恐怖と嫌悪感：なぜPMSは冗談ではない

私は床の上に沈んで、床の流れを保とうとしています、 彼女が醜くて悪い人として生まれて、決して良くならないと真剣に考えています。私は連続して3日間簡単に泣くことができます。私の隣人によって洗われない皿は私に批判的レベルの攻撃性と復讐の欲求を私にすることができます。私が食器棚を4階から中規模の通りに引っ張って、それをハンマーで壊した。それはちょうど一週間続き、それから私は普通の人に戻ります。

いいえ、私はコメディーセントラルのコックコムでもハルクウーマンでもありません。ストレスと不安の増大を背景に、月経前症候群がはっきりと現れています。 PMSの傾向を確認するのに1年半かかりました。PMSは良い内分泌学者との面会で終わりました。私は今のところ自分自身に効果的な予防策を見つけていません。カモミールティーとオオバコの添付ファイルは手だけを占めますが、民間療法は頭で起こっていることに対処することができません。これは生理的症状にも注意と適切な治療が必要であるという事実は言うまでもありません。

医者が異なれば、診断方法も異なります。誰かが重症度を区別せず、抗うつ薬を処方せずに見ていると、経口避妊薬の服用を開始することをお勧めする人もいれば、体に何が起こるのかを判断するために合格する必要のあるテストのリストがあります。パニック発作などの深刻な反応を伴うことがあるいわゆるPMDD - 月経前不快気分障害 - を持っている人々の他の人よりも困難です。月経前症候群の急速な経験に基づいて、重度の神経症が発生する可能性があります。多くの女性は、彼らにとって、PMSは単なる痛みや腫れに耐えることができるのではなく、月ごとに対処しなければならない痛みを伴う経験であることを認めています。

婦人科医および内分泌学者のValentina Yavnyukは、「PMSは月経の2〜10日前に周期的に発生し、その後数日以内に自然に消失する病理学的症状の複合体である」と説明している。生殖年齢の女性の約25％、女性の約25％が複雑なPMS症状を経験していますが、約4％の女性がPMDDに苦しんでいます。これは重症型のPMSであり、女性の生活に臨床部門と同じ破壊的影響を及ぼしますessiya」。

もちろん、そうではありません。ただし、これはICPが存在しないという意味ではありません。月経前症候群は単に自制心の欠如であるという見方は、現象自体を厳しく不名誉にする。あなたの体に耳を傾け、あなたの精神を尊重して扱うことを学ぶ代わりに、私たちは地獄に行くために誠実にPMSに対処する必要を押します。女性は何が起こっているのかのせいにされているのではないかという恐れを感じます。

約1年前、心理学者のRobin Stein DelucaがTED TalksでICPに関する講演を行いました。これは100万人以上の人々に見られてきました。彼女は、リプロダクティブ・ヘルスの医療化の危険性の問題を調査することの困難さ、およびICPに関連する社会的神話についての問題に関連するすべてを説明しています。私たちと西洋の文化はこの点で非常に似ています。女性は攻撃的、憂うつ、そして気分を害しているとは思われないので、すべての抑圧された感情の表現は公衆の意識のサイクルの始まりの同じ週である「解決」の瞬間まで延期されます。科学界で広まっているこの見解は、実際には多くのうちの1つにすぎず、ICPが社会的構成要素としてのみ償却されるべきであることを意味するものではまったくありません。

月経前症候群の起源には数十種類のバージョンがありますが、このトピックに関する大規模で詳細な研究はほとんどありません。何故そしてこれをやりたくない人はいません。英国では、勃起不全の問題を理解している科学者は、PMSの治療を探している人の5倍です。さまざまな国で異なる年に行われた調査によると、何らかの形で月経前症候群は女性の25％から90％（少なくとも1つの症状の存在を確認している人）が苦しんでいます。

