ノートパソコンからの脱出：青い光は本当に肌にダメージを与えますか？

ドライエア、硬水、紫外線、石鹸 - 肌の生活を複雑にしているもののリスト、率直に言ってかなり大きい。しかし最近、彼らはスマートフォンやコンピュータの画面からの青い光も破壊的に作用するという事実について話し始めました。それは本当に新しい逆境について心配する価値がありますか？私たちは青い光が何であるか、そしてそれが肌の健康を脅かすことができるかどうかを理解しています。

テキスト： インフルエンザ

ブルーライトとは

可視光は、人間の目が知覚する電磁放射の範囲です。スペクトルのスケールでこの範囲の隣にあるもの（一方では赤外光、そしてもう一方では紫外）は、もう目にすることはありません。私たちのビジョンは380〜700ナノメートルの波長しか捕らえません。このあまり長くない隙間には、虹の色がすべて敷き詰められていて、それらが一緒になって私たちが白い光として知覚するものが得られます。太陽光線が春に祖母の水晶のシャンデリアに当たるとき、それは虹のハイライトに粉々になります - これは可視スペクトルです。

青色光の波長は380〜500 nmです（技術的には、これは青と紫の光ですが、多くの場合それらは組み合わされています）。光には、周波数とエネルギーという2つの特性があります。青色光は最も短い可視波を持っているので、その周波数は最も高くなります。つまり、波の上の点は、1秒間に固定制御点を最も多く通過します。青い光のエネルギーも最も高いので、「高エネルギーの可視光」から高エネルギーの青い光まで、HEV光とも呼ばれます。 HEV-lightは空を青くします、それはスマートフォンとタブレットのモニター、LED-TVとLEDの光の中にあります - そしてそれはそれが肌に害を与えることを互いに争っています。

範囲内の可視の青い光は紫外線に変わります。サンスクリンスを使用するのは、それを防ぐためです。「太陽」と言います。「紫外線」と聞こえます。この場合、スペクトルのスケールでは、紫外光と可視光の間の境界は、目に見える目が終わるところにあります。最近まで、このスケール上の位置を肌への影響の程度と結び付けることを試みた人はいませんでした。

青い光が肌に与える影響

可視光があるところはどこでも青い光です。私たちが青い光の害について議論するとき、私たちはスマートフォンとラップトップについて話すことはできません：太陽と電気もそれを発します。ある意味では、ガジェットの青い光が肌を傷つけます。メラトニンの産生を抑制します。つまり、概日リズムを乱すことになります。

最近まで、光皮膚科学的研究は主に可視領域ではなく紫外領域のスペクトルに関係していました。顔の皮膚に対するＨＥＶ光の効果についての研究はそれほど多くない - そして存在するものは皮膚に対する青色光の効果のテーマがよく理解されていないことを強調している。化粧品の販売から利益を得ることに関心がある調査会社に頼ることは困難です。例えば、2013年に化粧品会社のLipo Chemicalsが委託した研究では、HEV光はUVAおよびUVB光線（波長の異なる青色光について話している）と同じくらい有害であると主張されています。彼らのデータは、それは目に見えない紫外線よりも深く顔の皮膚を貫通しています。

ブルースクリーンからの色素沈着過剰に十分な用量をつかむことは困難です

2014年に、研究者らは同じ特性の赤色光（波長630 nm）、および混合変種の色素沈着を引き起こす青色可視光（波長415 nm）の能力を比較しました。皮膚の対照領域には紫外線を照射するか、または全く照射しなかった。この研究は、III型とIV型の肌、つまり比較的暗い、日焼けやオリーブ色の肌では、青色光の影響が本当に色素沈着を引き起こし、IV型の肌はもっと苦しむことを示しました。

３ヶ月後でさえ青色光の影響下で現れた色素沈着は、紫外線を照射した対照領域における色素沈着よりも明るかった。しかしながら、この研究の結果によると、皮膚保護バリアを形成するケラチノサイト、およびUVB光線が照射された領域におけるp53タンパク質（抗癌遺伝子）の破壊はさらに激しかった。一般に、科学者らの発見によると、青色光の影響下での色素沈着過剰はUV特性の色素沈着過剰とは性質がわずかに異なる。DNAは損傷を受けていないので、p53も活性化されない。

2015年の研究によると、皮膚のカロチノイドは、紫外線や赤外線の影響を受けているのと同様に、可視青色光の影響を受けているのと同じように崩壊します。カロチノイドの分解は、間接的にフリーラジカルの形成と関連しています。理論的には、カロチノイドは皮膚からそれらを保護する抗酸化剤の最初のものです。大線量では、目に見える青い光は皮膚にとって不利な要素になる可能性がある、と科学者たちは結論付けています。

それは特別な化粧品では意味がありますか

結局のところ、結論は1つだけです。たくさんの青い光を浴びると、長期的な影響なしに、一時的に色素沈着がひどく比較的濃い色の肌になるのは明らかです。問題の規模は、どれだけの光量を必要とするかによって異なります。 Lab Muffinブログの著者で化学者のMichelは、実験で使用された線量を、可視光、太陽光線、スクリーン光と比較しています。もちろん、数字は非常に条件付きであることを予約しましょう。太陽からの青い光の量は、時期とあなたがいる場所によって異なります。画面上の情報も完全に正確ではありません。

