成功に磨かれた世界で内向的に生きる方法
私たちの世界は外向的な人々によって窮地に立たされていると信じられています。 そしてそれは彼らがより良くするのです。外向的な人々は、リーダーシップを取り、コミュニケーションを愛し、常に新しい経験を求めています。私たちが人々の個性を重んじると言うとき、それはまさにそれを意味するようです。一人一人が現在オープンスペースで働いており、常に同僚とコミュニケーションを取っています。学年の子供たちはチームワークの重要性について話しています。インタビューでは、自分自身を表現する能力は実際のスキルや知識よりも重要です。
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あなたが内向的であることを認めるのは容易ではありません。人々の心の中では、内向性はせいぜい謙虚さと繊細さに関係しています。私はこれを知っています：「内向的」というラベルは子供の頃から私に付けられてきました。私は人々とコミュニケーションをとることが好きであるという事実にもかかわらず、私が新しい知人を作ることは常に困難でした、私は注意の中心にいることを好まず、本を読むために私の自由時間の大部分を費やしました。私が小学校に通っていたとき、クラスの先生は私の人生で成功するのは難しいだろうと心配そうに母に言いました：私は材料をよく知っています、しかし私は知識を示すように努力しません。それから20年近くが経過しました - 私は自分自身を作り直して恥ずかしさを克服するために彼らのかなりの部分を費やしました、しかし私が内向的で通常内向的であることを受け入れることを学びました。
内向性についてのいかなる話も必然的に概念自体の複雑さと曖昧さに反する。内向的なものは内的世界に集中し、外向的なものは外部環境に集中していると考えられています。内向性の原因と徴候は、まだ完全には解明されていないようです。本を持って家で騒がしい会社を好む人：あなたはどちらがあなたが内向的な人と呼びたいと思いますか？誰が他の人と話すのが恥ずかしがり屋で、人前で話すのが怖いのですか？コミュニケーションに問題はないが、親しい友人がほんの2、3人しかいない人。真実は、いつものように真ん中のどこかにあり、内向性と外向性への分割は非常に条件付きです - 私たちのほとんどは両方の性質を組み合わせて、スペクトルの異なる地点にいます。
内向性はせいぜい謙虚さと関連しており、最悪の場合自己中心性と人体ミスと関連している
多くの場合、内向的なものは外向的なものとは反対のものとして定義されます。おそらく、外向的なものは外界とのコミュニケーションを多くの時間にわたって築き上げ、他者にとってより目立つため、理解しやすいためです。映画や雑誌の内向的なもの（CommunityのEbed Nadirなど）は非常に困難で覚えられており、その主な特徴は他のキャラクターが際立っていて、説得力がなく、コミュニケーションがとれないことです。さらに明るくなります。
同時に、内向的な人々は、霊的に高められた若者向けの文学の英雄になりつつあります。それは、今まで注目されていなかった最先端の登場人物をもたらします。たとえば、映画の主人公である「チャールズ・トゥ・ミー・ビーク」は愛と敬意を持って示されている内向的な人物です。友人は彼を理解し、受け入れているので、環境に合わせて自分を変える必要はありません。しかし、ヒッチハイクもあります。ヒーローの性格は、最終的には暴力のエピソードを通して明らかになります。彼の子供の頃の犠牲者は、内向的行為は過去の心理的トラウマに関連しているという考えに読者や視聴者を思わせます。ポップカルチャーでは、The Big Bang TheoryのSherlock Benedict CumberbatchやSheldon Cooperのような、非社会的で偏心した英雄がいることが多く、それは内向的であると特徴付けるにはまったく正しくないでしょう。
イントロバージョンとエクストラバージョンの概念についての最初の話、Carl Jungは前世紀の第1四半期に話をしました。彼の著書Psychological Typesには、「もちろん、誰もがこれらの閉じられた、認識するのが難しく、しばしば恐ろしい性質に精通しており、礼儀正しく、しばしば陽気で、少なくとも愛想が良く、身近な人柄に強い反対を表しています」と書いています。ユングは内向性または外向性への焦点が生まれてからの人に与えられたと信じて、そして純粋な内向的および外向的なものは自然界には存在しないと述べました。
前世紀の半ばにイギリスの心理学者ハンス・アイゼンクはまた内向性と外向性の概念を定義した。彼は外向性と内向性が（私たちの体と心が刺激に反応する準備ができている程度の）神経系の興奮の形成の速度を区別することを提案しました。外向的な神経系は過度の刺激を遅らせ、他の人が十分だと思うレベルの覚醒に達するためにもっと努力を必要とします - それで彼らは新しい経験を積み、危険を冒し、そして人々とコミュニケーションするのが好きです。反対に、内向的な人は刺激的で刺激に敏感なので、身近な環境や中小企業を好みます。 Aysenckの理論によると、外向的な人は単調さを容認せず、仕事中に気を散らすことが多く、リスクを負うことを好む。彼らは社交的で、開放的で、陽気で、リーダーシップを熱望し、そして容易に環境に適応するだけでなく、衝動的で無制限でもあります。内向的な人々は、人々との接触を確立し、事前の行動を計画するなど、新しい状況に適応することはほとんどありません。彼らは落ち着いていて、バランスが取れていてそして平和です。
