鬱病の愛する人を助ける方法
うつ病は最も一般的なものの一つです。 私たちの時代の精神疾患、それに対する態度はあいまいなままです。私たちは成功と幸福を目的とした社会に住んでいます。そこではあなたにとって何が悪いのかについて率直に話し合い、また私たちの「敗北」を認識しながら助けを求めることは慣習的ではありません。同時に、うつ病には深刻な病気ではなく、真面目さと態度のベールがあります。最近の同僚の経験からわかるように、成人や文化の人々でさえも、「普通の」人はポジティブな人に調子を合わせると落ち込んでいないと信じているのです。そして、この問題はそれ自身で対処することができ、そしてそうするべきです（そうではありません）。
その間、他の人の有能で、理解している態度は回復することへの彼ら自身の欲求よりも少なくないうつ病患者のタイムリーな診断とサポートのために重要です。このプロセスは迅速で苦痛が少ないとは考えにくいですが、計画的かつ意識的な方法で行動すれば促進されます。あなたの親戚、友人、または愛する人がうつ病を患っている場合、心理療法士のオルガミロラドヴァはあなたが何を準備する必要があるかを説明します。
うつ病はポップカルチャーによって「消毒」されています。 それは彼女について話しているようだ、または彼女の病気を認めることは、例えば統合失調症の場合よりもはるかにひどいことではない。しかし同時に、この「はるかに少ない」ことは、人が治癒しているか寛解しているという事実の後にはたらきます。それから彼はユーモアで経験したことを話し合い、分析することができます。あなたが彼が涙で静かなパジャマを着て午後3時に静かなパジャマを着ているのを見つけたその時ではありませんまたは静かな無関心。
問題は、私たちのほとんどがそのような状況に遭遇したことがなく、落ち込んでいる人がほんの少しの太陽かジムへの2、3回の旅行を必要とすると確信することができるということです。啓示の喜びはすべて愛する人たちのものになります。そして最も忠実な人でさえ、それに立ち向かうことができず、状況を無視し始めることも、完全に黙認することもできません。誰もが元気な人を愛していますが、本当の友達は知られているときに知られています。あなたが直面する困難の規模は事前に評価することは困難ですが、それらを生き残るためには、あなたの行動を正しく計算し、あなたが直面していることを理解することが重要です。
それは一般的にお互いにより注意深くいることから始める価値があります。逆説的に言うと、パートナー、子供、友人、または姉妹の自殺が、他の人にとって驚きとなることがよくあります。そしてこれは最も恐ろしいことです：問題が最も目に見える可能性が高いという事実にもかかわらず、誰もそれに気づかなかったり、意味を与えたりしませんでした。最大の危険は、この感情的および社会的失明に潜んでいます。今、私たちは深刻な病気に共同で対処することについて話し始め、さらにこの戦いにブログ全体を捧げさえしました - それは同様に恐ろしい腫瘍学のトピックから汚名を取り除き、相互支援の重要性を示すのを助けます。これは非常に重要なプロセスであり、うつ病はそれほど慎重で注意深い態度に値するものではありません。実際、この病気は致命的で自殺に終わる可能性があることに気づいている人はほとんどいません。
ほとんどの場合、親戚は変化を見ます：彼らは見落とされることができません。状況が複雑になるのは、これらの変更が完全に異なる可能性があるためです。誰かがより白っぽくなったり、沈黙したりします。ほとんどの場合、彼は午前中に起きたくない、彼は勉強や仕事を欠場し、おそらく彼はより多くのアルコールを消費し始め、誰かが自分の食欲を失い、反対に誰かが自分の苦悩を「こだわる」。理想の世界では、私は単に人と話をしてその人に何が起こっているのかを尋ねることをお勧めしますが、現実の世界では多くの人は数十年結婚し、感情や感情の問題について話し合うことができません。だからここに遠くからのアドバイスの一部です：お互いに話すことを学ぶ。自分の考えや感じを表現することを学びます。自分が怖くて心配していて、何が起こっているのか理解していないが、助けたいと非常に望んでいることを認めなさい。責めないでください。
