トレーニング前後：10化粧品

マーシャ・ヴォスラフ

化粧品の入った新しいジャーの強さを予測するのは困難です。 おそらくそれはあなたが定期的な運動を維持するのを助ける香りのよいマッサージオイルです、そしてリラックスできる温泉はジムで屠殺の夜の後に筋肉痛を和らげます。私たちは、スポーツ活動のために体を整え、それらからより早く回復するのを助ける道具をたくさん見つけました。

マッサージタイル

緑豊かな

イギリスのブランドは、過剰な嗜好で有名です。隅や店には何十点ものケア製品があり、それらを詳しく調べると、すべてが必要になります。あなたが今日の選択の話題に自分自身を制限するなら、あなたはボディマッサージオイルに集中するべきです。原則として、どんなマッサージでも筋肉が硬くなり、一時的に痛みを和らげることができますが、オイルタイルを温めてやると明るくなります。 Lushはそれらのいくつかを持っています：「筋肉のためのマジック」、「一晩中」（シャープな終わりに、ブランドは筋肉をマッサージすることを提案します）、そして我々が正しいフォームとシアーとホホバ油のために選んだホッティ。

ボディバター

ヴェレダアルニカマッサージオイル

私たちのお気に入りの洗練されていない有機ブランドWeledaはボディケアのために多くの製品を提供しています、それらの中でトレーニングの後に便利になるものです。そのうちの1つは、ウォーミングマッサージオイルアルニカマッサージオイルです。筋肉の痛みを和らげ、温めるアルニカオイル、エモリエントオリーブオイル、ひまわり油、ラベンダーとローズマリーのエキスが含まれています。これらは、マッサージに少しアロマテラピーを追加します。素晴らしいことは、ブランドは市の薬局で販売されていて、道路に持ち運ぶのに便利な小瓶に資金を詰め込んでいます。

シャワージェル

100ボディケアシャワージェル

100ボディケアはシャワージェルだけを作ります。より正確には、3つのシャワージェル。彼は一見したところ、世界が合成原料のないシャワージェルを必要としていることを投資家に納得させることができたLondoner Jeremyから、この奇妙な、お粥を醸造しました。ジェレミーは明らかに彼の仕事を非常に真剣に考えています：彼は慎重に各ゲルに有機成分を選び（彼らは有名な英国の会社Soil Associationにより認証されました）そして彼女が部屋に連れて行きたいと思い、製造に多くのリソースを必要としない。基金自体も考え抜かれて明確に提示されています。Cardioは呼吸を刺激し、Strengthは「強さ」の後に筋肉を落ち着かせ、Agilityは関節を温めます - ブランドがユーザーのニーズを本当にカットすることは明らかです。

ボディバター

スポーティービーガンホホバマッサージオイル（シトラス）

ロシアの耳に優しい、スイスの会社Sportiqueは活発なライフスタイルをリードする人々のためだけに資金に焦点を合わせました。消臭剤、顔用製品、足、手、唇、ひげ剃り、そして実際にはマッサージなど、論理的なカテゴリーに分けられた豊かな歴史とそれほど豊かではない支配者がいます。ブランドには、すでにウォームアップするためのアルニカと一緒に、いくつかの液体マッサージオイルがあります（トレーニングの後に使用されるのを妨げるものは何もありません）が、柑橘類があります。私たちは春に新鮮な匂いを求めているのに気づいたので後者を選びましたが、他の選択肢もあります。

日焼け止め

ロッキーマウンテン日焼け止め高活性日焼け止めSPF 30

私たちはすでにサンスクリン諸島について、市民が知っておくべきことをすべて話していますが、時々ピクニックや海を楽しむことを選びましたが、繰り返すのが役に立つと思います。あなたが新鮮な空気の中で訓練することにした場合、サンスクリンが必要です：太陽の下での時間は15-20分の許容無防備限界を超えます、そして日焼け止めなしの訓練の規則性は皮膚損傷の危険性を高めます。トレーニングのためには、サンスクリンを物理的フィルター（組成物中の二酸化チタンと酸化亜鉛を探す）と一緒に使用するのがより良いです、そしてあなたは外出する20分前にそれを適用する必要があります。一部のブランドはアスリートのために特別に資金を出しています、ロッキーマウンテン日焼け止めは価値があるものの1つですが、唯一のものではありません。

バーム

タイガーバームマッスルラブ

伝説的なもの、ソビエト後の空間では「アスタリスク」とだけ比較できる名声。このハーブ軟膏の基本的な処方は100年以上前のもので、彼女は一生の間に様々な痛みや風邪に対抗する手段としての地位を確立しました。今日では、タイガーバームは古典的な形だけでなく利用可能です：定期的にスポーツをする人（スプレー、ジェル、軟膏を含みます）のための別の行があります、しかしスティックからクリームまでちょうどもっと便利な集中とフォーマットがあります。選択のために私達がボディクリームを選んだので、後者は得るのがより簡単です。

バスソルト

オーラカシアアロマテラピーフォームバスシナモン＆イランイラン

暑い日の後に回復するためのお気に入りの方法の1つについて忘れられませんでした。温かい水だけで痛みを和らげることができますが、まず正しい泡や塩と組み合わせると、筋肉がお湯にとどまるのであればそうではなく、肌にはそうではありません。それは風呂療法の助けを借りて後者への悪影響を平準化することが可能であるので、遠くに行くのではなく、一つの普遍的を選択することをお勧めします。例えば、シナモンとイランイランオーラカシアとの塩は、体を温め、肌を潤し、頭をきれいにします。

軟膏

Rapha夏の抱擁

このおもしろくて濃い香りの軟膏は、早くウォームアップするのに必要です。公平に言えば、Raphaはそのような訓練前の軟膏を作る唯一の人ではありません、しかし彼らの夏と冬の処方は常に賞賛を集めます。 Summer Embrocationは肌を焼くわけではありませんが、筋肉を温めるプロセスをスピードアップし、肌やラベンダー、ローズマリー、スプルース、パチョリなどの香りを気にかけます。しかし、香りは体にかろうじて聞こえない、そして訓練の後でも軟膏はまだ洗い流されなければならないだろう。製造元は、軟膏が茶色であることを正直に警告しているため、スポーツウェアには黒を選択することをお勧めします。

軟膏

シャポー！シャモアクリーム

自転車に乗るのが好きな人は摩擦の問題に精通しています。確かにいつか来る暑い天気では、自転車のサドルは理解できる不便を引き起こす可能性があり、回避することができますまたは少なくとも最小限に抑えることができます。驚くべきことに、サイクリストを対象とした軟膏がたくさんあります、私たちはChapeauが好きでした！自転車ファンの同名クラブ。オリジナルバージョンは、濃いクリームのメントールローションで、はっきりとした香りがします。どちらも同じように使われています。革の場合は、お尻と太ももの内側、さらには座席にも少量のお金をこすります。

スティック

チョッパーボディシルクアンチチャフスティック

このスティックは、以前の治療法と同じように設計されています。それは、異物に対する皮膚の摩擦を減らし、トウモロコシの出現を防ぎます。言い換えれば、それはタイトな服を使用する人（つまり、下着を支えるために走っているすべての女性）にとって有用です。 Silke Anti Chafing Stickは、よく知られている多くのCompeedスティックと同じように機能しますが、サイズが優れているため使用する方が便利です。私たち全員を待っている容赦ない暑さを考えると、この棒は私たちが運動選手だけでなく、自己鞭毛に魅力を見つけられないすべての人にも役立つように思われる。