を必要としません。ほとんどの人が自分の経験からこれを理解しています。しかし、幸せになるには何人の友達が必要ですか？これは非常に個人的だと多くの人が言うでしょうが、奇妙なことに、研究者はこの効果に対してかなり正確な答えを持っています。 「全国的な世論調査では、重要な問題について話し合うことができる友人が5人以上いる場合、彼は自分自身を非常に満足していると考える可能性がはるかに高い（60％）」と述べています。幸せミハイChikszentmihai。

例えば、ノッティンガム大学の英国の心理学者Richard Tunneyによる研究によれば、10人以上の友人がいる人は5人しかいない人よりも幸せです。もちろん、つながりの数はあなたの社交性と他の多くの個人的な資質と外部の事情によって決まります。それにもかかわらず、それはあなたの人生をより幸せにすることができるのは友人であることを常に覚えておく価値があります：Cikszentmihayiはそれらとのコミュニケーションは親戚とのコミュニケーションや一人でいることよりも喜びをもたらすと指摘しています。

「繰り返しますが、私たちの調査によれば、独身であれば人々は落ち込んでいて、他の人と付き合っているとはるかに気分が良くなることがわかります」と言います。 「たとえそれが見知らぬ人であっても、私たちの注意は外部の要求に集中しています。他の人の存在は私たちに目標を設定させ、私たちの行動への反応を与えてくれます。」心理学者は、コミュニケーションの量と生活の質との間に直接的なつながりがあると確信しています。あなたが他の人々との関係を築くことにもっと多くのエネルギーと強さを加えるほど、あなたはより幸せになります。

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