「おしゃべりするのはいいことだ」
「人はシステムであり、外向的または内向的な適応方法の選択とそのさらなる実施は、非常に多くの要因によって影響を受けます。感情の安定性、文化的地位、発達の知的および精神的レベル、環境、および文脈」と心理療法士George Medveditskyは述べています。
科学者は内向性の本質を理解しようとし続けています。それほど前ではないが、Wellesley Collegeの心理学の教授であるJonathan Chickは、4つの内向型サブタイプがあることを示唆し、内向的なものはそれらのいくつかの属性を組み合わせることがより頻繁にありました。ひよこは社会的内向性（人は孤独や中小企業を好むが、恥ずかしがり屋だからではない - これは彼の自発的な選択である）、精神的内向性（内向性と反省の傾向を意味する）について語る。彼は他の人々の会社にぎこちないと感じ、不安がしばしば彼自身と一人でさえ彼を残していないので、人は一人でいるのを好む） ）彼らの行動のよりよい考え、衝動的な決定になりやすいではありません。 Jontan Chickは、人の中でさまざまなサブタイプの内向性がどのように組み合わされているかを判断するためのテストを行いました。彼は作業中のバージョンですが、このアイデアは実行可能なようです。
現在科学者たちは、内向性と外向性の傾向を、脳の「報酬システム」の重要な部分であり、学習と動機づけのプロセスに影響を与えるホルモンであるドーパミンと関連付けることがよくあります。 2005年に、科学者のグループがこの仮定を確認する研究を行いました。彼らは研究参加者にギャンブルを申し出て、彼らが勝利にどう反応するかに注目し、そしてまた遺伝子検査を行いました。ドーパミンに対するより高い感受性の原因となる遺伝子が検出された研究の参加者は、勝利に対してより強く反応しました - 彼らはまた外向性へのより大きな傾向を示しました。
正式な成功基準を満たすには、自分自身と自分の性格を作り直す必要がありますか？
内向的または外向的な傾向が生理学によるものであるという事実は、多くの内向的な人々にとって朗報です。このデータによって、自分自身を作り直してシステムに適合させようとする必要性から解放されます。多くの分野では外向的な人のみが成功することができます。もちろん、例外があり、これは毎日自分を壊すという意味ではありません。分析的心理学者のエカテリーナ・ニキテンコ氏は、「原因が必要であれば自分自身を変えることができます」と語っています。しかし、人々は再建しています。主なものはそれを好むことです。」
近年世界中で内向的な声になっている作家兼弁護士のスーザン・ケーンは、内向性が有利になり得るという考えを促進しています。 Kaneは、 "Introverts。あなたのキャラクターの特徴をどのように使用するか"という本と同じトピックに関する人気のあるTED講義の著者であり、内向的な人とその愛する人たちのためのプロジェクト "Quiet Revolution"の作成者です。彼女の本の中で、彼女は内向的な人がより創造的で、彼らは根本的に新しいアイデアを思いつくことを可能にする人々とのコミュニケーションを含む気を散らすことを避け、一人で働くことをしばしば好むと述べています。
一見するとマイナスのように見えるという事実は、通常のことを無視すれば、簡単にプラスに変わります。はい、内向的な人はしばしばリーダーシップを模索しません - しかし、彼らが支配する傾向がなく、良いリスナーであるという事実は、彼らが他の人の意見やアイデアにもっと注意を払うことを助けます。思いやり、注意深さ、計画したいという願望、急がずに行動する傾向 - これらすべてが、内向的になりがちな人々の手に渡ります。
裏切られないIsaac Newtonからみんなの大好きなJK Rowlingまで、内向的な人として特徴付けられる人々の多くのサクセスストーリーがあります。 Seuss博士という仮名でよく知られている子供向け作家のTheodore Geiselは、彼の本だけを執筆し、これらの本を作成した子供たちと会うことを恐れていました。より閉鎖的で閉鎖的な人（しかし結局これらの資質のどれも彼の才能を減らさない！）現代の現実は内向者に多くの可能性を与えます。全世代のIT起業家と新しいオピニオンリーダーはFacebook創設者Mark Zuckerbergによって導かれます。しかし、偶然彼にぶつかった人々は、彼を典型的な内向的者と呼びます。
明らかな結論はそれ自体を示唆しています：あなたは本当に幸せを感じるために周囲に多数の人々が必要ですか？正式な成功基準を満たすには、自分自身と自分の性格を作り直す必要がありますか？結局、2016年が私たちに何を教えているのであれば、それはあなた自身であり、あなた自身を受け入れることが素晴らしいということです。世界は白黒、純粋な外向性と内向性、成功と失敗に分けられる必要はありません。
写真： サミットエンターテイメント、A＆M映画