意気消沈した人にとっては、彼らが何かのためだけでなくそのように彼を愛することは特に重要です。一般的に彼は常に会社の陽気な魂であり、あなたは彼のエネルギーの「喪失」を見て、そしてあなたが彼のエネルギーと感染笑いを欠いていると強調するならば、それは彼の憂鬱の深さで認めることははるかに難しいかほとんど不可能です。さらに、重要なことを理解し、受け入れることが必要です。ほとんどの場合、うつ病が再発します。もちろん、ひどいことが起こって、この出来事の重さの下にある人がただ壊れ、それに耐えられず、そして彼は鬱病を発症したというケースがあります。そのようなケースは、概して、そのようなエピソードが本当に独特であり得、そしてあなたの将来の人生全体があなたの愛する人の苦痛および憧れによってもはや暗くされないという意味で、概してより有利である。うつ病が青みがかって発症した場合、それが再発する可能性は100パーセントとは言えないまでも十分に大きいものです。
その一方で、ある人がすでに最初のエピソードを経験し、治癒に成功した場合、または、むしろ彼はまだ寛解しています。それからまず、彼とあなたの両方がすでに彼に何が起こっているのかについての経験と理解、癒しの経験を持っています。これはとても重要です。実際には、あなたの非常に重要な機能はすべてが治療可能であることを彼に思い出させることです。結局のところ、彼は彼の暗い穴に座って、よく、またはどういうわけかそれを本当に信じていないことについてそれを忘れることができます。
ただし、最初のエピソードは2回目または5回目ですが、自分の強さや生物が「訓練を受けた」という事実に頼ってはいけません。今度はそれ自体で対処します。あなたがその事件が悪いことであると確信できないとしても - 引っ張らないでください、可能なすべてのことをして、そして精神科医に相談してください。必要ならば、腕の中に男を連れて行きなさい。多くの場合、多くの場合、彼はあまりにも死にたいと思っているのではなく、生き残るのが耐え難いほど痛みを伴う（または耐え難いほどの痛みを伴う無感覚、または圧倒的な不安感 - それがどれほど幸運なのか）意気消沈した患者は、このひどい、耐えられない状態が、原則として存在するのを止めることを除いて、どうにか止めることができると信じていません。そして、誰かが近くにいることが非常に重要であり、これはそうではないことを思い出させ、そして戦うべき何かがあります。
医者への最初の訪問は魔法の会ではなく、まるで魔法のようにすべてがその場所に戻ることはありません。逆に、例えば、抗うつ薬を処方するとき、うつ病が過ぎる前に活動が現れるので、しばしば、この期間はさらに危険であることが判明するかもしれません。そして、その前に男が立ち上がることができず、そこから飛び降りるためにバルコニーまで這うことができなかったならば、彼はそのような強さを非常に持っているかもしれません。自殺意図の本当の疑いがある場合、だからこそ医師は入院を主張するかもしれません。そのような場合は、懲罰的精神医学を恐れずに抗議してください。もちろん、あなたが1日24時間でいる機会がない限り、自殺するのに必要な時間がどれほど少ないのか想像もできません。
それは最も単純で自明な規則のようです - あなたの愛する人への支援を提供してください。しかし、それは非常に困難であり、そして我々はこれに備えなければなりません。サポートは主に欲求の喉を踏み出すことと常にそこにある最小の刺激物であることから成ります。そして、多分、おなじみの喜びであなたを楽しませる試みに悩まされることなく、静かに抱きしめたり、毛布に包んだり、散歩に出かけたりします。ある時点でそれも必要になりますが、気にすることなく、その人の気分を感じて、その人にとって最も快適なものは何かを尋ねることを学ぶことが非常に重要です。おそらくこの道をたどると、セラピストの支援も必要になるでしょうし、心配することは何もありません。はい、それはすべて困難に聞こえますが、それからそれは「喜びと悲しみの中に」あります。
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