PMSは、1931年にイギリス人医師、ロバート・フランクによって最初に説明されました。彼は、女性の感情的および心理的状態の不安定さと、特定の痛みの発生を、月経周期の第2段階の発症と関連付けました。病気を取り除くために、「良い医者」は、ところで、卵巣を摘出することを勧めました。一般的に、正直なところ、フランクの発見は発見以上に進んでいません：PMSの発症の理論がありますが、それらのどれも証明されていません。診断の不注意、原因と結果の間の明確に識別された関連性の欠如、および適切な予防手段と手順の選択は、ほとんど盲目的に行われます。そして子宮摘出術でも月経前症候群の完全な治癒を保証するものではありません。

婦人科医Valentina Yavnyukは、月経前症候群の原因についての明確で明白な意見はないと確信しています：「内分泌学者にとって最も「働きやすい」立場は、いわゆる生態学的および生殖的不調和の考えにある。何千年もの間変わっていません自然は毎月のホルモンの変化を提供していません最近まで、避妊前の時代には、女性のホルモン周期は今日とは非常に異なって見えた私：排卵 - 妊娠 - 出産 - 長期の母乳育児（最大3年） - そして新しい排卵周期。毎月約4年かかっていたこの周期が、今日は女性によって繰り返されています（すなわち、振動自体は正当化されますが逆説的ではあるが生理学的ではあるが、生殖活動の自然な過程は、女性の身体の非生理学的な「動作モード」に起因する疾患を引き起こす。

ICPの診断を徹底的に標準化する最初の試みはごく最近になって現れたが、この問題に関するコンセンサスは今のところ達成されていない。同時に、女性の身体の機能についての知識に煩わされていない平均的な人にとって、月経前症候群は注意深い研究を必要とする病気ではないようです。ほとんどの場合、これは主に「女性の論理」および「女性の友情」とともにステレオタイプの共通の鍋にある一連の行動特性です。そのような無知な認識は、長年にわたって女性を医師の診療所からあえてするだけでなく、人間関係や幸福を本当に破壊することができます。

これに関する専門家の助けが状況を軽減するのを助けることができます。ホルモンの変動は身体から多くの人的資源と資源を奪います、それでなぜそれを助けませんか？ほとんどの場合、医師はホルモン療法に頼り、適応症がある場合は経口避妊薬を処方します。確認された不快気分障害の場合は、抗うつ薬を処方することができます。しかしながら、より穏やかな場合には、PMSの流れを促進するために生活様式を変えることを試みることができます、とValentina Yavnyukが言います：「ホルモン活動は中枢神経系で起こるプロセスに大いに影響を及ぼします、しかしまたフィードバックがあります。一定のストレス、仕事および感情的な過負荷、可動性の欠如適切な栄養、中程度の運動、感情的な快適さ、そして性生活や社会生活への満足は、一般的に、PMSの進行を悪化させる可能性があります。身体のストレス耐性に影響を与え、それにより、安心してPMSをより簡単にするのを助けます。」

理由がどうであれ、最初のステップは、この機能の誤用された認識を放棄することです。これは、月経中の女性が汚れたと見なされていた時代に私たちを捨てています。たぶん、これは休みをとる理由（先進国ではかなり受け入れられる慣習）、短パンとTシャツを着て自宅に座って本を読む、手紙の破片を分解する、または最後に眠るためのものです。それほど昔ではないが、あなたに期間があることを誰かに知らせるのは卑猥であると考えられていた、そして我々は月経のような通常の現象の出現のための活動家闘争の多くの例を知っている。理解することは重要です：それに付随するすべてを隠さないでください。それがタブー主題のカテゴリーに移動する結果として、自然のプロセスと現象についての神話と予想を引き起こすのは沈黙です。女性はPMSを持っているかいないかもしれません - そしてこれは正常です。

おそらく、私たちは近い将来に最初の正気な研究を見るでしょう、そしてそれらと一緒にもっと理解できる説明と予防計画があるでしょう。今日の最も重要な仕事は、問題について重要なことを話し、それを研究するために力を送ることではなく、問題について開かれた会話を始めることです。それで、私たちは過去に、強制的に制御できないtrtrと、誰かが自己正当化のために使う生物学的要因への女性の完全な依存、そして差別のための伝説を残します。「私はPMSを持っています」というフレーズが恐怖やばかげたことを引き起こさないで、他人の理解を引き起こさないような世界にいるのは良いことです。

写真： サンリオ