火山搭乗から極度のアイロン掛けまで：10種類の休日のためのスポーツ

オルガルキンスカヤ

休暇 - ルーチンから切断してリラックスする時間しかし、これは積極的に実施できないという意味ではありません。ホテルの退屈なジムに行く代わりに、あなたは新しいタイプの活動を試すことができます - あるいは休日のためにスポーツキャンプへの休暇を選ぶことさえできます。新しいスキルを完璧に持ってくることや、家で続けることが不可能になることを心配することは必要ではありません。たとえば、ダウンヒルスキーやスノーボードを愛する人の多くは、1年に1〜2週間は彼らに乗っています。私たちは休日のためのスポーツの選択をまとめました - いつものようにそうではありません。

サーフィン

トレーニングの最初の日に、少なくとも数秒間ボード上に留まっていることが時々あります。そして、あなたは際限なく自分自身を改善することができます。波高の異なる風の強いビーチはサーフィンに適しています。ほとんどの学校で、必要なものをすべて貸し出しています。実際には、ボードからラッシュガードまで（太陽から保護するためのTシャツを装着しています）。サーフキャンプは様々な国で行われていますが、これはそれほど高価ではありません。たとえば、ポルトガルアルガルヴェでの朝食とレッスン付きの宿泊施設の週は、わずか300ユーロです。ウェットスーツを台無しにして冷たい水でサーフィンすることを学びたくない場合は、暖かい場所を選択してください - たとえば、バリやニカラグア。最も興味深いプログラムには、海での釣り、ヨガ、そして最も有用なランチ、ディナー、軽食があります。

自転車

自転車に乗ったことがないのであれば、夏休みは試すのに絶好の機会です。アムステルダムやニューヨークのような積極的なサイクリング運動のある都市ではなく、滑らかな歩道のある素敵なヨーロッパの村でこれを行うのが良いでしょう。乗る方法を知っているがめったに知らない人のために、自転車は乗車を多様化することができます。そしてそれは、市内での通常の自転車のレンタルだけではありません。長さの違う、初心者を含むさまざまなレベルのトレーニングを受けた人々のための自転車ツアーがあります。あなたはビジネスをさらに楽しいものと結合して、フランスまたはカリフォルニアのブドウ畑とワイン生産を通して自転車に乗ることができます。

カヤック

カヤックは小さなボートです、そして、その管理は皆が最小限の指示の後で対処するでしょう。同時に漕ぐことは背中、腕と肩の筋肉にかなりの負荷を与えます、そして経験自体は感情の海を伴います。ロシアでは、荒れた川でのカヤックは人気がありますが、カヤックはかなり穏やかで瞑想的なので、極端なスポーツを好まない人には適しています。あなたが素晴らしい風景の中でカヤックを試すことができる比較的近い目的地はルーマニア、サルデーニャとクロアチアのドナウ・デルタです。オーストラリアやカナダへの旅行を計画している人は、イルカやクジラに囲まれた計画やカヤックを追加する必要があります。

ジップライン

娯楽ほどスポーツではありません - しかし、あなたは間違いなくそのような娯楽を呼び出すことはできません。ジップラインは特別なブロックシステムを使用してスチールケーブルに沿って移動しています。通常、これらの遊園地は野生の中に構築されています：ジャングル、峡谷または火山の近く。もっと珍しい選択肢があります：イタリアのナポリでは、たくさんの古い車やオートバイが保管されている地下迷路で空中を走ることができます。その中でも、ジップラインパークはルートの長さと高さを競い合っています。最も高い（414メートル）はドバイ、最も長い（2300メートル） - プエルトリコです。

乗馬

あなたが少なくとも半日大都会を去る準備ができているならば、あなたはほとんどすべての国で馬に乗ろうとすることができます。ローマ、ロンドン、またはバルセロナにいるので、検索エンジンで街の名前と「乗馬」という単語の組み合わせをスコア付けして、たくさんのオファーを入手し、明日の申し込みをするだけで十分です。アフリカや南ヨーロッパなど、週に2回または2週間の乗馬ツアーがあります。乗馬のためにあなたは快適な靴と長くきついズボンを必要とするでしょう - ショーツとフリップフロップは働かないでしょう。そして日焼け止めを忘れないでください！

ロングボード

アスファルトに乗るためのボードは毎年人気を集めています - そして、都市公園の更新はこれに貢献します。ロングボードを借りて、どこにでも行ける無料レッスンをいくつか受けることができます。インターネットには、初心者向けの詳細な説明がたくさんあります。旅行を多様化するために、あなたはその場でロングボードスクールを見つけて、いくつかのクラスに行くことができます - あるいは、ボードを街中を移動する主な手段にすることができます。

フローティングヨガやフィットネス

このようなトレーニングは、ヨガ、ピラティス、そして筋力トレーニングを含むことができます - そして、彼らは彼らが海でサーフボードで握られるという事実によって結合されます。これらのトレーニングの特徴は不安定な表面での作業です。これは調整とバランスの大幅な改善を意味します。希望する国や都市に最も近い学校は、略語SUP - スタンドアップパドルで見つけるのが最も簡単です。オプションは、高級ホテルのように、1時間あたりの個人レッスンまたはグループレッスンからサーフキャンプでの週単位のプログラムまで多岐にわたります。

ストリートワークアウト

「トレーニング」という言葉は単に「トレーニング」と訳されていますが、それらはスポーツにおける全体的な傾向を表しています - ストリートの水平バー、不均等なバー、その他の庭のクラスを「lazilki」と呼びます。世界選手権を開催するストリートワークアウトの世界連盟があります - 次回はモスクワで今年7月に開催されます。いくつかのトレーニング提供者のレベルはオリンピック競技大会の体操選手のパフォーマンスにそれほど劣っていません、そして初心者のためのトレーニングでさえ適切に引き上げる能力が必要です。その一方で、屋外機器は新しい成果を生み出し、通常のランニングを多様化させることができます。例えば、腕立て伏せや腹筋運動に使用することができます。

火山ボード

火山搭乗、またはアッシュボーディングは、雪上ではなく、火山灰または砂上で行われる（当時はサンドボードと呼ばれる）、ボード上の山からスキーをすることに他なりません。火山の選択はニカラグアとバヌアツ島で行われています、そして砂丘に乗る機会はオーストラリア、ペルー、ナミビアで見つけることができますが、ほとんどの場合カリフォルニアで。スケート会社は安全メガネと特別なオーバーオールを提供しています。あなたがスノーボードをしているなら、あなたは高度なオプションを試すことができます - ボードの上に立って。初心者には座り込みボードが適しています。このボードでは、火山乗りは子供時代の丘からの転がりに似ています。

極端なアイロン

おそらく、これはあなたが想像できる最もばかげたスポーツです - そしてそれは世界で最も予測できない場所で服をアイロンすることを意味します。しかし、もっと詳しく見てみると、登山、スノーボード、世界最大の彫像の登山など、極端な旅行のことが多く、運動選手だけがアイロンを持っています。過激派は、空中で服をアイロンをかけている、パラシュートでジャンプしている、または自転車レース中に正しいです。アイロン台をレイアウトし、征服されたピークにシャツをなでます - これはあなたの功績を祝う機会ですが、旗とケアンではありません。

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