Michel氏の注：実験では、タイプIIIとIVの皮膚は1平方センチメートル当たり40ジュールの青みを帯びた光エネルギーの線量で色素沈着過剰を生じた。テキサス州の夏の13.3分で同じ線量の可視光を得ることができます。または夏の午後に南ヨーロッパで40分間青。

今すぐiMacをください。そこから60 cmの距離で、白地にテキストを勉強すると、1.28日間で40 J /cm²となります。同時に、iMacの画面は最も明るい画面の1つです。だから、Dell XPS 13の画面から同じ線量の青い光を得るためには、あなたはそれのために3.43日座っていなければなりません。 40％の明るさで23センチメートルの距離でサムスンギャラクシーS7スマートフォンの画面から、「キラー」ブルーの必要量は6日半で得ることができます。ここからの結論：ブルースクリーンからの色素沈着過剰に十分な用量をつかむことは困難です。

同じ青い光と紫外線は皮膚病の光線療法の一部です。

タブレットからではなく、紙から読むことが多く、面白いことがない場合は、友達のテープをめくることはできません。そしてそれがタイプIIIまたはIVに属する場合は特に、化粧品で私たちの肌をわずかにサポートすることができます。ある研究によると、HEV光からの酸化亜鉛は、これが物理的フィルターであるという事実にもかかわらず、十分に保護しない - それは全て、組成物中の粒子のサイズに依存する。しかし、可視スペクトルの色は酸化鉄をうまく吸収します。化粧品の一部として、それは "酸化鉄"、 "黒色酸化鉄"としてだけでなくリストすることができます。「Ｃ．Ｉ．ピグメントブラウン７」。 “ ＣＩ７７４８９”； “ ＣＩ７７４９１”； ” ＣＩ７７４９２”； “ ＣＩ７７４９９”；「酸化鉄」。彼はまた彼が頻繁に顔料として現われる装飾的な化粧品に加えられます。そしてGoodGuideは、酸化鉄を含む他の製品の中でも、Clearasil Daily Clear Tintedアクネトリートメントクリームのような、着色効果のある抗ニキビ製品を提供しています。物理的なフィルターを使用した日焼け止め剤には酸化物があります。その色合いは肌の本来の色に近いため、酸化チタンの「美白」が解消されます。しかしながら、皮膚に対する酸化物の影響はまだ詳細には調べられていない。

あなたの顔を青い光で覆う代わりに、あなたは補償を受けることができます。青紫色はフリーラジカルの数を増やすことが疑われています - この場合、あなたは酸化防止剤と任意のツールを使用することができます。いくつかの化粧品会社は、新しい市場のニッチを見て、そこに資金を投入することを急いだ。例えば、Dr Sebagh Supreme Day Creamは、LED、HEV、UVA、およびUVB光線から同時に保護する保湿クリームとして位置づけられています。式によると、ツールは、光老化から保護する成分と酸化防止剤の複合体を含んでいます（そしてよく保湿します）。つまり、一般に革命的なものは何もありません。

他に必要なもの青い光

同じ青い光と紫外線は、皮膚病を治療したりその特徴を修正したりする光線療法の一部です。もちろん、よく計算された線量で。異なるバージョンの紫外線照射は湿疹や乾癬のような条件で使用されています。研究によると、それはまた白斑の重症度を軽減するのに役立ちます。例えば、光増感剤と組み合わせたＵＶＡ照射はＰＵＶＡ療法であり、これは光化学療法とも呼ばれる。一方、紫外線による治療の危険性は一般的に紫外線の照射と同じです：肌の早期老化、発赤、治療中の目の保護の必要性など。この種の光線療法はまた、にきびのために使用されています - 400 - 470 nmの波長の可視光線は抗菌性を示します。この現象のメカニズムはまだ完全には解明されていません。青い光が微生物のポルフィリン（光エネルギーを吸収する物質）に作用すると考えられています。照射下で、ポルフィリンは活性化され、酸素の放出に影響を及ぼし、そしてそれは微生物を損傷しそして破壊する。

ある意味では、青い光は抗生物質よりもさらに効果的かもしれません - すなわち、微生物がそれに対して耐性を示すことはより困難であるということです。 Helicobacter pylori（この細菌の名前は胃炎を患っている人全員に知られていました）を使って、青色光の効力を胃の感染症のある生物でテストしました。もっと重要なことに、尋常性ざ瘡は明かりと中程度の段階で、青い光、普通のウナギで扱われます - ほとんどの場合、それは非常によくわかります（ここでは良い例です）。したがって、2018年の12週間の研究は優れた結果を示し、治療の有効性は容易な段階で58.3％の範囲でした。この場合、結果は長期間維持されましたが、副作用はほとんどありませんでした。そのため、今日に対して防御することが推奨されているブルーライトは、正しく適用されれば1つの利点をもたらします。

写真： Kirill Zhuravlyov - stock.adobe.com、F16-ISO100 - stock.adobe.com、スタジオ別 - stock.adobe.com