ガラスを持つ少女：アルコール依存症とどのように暮らしたか
それは彼女の手にワインのグラスを持つ現代の女の子のイメージのようです （つまり私たちの多くは）アルコール依存症とは何の関係もありません。多くの人は、困難な状況で育った人、あるいは「悪い会社」になった人だけがそれに直面すると考えています。それで、マリア・マホティナ（名前はヒロインの要求によって変えられた）を考えました - 彼女は、なぜ彼女が飲み始めたのか、そしてどうやって中毒に対処したのかを私たちに話しました。
開始
私は普通のソビエトの家族からの穏やかで悲しい子供でした：私の父は自動車整備士でした、私の母は会計士でした。子供の頃の思い出から - 白黒のテレビでの「おやすみなさい、子供たち」 - だけが退屈な灰色です。私の父はアルコール中毒であり、彼はほぼ毎日飲んで飲んでいました、時には一週間の休憩を取っていました。同時に、彼は働き、自分自身を扶養家族として認識しません。父は私がどのように学んだか、私がどのように行動したか、私が学校からどの学年を持ってきたかを尋ねることによって私の人生に参加しました。彼はタフな育て方をしていた：彼は日記のために新しいものを買わなかったか、彼を一週間行かせなかった、例えば私が長い間浴室で洗った場合など、彼はしばしば何らかの叫び声をあげた。彼は何もしないで応答しなかったり、何か悪いことをしたことで何度も私を殴った。家で何かが壊れたり無くなったりしたとき、私はいつも私のせいです。長い間私は彼が嫌いだった。お母さんが私の言うことを聞き、私を支えているようにさえ見えたが、もっと頻繁に彼女は言った。
私は両親の支援、愛、理解、彼らが私を必要としているとは感じていませんでしたが、ますます不器用で寂しいとは思っていませんでした。愛はまず友人の会社で、次に男性で見られました。まるでガラスの後ろにいるかのように、私を取り巻くすべてのもの、そして私はこの人生のどこかにおらず、それを感じていないようです。私は酔ったときに初めて人生の充実感を感じました。入り口で友人と14歳で私たちはいくつかの甘い安いリキュールを飲みました。それは幸せでした：すべてが明るく、色とりどりで、友達が最高です、私は最もクールで美しいです。とても楽しかったです。その最初の飲み物から私は新しいものを待っていました。
成熟して、私は「みんなのように」を見ました：金曜日に、土曜日にナイトクラブで、仕事で休日にそして家族に。次第に、アルコールは週末だけでなく平日にもかかり始めました。月曜日に、仕事の後の同僚と、新しい週の初めは先週末に議論されるべきであるので、それからそれは掃除をするのがより楽しいので、水曜日に一人で家で。
問題ない
最大20年間の飲酒は楽しいものでした、それから私はちょうどどのように違うのか知りませんでした。中毒者は、他の人とは異なり、常にアルコールと何らかの関係を持っています。私は一人で会社で、陽気で悲しい飲み物を飲みました、ボトルは私の友達、私のすべてでした。アルコール依存症は慢性の進行性の病気です。アルコール依存症になったからといって、「普通に」アルコールを飲むことを学ぶことは不可能だと思います。
過去2年間の使用は地獄です。私はロースクールを卒業し、常に私の専門分野で働きました。最初は弁護士、次に弁護士、そして上級弁護士でした。よく稼いだ、パリ、ブルガリア、モンテネグロで休暇に入りました。卒業後、彼女はモスクワの中心部で彼女の両親とは別に、レストランで食事をしながらトレンディなクラブに出かけました。空だけが中だけでした。外観的にはすべて問題ありませんでしたが、私を楽しませるものは何もありませんでした。
過去2年間の使用で、私は常にすべてが悪いと言った。私は住みたくなかった、自殺するのに十分な勇気がなかった
私は孤独を恐れていたので、周りにはいつもたくさんの人がいましたが、長い間私は深刻な関係を持っていませんでした。私はただ愛、注意、贈り物を受け取りたいと思いました。そして受け取ったが、それでも人生のポイントを見ていませんでした。ここで私は週5日、2日間の「楽しい時を過す」仕事に行きます - それから何？幸せはありませんでした。両親は私を理解していませんでした。友達はいつもいましたが、私は空想、空想になりがちでした、そして私は人生の意味について多くのことを考えました - 誰もがそのようなトピックに興味を持っていませんでした。この2年間、私がアルコールを飲んだとき、私の友人は私に耳を傾けていませんでした。私は住みたくなかった、私は自殺するのに十分な勇気がなかった。男性は、セックスだけが必要だと思いました。私が仲間の学生と会い始め、すべてが大丈夫だったとしても、不合理な不安は私を残しませんでした、すべてが悪化するであろうということ。それから私は自分自身が否定的な感情に対処することができないことに気づきました。
