非常に敏感な人々がどのように新しい内向的になったか

テキスト： 預言者グリシャ

非常に敏感な人、あるいは非常に敏感な人、 特に外部刺激、他人の感情、そして一般的には世界の詳細に影響されやすい。私たちは彼らが誰であるか、そしてあなたが彼らの一人であるかどうかをどうやって理解するかを教えます。

誰が非常に敏感な人ですか？

非常に敏感な人々（我々は彼らを非常に敏感な人々と呼ぶ）、またはHSPまたはVChL - これらは外の世界により強く反応する人々です。そのような人々のポジティブな情報とネガティブな情報の両方がより慎重に処理されるので、それらが多すぎるかまたは強すぎると、外部の刺激によって気絶され、過負荷になる可能性があります。そのような人々はすべての感覚に多くの注意を払います：味、感触、音とにおい。彼らは感情、自分自身、そして他のものに特に敏感です。マスコミは彼らを新しい内向性と呼びます：彼らは最近非常に敏感な人々について多くを書いています、現象は90年代半ばに早くも定義されましたが。

誰がこの概念を導入しましたか？

心理学者Elaine N. Aronは、1996年に出版された彼女の著書、The Highly Sensitive Personで、非常に敏感な人々を初めて選び出しました。アーロンはサンフランシスコに住んでいて、夫のアーサーと共に1991年にHFLの研究を始めました。 Aaronは、VChLを「刺激に対する感度が向上した」、「詳細やニュアンスをより意識し、他の情報よりも深くそしてより反映的に情報を処理する」と説明しています。 Aronは、Carl Jung、Emily Dickinson、およびRainer Maria Rilkeが非常に敏感な人々であり、一般に「詩人、作家、先生、医者、科学者、そして哲学者である」と信じていました。世界の人口の20％が非常に敏感な人々であると考えられています。

なぜ彼らは突然彼らについて話したのですか？

Aaronの用語と本は正確には忘却されておらず、他の研究者はVChLについて書いておらず、それらについて科学論文も発表されていましたが、メディアがそれらに特に注意を払ったのは近年です。 Huffington Postは、非常に敏感な人々が世界とどのように異なるやり取りをするかについてのテキストを発表しました、The Wall Street Journalは、この現象について書いた、Scientific AmericanでさえAaronと彼女の考えを思い出しました。科学界では、それらに対する関心も高まっています。例えば、高感度に関する最初の会議がブリュッセルで開催されました。 VCHLの現象については、例えば「敏感」と呼ばれるドキュメンタリーが登場します。例えば、主演の歌手アラニス・モリセットは、自分自身を非常に敏感な人物と考えています。

内向的な人が既に存在する場合、なぜ非常に敏感な人々を強調表示するのでしょうか。

それは完全に異なる指標によれば、それが心理学的および神経生物学的なカテゴリーの人々だからです。アーロンはVHLを強調するために27ポイントの感度スケールを導き出しました。そして、内向的な場合のように、これは単なるバイナリシステムではなく、あなたはただ非常に敏感な人でもそうでもなく、グラデーションがあります。内向性が主に他の人々との関係によって決定される場合、一般的に非常に敏感な人々は世界に対する彼らの態度によって決定されます。しかし、内向的な人と同じように、HFMは孤独を愛して頭脳を刺激から脱却させることができます。例えば、あなたが映画館で頻繁に泣くか、強い匂いに苛立ちを感じているか、またはあなたが最も予想外の瞬間に他人の感情を染み込ませているならば。そして、勉強することは重要です。あなたが非常に敏感な人であることに気づいたなら、あなたはあなたの人生をより良く調整することができるからです。

VChLは本当に存在しますか？

はい、もちろんです。彼らは多くの心理学者や神経科学者によって区別されています。脳スキャンから遺伝子検査まで、何百もの研究が高感度に向けられています。脳のVCHLの研究は、彼らの脳のプロセスが他の人々の脳のプロセスとは異なることを示しています：VChLはしばしば共感を経験し、彼らの環境により注意を払い、そして他の人々をよりよく理解します。キャッチフレーズはもちろん、内向的な人たちのように罠があるということです。言葉とアイデアが普及した後、技術的に関連のない人でさえ、多くの人が自分自身を非常に敏感な人と呼び始めました。誰もが自分自身を特別なものと考えたいので、私たちは私たちの周りの世界を他の人よりも深くそして薄く理解していると信じたいです。

私が非常に敏感な人であるかどうかを理解するにはどうすればいいですか？

あなたはテストを受けることができます, アロンは90年代に発明しました。さらに、Scientific Americanのテキストを読んで、自分がリストしたものが自分に関連しているかどうかを確認することもできます。 The Huffington Postには、非常に敏感な人々への妄想についての記事があります。いいえ、彼らは必ずしも内向的であるとは限らず、必ずしも恥ずかしがり屋であったり、弱ったり、精神病になりやすいとは限りません。さらに、非常に敏感な人はそれほど簡単には区別されず、彼らは自分の感情や反応に対処することを学ぶことができます。

写真： 1、2、3経由Shutterstock

この資料は、最初はLook At Meというサイトに掲載されました。