ライフハッキング：自宅で30分間のスパデー

毎日のストレス、最速の食事、そして食事の世界で 健康以上に価値のあるものは何もありません。素早く体調を整え、元気を出し、すぐに気分を良くする方法 - 明白な指示を伝えてください。

冬には、これまで以上に、私は全身のケアをしたいです：すべての乾燥して鱗状を取り除き、疲労、健康および新鮮さの層から得てください。丸一日とスパでの手順のいくつかは長くて高価ですが、あなたはあなた自身の浴室を離れることなくいつでも基本的な儀式を行うことができます。私たちは、スパケアの主な目的は、足を完全に滑らかにすることではなく、心地よさと落ち着きを保つことであると考えています。したがって、30分で完全に変身しようとするのは最善の考えではありませんが、体と精神を素早く蘇らせるのは非常に現実的です。これが7つの簡単なステップからの行動へのガイドです。

あなたがすでにあなたの髪を洗う時間があるならば、あなたはラッキーです - マイナス1つのタスク。そうでない場合は、続行し、しばらくの間、あなたがお風呂でotkisatしている間、ヘアマスクを目指してアクションを適用します。

メカニカルピールは今のところあまり高く評価されていません - 私たちは徐々に酸を含む化粧品を定期的に使用するようになりました。洗顔直後、フェイスマスクの前で、ライトアシッドローションを塗ることもできます。だから最後にメインケアの前に汚れや死んだ細胞を取り除くためにすることをお勧めします。まず最初に、製品が互換性があり、一緒になっていることがあなたの肌のタイプにとって過度に積極的でないことを確かめてください。

お風呂がいっぱいになっている間に、乾いたブラシで乾かします。私たちがそれを必要とする理由は、私たちはすでに言いました：滑らかな肌と5つの滑らかな血行のため。それを正しく使う方法はここでよく説明されています。美容師は、摩擦をやわらげ、肌に栄養を与えるために、ボディオイルを塗ることをお勧めします。それから爪やすりであなた自身を武装して、そしてまた少し「乾いた」歩きなさい - これはかかとの皮をリフレッシュするでしょう。時間がある場合は、入浴後に蒸した足をもう一度きれいにしてください。

あなたが豪華なバス製品を手に入れないならば、それは問題ではありません - 普通の海塩を水に加える。エッセンシャルオイルがフィルムで水面に広がるのを防ぐために、それを塩の丘の上に置き、数分でそれを風呂に送る。 Mustela Stelatopiaクールのような特別なベビーバスオイルは硬水を柔らかくし、乾燥しがちな肌を守ります。

フェイスマスクをして、頭の中で余計な考えをしないでお風呂に横になります。冷却速度が完了したら、皮をむきます。天然砥粒を使用した高品質のピーリングを選択してください。プラスチック製のボールを使用するのはあまり快適ではありません。また、環境に優しいというわけでもありません。

冬には、肌に水分が不足している場合は、高級ボディローションに誘惑されないように注意してください。ただし、PhysiogelやEucerinなどの薬用化粧品を選択してください。あなたが豪華な香りが欲しいならば、あなたはいつもエッセンシャルオイルの数滴を加えるか、あなたの腕と肩に少し好きなクリームを塗ることができます。

血清と顔のクリームが終わったら、お茶を吐いて醸造しましょう。あなたは体の世話をしました、あなたはおそらく30分でそれをしたでしょう、そして今考えて休むためにもう少しの時間をあなた自身に与えなさい。