美しさのインサイダー写真家Arina Esipovaが、恐れや好きな化粧品を克服することについて

「あり」の場合 私達は私達に興味を起こさせる特性の美の場合、化粧台および化粧品袋の内容を調査します - そして私達はあなたにこれらすべてを示します。

介護について

私のケアシステムで最も重要なことは質の高い睡眠だと思います。実際、夕方11時ごろ寝ると、朝7時頃に起きてすぐに起きるので、急いで仕事の準備をする機会が与えられ、一日中気分が保たれます。残りの部分 - 適切な栄養、大量の水の使用、思いやりのある化粧品 - のみサプリメント。もっと重要なのは、私がこのテキストを真夜中過ぎに終えたという事実です。

フェイシャルケアでは、スターターエッセンス（肌をよく保湿することができると私は心から信じています）とナイトマスクが大好きです。なぜなら、それらを使用した後はもう一度顔を洗う必要はないからです。私のクラスの1つは美容業界に直接関係しています;私の手の中にいつも新しいものがあります。しかし、正直に言うと、単一の救済策が私の心を打つことはありませんでした。今私のケアシステムは、（泡ビーターネットを使用して）親水性オイルや顔用フォーム、エッセンススターター、ムードセラム、そしてナイトマスクやフェイスクリームで洗浄しています。最近、私はにきびにきびに頼ることが多いですが、まだ理想を見つけていません。

スポーツと恐れの克服について

睡眠やセルフケアや私の神経系の手段としての化粧品の使用に加えて、私はスポーツについて考えています。たった9か月前に私のスポーツを見つけたのは不思議です - 今私はトランポリンに行きます。一週間に三回、雪、雨、雷雨、頭が痛いとき、そして私が十分に眠れないときでさえ、私はジャンプに行きます：とても私はプロセスと私が従事していた場所が大好きです。）グリッド上で、私はリラックスして、すべての問題から切り離して、私の体に均一で深い集中の状態に変わります。事実、最初は、トリックを実行し実践するためには、プロセスに多大な集中力が必要です。あなたが突然間違った方向に飛んだ場合に反応してあなたの手を上げる時間を得るために、バランス、宇宙での体位、あなたがジャンプする場所を見て、そしてグリッドを追跡することは重要です。異常な動きは無関係な考えを拒否させます。そうでなければ、肘を剥ぎ取る可能性があります。

この9ヵ月の間に、私は心血管トレーニングに伴う持久力だけではなくなりました。例えば、私は偶然に落下したものに対してより速くそしてより鋭く反応するようになったことにも気づきました。そして訓練の後でさえ、私は完全に満足して幸せに感じます - 私はこの療法が心理学者より悪くないと思い、うつ病と戦うのを助けます。トランポリンを使って、自分自身と自分自身の恐れを克服するという興味深い経験が私にもたらされました。この感覚 - 例えば、あなたの脳がバク転をすることに対して必死に抗議しているとき、あなたはまだ力を集めていて、このトリックをしています、そしてあなたはそれをどうにかして - 貴重です。一般的に、トランポリンは私にとって既存のものの中で最高のスポーツです。しかし、それは背骨には非常に有害であり、体型にはあまり影響を与えず（筋力トレーニングはそれをより良くします）、骨折と震えの絶え間ない危険と関連しますが、同時に飛行感覚と自分に対する勝利と関連しています。

習慣と幸福について

私は習慣の問題で私はすべてのようなすべてを持っていると思います：私は甘くない食べ、甘くない食べる、甘くない食べたいです。残念ながら、時々私が落ち着いて気分を良くするのを助ける唯一のものは巨大なチョコレートバーかココアの半分リットルガラス、カロリーと砂糖の量がすべての許容限度を超えていることです。たぶん、仕事の前に儀式的なコーヒーを降りるのが好きだったでしょう。私は、熱いラテやアメリカンのグラスを買う必要があるので、数分間オフィスに行くことがよくあります。しかし、私が本当に11時ごろに寝た場合、この問題はそれ自体で解決したはずです。

良い肉体的、心理的形態を誓うことは自己の愛です。あなたが自分自身を愛するならば、あなたは自分自身をさらに自分自身を愛するためにスポーツをするでしょう、あなたは穏やかに意識的にあらゆる方法で自分自身を食べ、大事にしそして育てるでしょう。はい、そして多くの心理的問題があなたを回避するでしょう。

化粧について

私の世界が「その場所から移動」する前は、私は適度に勤勉で失業した学生でした。そして毎日の化粧は私が簡単にできる余裕のある儀式でした。今、私は2つの仕事とスポーツをしているので、朝はよくミニマムに合わせることが多い。トーン、コンシーラー、半透明の口紅、輪郭のある赤面、蛍光ペン、アイブロウジェル、マスカラ。私はいつもトレーニングの前に化粧を洗い流すという事実のためにも、スポーツの日の化粧は最小限にすべきです。そのような化粧オプションはめったに15分より長くかかりません。

週末に、私は目を覚まして、無意識のうちに準備を始めるのが好きです。最近の化粧の禅は1時間半に広がる可能性があります。私はピーチパープルのスモーキーで巨大なグラフィックの矢印または明るい唇を描きます。しかし、私の化粧は反抗的または偏心的と呼ばれることはめったにありません、通常それは日常よりほんの少し豊富で明るいです。私はほとんどいつもメイクに興味を持っていました。子供の頃から、母親にメイクを塗ったり、彼女の顔にクレイジーなオプションを作成したりするのが好きでした。年齢とともに、私はブログを読み始めました。私が最初に出会ったのはElya Chabakauriでした。私の目の描き方を教えてくれたのは彼女だったと言えるでしょう。彼女のブログで、私はBeauty Insiderを含む他の多くのリソースへのリンクを見つけました：私は学校でそれを読んだことを覚えています。そして今、私の化粧品に対する興味は自然に美の分野の仕事に流れ込んできました。