親友は長い間、彼女は私について心配していて心理学者に連絡するよう申し出たと言った。私は長い間あえて電話することをあえてしませんでした、私はすべてが自分でうまくいくだろうと思いました。私はアルコールに問題があることを知りませんでした。心理学者は非常に優れた専門家であることが判明し、数回のミーティングの後、私は化学的に依存していることに気付きました。彼女はそのような患者とは協力しなかったので、彼女は私を同僚に紹介しました。私たちは彼女が一般療法を受けているのを見ました、私は彼女が好きでした、そして私は続けることに反対しませんでした。彼女も私がアルコール中毒であることにすぐに気づき、Alcoholics Anonymousコミュニティに来るように忠告しました。しかし、私は私が問題を抱えていることをあと6ヶ月間否定しました。
人生への恐怖
コミュニティに来る1か月前、私はスペインだけで休暇に行きました。いつものように、私は飛行機で飲むために空港でアルコールを買いました。到着してすぐに購入し、夜はナイトクラブで、夜は毎日飲んでいました。クラブは男に会いました - 私はそれから「ディスコ」薬を使いました、彼はそれらを得ることを約束しました。次の会議、彼は私を山に連れて行って、彼と一緒にワインを飲みました。私たちはレストランを通り過ぎ、女と男がそこに座っていました、彼らはろうそくの光でロマンチックな夕食を食べました。そして、私は高等教育を受けていて、休暇中には美しく、私が嫌いな人と一緒に山に登ります - 彼が私に薬をくれるように。そこで私はドイツから来たロシア語を話す人々と出会い、彼らは草を持っていました、そして彼らと共に私は一人ではないと感じました。私はそれらのうちの1人とセックスをしました、しかし、私もそれが好きではありませんでした。
私は毎日酔った。同時に、彼女は午前4時に寝て、もうツアーに出かけるために6時に寝ることができました - 私にはすべてが問題ないと思いました、私は文化的な休みがある、私は他のみんなと同じです。実際には私は落ち込んでいましたが、私は酔っ払った娯楽、見知らぬ人、他の人たちにうんざりしていました。内部は黒憧れと絶望、絶望、孤独でした。
彼らは建築家で、小屋の郊外に住んでいました。私は握手しながら引き裂かれたストッキングで一日後に家に戻り、自殺を望んだ
その後、休日の後、同僚の誕生日でした。彼女はクラブでお祝いをしました - 私が愛するものすべて。私は化粧とスタイリングのドレスを着ましたが、気分は悪かったです - 私は約2時間で出発することを計画していました。しかし、代わりに、何らかの理由で、彼女はそれを始めたことはありませんでしたが、ウォッカを飲み始めました。私は酔っぱらった、客と誓った、3人組のセックスを2、3申し出た、バーテンダーにどこで薬を買うべきか尋ねた。それから私は泣き出しました、そして警備員は私をクラブから連れ出しました。近くには何人かの人がいました、私はベンチで彼らと一緒に座って、人生について不平を言い、結局彼らに行きました。彼らは建築家で、小屋の郊外に住んでいました。私は握手をして引き裂かれたストッキングで一日後に家に戻り、自殺を望んだ。
その後、私は自分自身を制御することが全くできなかったこと、人生の計画をいくつか持っていたこと、そしてアルコールが全く違うことに気づきました。私の人生は危険にさらされています。奪われ、強姦され、殴られ、殺され、そしてそのようなことは何も起こらなかったという奇跡が起こったのかもしれません。私の人生を恐れているため、私はAlcoholics Anonymousコミュニティに来ました（前世紀の30年代に出現し、主に支援団体として機能する国際的なプログラム。技術の大部分はアルコールの完全な放棄です。 Alcoholics Anonymousの有効性は繰り返し研究されています。最近の研究から得られたデータによると、それらの効果は他のグループのアルコール依存症との闘いにおける効果にほぼ等しいという。 - 約編).
