家をより快適にする方法：10春の購入

オルガルキンスカヤ

春にはもっと元気になりたい 新鮮な空気の中でより多くの時間とちょうど自分自身のために何か便利なことをする。 1月に新年の約束を果たし始めたかどうかにかかわらず、今こそ習慣を改善するときです。私たちは、家をより快適にし、睡眠と気分を改善するのに役立つ10のアイテムと活動を選びました - そしてそれは身体的および精神的健康に良い効果をもたらします。

花を購読する

生花はすばらしい室内装飾です：彼らはいいにおいがしてそして他に何もないように春の気分に貢献します。主なことは、たとえば、落下した場合にラップトップが破損しないように、花瓶に便利な場所を選択することです。常に最寄のキオスクまで走らないようにするために、毎週すぐに購読して新鮮なブーケを受け取ることができます。

加湿器用ディフューザー

乾いた気候では、空気加湿器は肌、目、のどの快適さに欠かせないものです。いくつかの加湿器では、芳香油を追加することができます - そして水蒸気と一緒に選択された香りは部屋の周りに広がるでしょう。主なことは、必要なリラクゼーションではなく頭痛にならないように、オイルをたくさん入れすぎず、定期的に室内を換気することではありません。

緑のミニガーデン

住宅をより環境に優しいものにするための最も簡単な方法（そして場合によっては唯一の可能な方法、例えば賃貸アパートなど）は、大掃除と鉢の中の植物の数の増加です。同時に、家庭でミント、バジル、ローズマリーなどのハーブを栽培すれば、園芸は装飾的なだけでなく実用的にもなります。窓枠を別々の鉢に押し込まないようにするには、特別なランプとコントロールパネルを使用して、一度に7つの植物を育てるセットを使用できます。

ミニベルクロランプ

修理、壁の穴あけ、ワイヤーの敷設の段階でクローゼットの中の照明について考える必要があったのであれば、今度はこの問題は静かにそして道具なしで解決されます。彼らは指を押すことで電源を入れたり、動きに反応したり（ドアを開く）、服を選ぶときや目をくらまさないときに時間を節約するのに十分な光を与え、食器棚で何かを見つけようとします。

マグネットのシンプルタイマー

スマートフォンの登場によってタイマーは時代遅れになったように見えますが、実際には、毎回アプリケーションを開くよりもダイヤルを希望の値に回すほうが速くて簡単です。金属表面に固定されているタイマーは、起床してストレッチする時間を特定し、目のためのエクササイズをしたり、Facebookにぶら下がったりして仕事に戻るのに役立ちます。あなたが、このテキストの作者として、それについて忘れて、単純なそばでさえも石炭に燃やすことができるならば - タイマーは不可欠なアシスタントになるでしょう。

快適な作業チェア

机の上で長時間過ごす場合は、背中の健康状態について考える必要があります。長時間座っている状態が椎間板ヘルニアやその他の脊椎の問題の主な危険因子です。新しい椅子を選ぶときは、評価を検討して、もちろん、適切な選択肢に座るようにしてください。良い椅子は高価ですが、長年あなたと一緒にいるでしょう。もう一つの選択肢 - いわゆる椅子 - 体位矯正器、その使用はあなたの医者と事前に話し合うことの方が良いです。しかし、仕事中にフィットネスボールの上に座るのは最善の方法ではありません。背中の筋肉と腹部の筋肉を使うのには役立ちますが、腕と肩はサポートされないままです。

珍しい刺繍

針仕事は、同時に脳内の神経結合の形成に寄与しながら、手と思考の優れた運動能力を活性化するための素晴らしい方法です。それに加えて、それはスクリーンからそらす機会です、しかし目はまだ緊張しているでしょう（よい照明の世話をしてください）。刺しゅうと同時に、ポッドキャストやオーディオブックを聴くことも、リラックスして瞑想することもできます。あなたがプロセスを好むが、それから伝統的な刺繍の花をどこに置くべきか常に明確ではありませんでした - 私たちは今あなたがあらゆるポジティブな刺繍のための多くのパターンを見つけることができることを知らせます。

ワイヤーオーガナイザー

開発者がどれほど懸命に努力しても、すべてのデバイスをワイヤレスにすることはまだ可能ではありません - そして無線でデータを送信するものでさえも電源コンセントまたはUSBポートから充電する必要があります。床の上やテーブルの下にあるワイヤーは、引っ掛かる危険性を高め、ほこりの蓄積や煩わしさの一因となりますが、オーガナイザーを使用することでこれらすべてを最小限に抑えることができます。最も簡単な方法は、（たとえばテレビの後ろなどの）ワイヤの大部分が収まる穴のあいたボックスです。デスクトップの下面には、ワイヤーが空中にぶら下がらないようにするための固定器具を接着することができます。ベッドの近くのナイトテーブルには、マジックテープ付きの固定器具が1つあれば便利です。

メモリーピロー

私たちはよく睡眠衛生の重要性について話します：それは同時に寝る方が良いです、カーテンは暗くなければなりません、パジャマは快適であるべきです（裸で眠るのが最善です）、そしてベッドリネンは新鮮でなければなりません。枕は合成フィラーを使用した場合に最適です。天然のものはアレルギーを引き起こすことが多く、細菌や昆虫にとっても優れた栄養素です。合成の中には、良くも悪くも枕もあります - そして、形状記憶のあるラテックスやフォームでいっぱいになっているものの中でも最も良いものがあります。彼らは通常のものよりも高価ですが、彼らはまた、はるかに長く変形していないので、彼らはあなたの健康に良い投資になります。

便利な食品容器

冷蔵庫や食器棚を掃除するには、1つか2つではなく、数十個の容器を購入するのが理にかなっています。穀物やパスタ、キャンディー、調理済みの食品などを保存できますが、重要なのは、スペースの整理と時間の節約に役立つことです。あなたがプラスチックの使用を減らしたいならば - ガラス容器を選んでください。サンドイッチを包むためのホイルはまた環境に優しい代替品 - 蜜蝋に浸された再使用可能な綿の包装紙を持っています。

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