ジャーナリストのKristina Safonovaが、体と好きな化粧品との関係について

カテゴリ「化粧品袋」 私達は私達に興味を起こさせる特性の美の場合、化粧台および化粧品袋の内容を調査します - そして私達はあなたにこれらすべてを示します。

化粧品について

子供の頃と思春期に、私はすべてが明るくなるのが好きでした：母の赤い口紅、ピンクの輝き、紫色の影と暗いアイライナー - もっと、もっと良い。 14でこの興味は過ぎ去った。理由はわかりませんが、化粧をしたときに不快感を覚えるようになりました。

今私はほとんど染まらない。寒い季節には、色調の改善策（風と寒さのせいで肌がそれほどひどく傷つけられることはないと思います）とマスカラを適用することができます。夏には - 私はまったく傷をつけることはしませんが、小さな瘢痕を隠すために眉に少し色を付けます。気分や理由があるとき、私は頭からつま先までキラキラを振りかけることができます。しかし、これは見た目に何かを強調することよりも楽しいものです。

私のケアも非常に簡単です：洗面台と保湿剤。目の周りの皮膚のためのクリームを私は彼らに加えます。週に1、2回、フェイスマスクをします。余分なクレンジングや保湿が必要な場合もありますが、それを楽しんでいるからです。週に一度、私はボディスクラブを使います。そしてシャワーとお風呂の後は、常にモイスチャライザーかココナッツオイルを塗ってください。一般的に、化粧品を買うのは難しいので、私の瓶はすべてガールフレンドのアドバイスや愛する人からの贈り物です。

幸福について

私は自分のしていることが大好きです。しかし私の仕事はストレスが多く、とても印象的です。その結果、私は神経質なチックが何であるか、発作やその他の体の不快なストレス反応を直接知っています。多かれ少なかれ気分を良くするために、私は簡単なルールに従うようにしています。少なくとも7時間寝てください。一日の始まりと終わりは暖かい風呂で始めましょう。毎日、自分で何かを楽しんでください（チョコレートバーや素敵な映画から夫と一緒に散歩したり、友達と一緒に遊んだりするまで何でも構いません）。私は週に2回ジョギングをしたりジムに行きます。異常なことは何もありません。10分のトレッドミル、ウォームアップ、そして40分の筋力トレーニング。ヨガをしたりタイ式マッサージを受けたりするのに特にストレスの多い時に。そして機会があれば - 休暇を取り、旅行しなさい。

摂食障害について

17歳の時、私は両親から離れ、友人とアパートを借り始めました。私は料理をしませんでした、そしてその後それをすることを望んでいなかったので、私は私が持っていたものを食べました：マクドナルドのパイ、チョコレート、ホットドッグ、焼きチキンとハンバーガー。その結果、私はすぐに6ポンドを回復しました。私は私の外見の認識に問題を抱えたことは一度もありませんでした、私は食事療法の上に座りませんでしたそしてトレーニングで私を苦しめませんでした。したがって、少しの追加ポンドは私を怖がらせませんでした。私は快適に感じました - そしてこれは重要です。

私が最愛の人から聞いたときにすべてが変わった：「あなたはとても素晴らしいです！」私はすぐに魅力的ではなく、嫌でさえ感じました。翌月、私は毎日のエクササイズをし、時計と「正しい」食べ物だけを食べました。大学でのセッションと食事療法を組み合わせることは大変でした、私は常に空腹を感じていました。同時に体重は非常にゆっくりと行きました。すぐに故障しました - 私はどうやってカフェに来て、一度にいくつかの料理を注文したことを覚えています。

私はもはや食事療法を続ける意味を見ませんでした。私はもっと効率的には食べないと決めました、私はりんご、ケフィア、お茶または水の上に座った。それから私は走り始めました、しかし、私はまったくそれをしたくありませんでした。 3ヵ月後、私は毎日10から15キロメートル走りましたが、それでも体重計の数字は私には「大きすぎる」ようでした - 私は毎日自分の体重を量り始めました。飢えとスポーツを組み合わせることは、それを穏やかに言えば簡単ではありませんでした。残念なことに、私は自分自身がキャンディーやクッキーを食べることを許可しましたが、すべてが1つのデザートに限定されていませんでした。すぐに私はそれがまっすぐにすることが不可能だったとき、私の胃の激痛の前に食べ始めました。時間が経つにつれて、チョコレートバー、クロワッサン、ボルシチのプレート、ヌテッラ付きのトースト、ホット、ケーキ、キャンディー、ワッフルが入ってきました。失敗の1つ - 私はそれがどのように起こったのか覚えていません - 私は嘔吐を引き起こしました。

次の3年は霧のように過ぎました。平日は飢えていて、週末は甘いものを食べた後、嘔吐を引き起こしました。私は食べ物について常に考え、それを嫌っていました。もし私がそのような単純な事柄で私の欲望をコントロールすることができなければ私は何もないだろうと私には思えた。毎年、この気持ちが強くなりました。特に、13キロの結果として回復したときです。私は自分が病気であることを理解していなかったし、私は自分自身を恥じていたので、私は皆から何が起こっているのかを隠しました。私は健康上の問題を抱え始めましたが、それでもやめられませんでした。私は怖かった、そしてそれは決して終わらないだろうと思われた。

回復について

もう一回のバイリミア発作の後、私は自分の気持ちについて母親に訴えました。正確に私に起こること、私ははっきりさせなかった、それで私の母は私を内分泌学者に連れて行った。分析の結果、血中の糖分が多すぎることがわかり、タンパク質食を処方されました。少なくとも何かを食べるという公式の許可を受けたので、私はその食べ物を少し調整し、5キログラムも失うことさえできました。過食症の攻撃はあまり一般的ではなくなりましたが、心理的な困難は消えていません。私はまだ私の体を憎み、写真を撮ることはめったになく、私を薄いと思い出した古い知人との出会いを避けました。

私は病気に対処できなかった多くの女の子を知っています。私はラッキーでした。私の人生に愛情のある人が現れました。その人は何が起こっているのかわからず、私に大きなサポートと助けを与えてくれました。「回復」するのに1年以上かかった（私の知る限りでは、RPPでは寛解しかできない）。次第に私は通常の食事に戻りました - 私は食べ物と私の体についての強迫観念を完全に取り除いたと言うことはできません：私は欲しいものをすべて食べますが、私はいつも量をコントロールします。スポーツが好きになったからではなく、好きになったからです。彼女は毎日自分の体重を量るのをやめ、鏡に映った自分の反射を嫌っていた。