主な贈り物
私が25歳で早く来たのは幸運でした。完全に異なる人々がここに来ます。 18歳未満の誰か、60歳以上の誰かが、すべてを失った、ホームレスで、とても金持ちです。会議では、私と同じように、深刻な問題はないと思った女性からの話を聞きましたが、彼らは「ただアルコールが大好きです」。
一般的な誤解に反して、コミュニティは宗教に基づいていません。プログラムはさまざまな信仰と無神論者の人々を一つにまとめます、多くの会議でそれは一般的に宗教について話すことを禁じられています。プログラムは私たちより強いものを信じることを申し出るだけです。これがブーツであれば - 問題ありません。統一の目的は、落ち着いていることです。私たちは、アルコールから棄権するのではなく、自分自身で取り組むための方法を探しています。そのため、意識を変えるという欲求はありません。彼はアルコール依存症に対処するために彼が援助を必要とするという事実を受け入れるために初心者が提供されます、彼は彼が常に飲酒と難しい関係を持つでしょう。プログラムの12のステップを実行するメンターを選ぶ必要があります：彼らは、例えば、自己分析、その結果についての物語、アルコール依存症につながったことからの解放、引き起こされた損害の補償を含みます。メンターと段階的に仕事をすることは二人の別々の仕事です、それはグループの集会ではなく、自由時間に行われます。
すべての知人は友人と共同ユーザーに分けられます。最初の人は私が問題を抱えているのを見て、そして私がついにそれらを解決していたことをうれしく思いました。 2番目の話で私は話しを止めました
どのように被害を補うか、あなたも指導者と一緒に決める必要があります。これは9番目のステップです、それは通常恐れています、時々それは3年間それに行きます - これは純粋に個人的で、ほとんど親密な仕事です。たとえば、店で盗んだ場合は、来て金額を返すことができます。もちろん、あなたは定期的にミーティングに行き、グループクラスでミニストリーをとる必要があります - これは、例えば、ミーティングをリードすること、お茶の後にカップを洗うことを意味します, 地味な生活の経験を分かち合う、つまり、起きていることすべてについて話すだけです。職場の別の部署に移動し、クラブで踊り、「匿名」の友達とコミュニケーションを取っても、酔っ払うことはありません。私は本当に幸せになり、アルコールの代わりに私の人生を満たす何かを見つけたいと思っていました。そして、プログラムの条件に同意しました。
会議の初日から、私は落ち着いています。すべて同じグループ、AAメンバーのコミュニケーションとサポート、ステップバイステップの作業が迷子にならないようにしました。初年度は、特に休日には大変でした。私は以前と同じように、飲み物を楽しみ、楽しみたいと思いました。しかし、私より長く回復していた人たちは私にはもう楽しいことはないと思いました。翌朝の二日酔い、頭の痛み、近くになじみのない人など。そして、私は平凡な休日と平日を選びました。
最初は「匿名」に近づこうとしました。コミュニティで一緒に休日を祝い、世界を旅します。すべての知人は友人と共同ユーザーに分けられます。最初の人は私が問題を抱えているのを見て、そして私がついにそれらを解決していたことをうれしく思いました。私は後者とのコミュニケーションを止めました - 最初に、私自身を保護して落ち着いているために、後で私たちはお互いに興味をそそられなくなりました。私が飲酒を止めたとき、私の興味は広がりました。私はかつて飲酒から飲酒まで暮らしていましたが、それまでは手に入れることができなかったモスクワの公園や団地を歩き回って、劇場に行き、もっと詳しく読み始めました。彼女は自分自身を理解し始め、内的な、感情的な問題を見、冷静にトラブルに対処することを学び、新しい経験を得ました。私が消費に費やした金額は、住宅の購入を延期し始めました。
人生はもちろん、喜びの1つではありません。困難な時期や不快な出来事がありますが、それらを生き残るためにもう飲む必要はありません。
私は9年半の間冷静です。 Alcoholics Anonymousで、私は将来の夫に会いました。私は結婚し、2人の子供がいました。私たちは自分のアパートを持っています。最大の贈り物は私の家族だった - 私はいつも夢見ていたもの。私は子供と一緒にいるのを楽しんでいます、そしてそれは日常的なことですが、それは多くの喜びをもたらします。私の中ですべてが変化しました、なぜ私はなぜ生きているのか、私はすべてが意味で満たされています。
AAコミュニティは私の家族の秘密ではありません。私の夫と私は彼を訪問しますが、終了する予定はありません。今私自身のメンター、私は初心者に真に落ち着いて幸せであることを示したいと思います。長男はママとパパが会議に行くのを知っています。時が来たら、私たちは子供たちに私たちの物語を話します。人生はもちろん、喜びの1つではありません。困難な時期や不快な出来事がありますが、それらを生き残るためにもう飲む必要はありません。使用中は、すべて円内またはトンネル内にあります。そして、冷静な生活はとても面白いです。
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