老化防止：7つの簡単なヒント

マーシャ・ヴォスラフ

老化の話題の続きで、我々は7つの簡単で普遍的なヒントを集めました。そして、それは適切な個々の手入れと一緒に、肌を良い状態に保つのを助けるでしょう。

枕の中で顔を寝てはいけない

ある夜 一方にうそをつく、皮膚のしわによるしわは長続きしませんが、あなたが数年間これを行うと、実際のしわがあるでしょう。そして睡眠中に手を枕の下に置くと、目に見えるしわが鎖骨の領域にすでに形成されています。背中で眠るのが最善です - だから、一般的には、肌と首のためにもっと便利です。

サンスクリンを忘れないで

いいえ、 私たちはそれについて話すことにうんざりしていません。太陽が輝くのをやめません。日中のサンブロックへのアクセスを容易にするためにできるだけ多くのことを試みなさい：SPFが付いているハンドクリームおよび唇の香油を選び、あなたの仕事のモニターの近くにそれらの重複を置き、あなたがそれを忘れないであろうところに髪の毛をスプレーする。顔のための別のサンブロックの代わりとして、あなたはBBクリームを使うことができます、しかしそれから親水性オイルを忘れないでください - それは完全に皮膚からBBを洗い流します。

顔だけでなくクリームを使う

それは一般的に 日焼け止めクリーム、色調クリーム、保湿クリーム、クリーム。自然な色調から応用された色調への移行の境界線は、その下部だけでなく、顔の楕円形の至るところに見えるので、日焼け防止ではすべてが明瞭で色調が優れています。保湿、同じルール：顔は宇宙の中心ではない、そして一般的に全身に注意を払う必要があります。

クリームパッティングの動きを適用する

毎日塗抹クリームは毎日肌を伸ばすことを意味します。あなたが2つの自由な手で毎日のミニマッサージをする準備ができていなくてもそうであっても、それから少なくとも1つのシールとクリームまたは血清を塗りつけないでください。アイクリームは一般的に薬指を塗ることをお勧めします - それは最も弱いです（しかしあなたはただすべての力で運転しないことを試みることができます）。

マッサージラインについて覚えている

マッサージラインで （彼らの呼称は世界の海の流れの地図に似ています）皮膚はマッサージではなく - ビンゴ - より少なく伸びています。理想的には、あなたは化粧を洗い流し、そしてマスクを着用し、そしてそれらであなたの顔を洗うべきですが、少なくともクリームを塗ることから始めて、そして次に残りに行くべきです。どこにでもある行のスキームは同じタイプでグーグルするのが簡単で、そのような高度なワークショップには便利です。

表情を監視する

もっと難しいです 背中で眠ることを学ぶ方法。あなた自身の世話をするだけです：あなたが不必要に頻繁に眉をひそめたり、目がくらんだ場合は、それを覚えないようにしてください。あなたは友達や彼氏をひきつけることさえできます、そしてあなたが渋面になっているとき彼らに話すように頼むこともできます：これをあなた自身で決めることはしばしば不可能です。

季節のお手入れ

それはすべて依存します 肌のタイプ：油性、おそらく、夏のように十分なゲルや血清があるでしょうが、乾燥している（しわになりやすい、したがって、より多くの栄養を必要とすることを含む）、ウィンターケアが必要です。多くの選択肢があります：クリームのライトバージョンから「リッチ」とラベルされたものへの切り替え。ヒアルロン酸のボトルを購入してクリームに滴下するか、血清（まだではない場合）またはオイルを加えてください。この場合後者はクリームに塗布する必要があり、その逆も同様です。

イラスト： マーシャ・シショヴァ