月経と偏見：衛生、PMSおよび恥の文化
すべての女性は非常に異なり、これが私たちの強みです しかし、何かが正確に私たちを結びつけるのです。月経は女性が自分の人生の半分を生きる現象であり、それはあなたができるだけそれについて知っておくべきであることを意味します。
それにもかかわらず、月経は依然として社会で最もタブー的なトピックの一つです - そしてこれはポストモダンと呼ばれるほど十分に進歩したと考えられる時代にあります。月経に関する公開討論が欠如しているため、世界中の何百万人もの女の子が自分の体の機能や世話の仕方を知らず、差別を受けています - 文化によっては、女の子は学校に行ったり他の人と触れたりすることさえ許されません。 。月経のテーマは映画や広告では避けられ、ソーシャルネットワークでのこの問題の議論は必然的に女性自身からも含む積極的なコメントを引き起こします。
時代遅れの宗教的汚名、社会的固定観念、そして月経に関する壊滅的な情報の欠如は、女の子が十分に発達し、快適に暮らせるようになるための条件ではありません。私たちは、このトピックをさらに深く掘り下げて、月経がどのように起こるのか、月経中に注意を払うことが重要なのか、なぜこの非常に自然な現象が社会において不安なのか、そして状況を直すためにできることを理解することにしました。
月経周期はどうですか
月経は女性だけでなく、いくつかの胎盤哺乳類の女性でも起こります：多くの霊長類、コウモリ、さらにはゾウの群れ。この概念はラテン月経に由来し（「毎月」）、そして出血を伴う子宮の粘膜層（子宮内膜）の拒絶である。月経の初日から、月経周期が始まります。このときの不快感が一般的であり、子宮の収縮によって引き起こされることがあります。
そして今やもう少し毎日ラテン語。月経期と同時に、卵胞は始まり、平均14日続きます。この段階では卵巣に新しい卵胞が形成され、そこで卵細胞が成熟します。さらに、子宮内の子宮内膜を更新するプロセスが始まります。それから排卵期が来て、それは約3日続きます。この間にホルモンの影響で熟した卵胞が壊れ、成熟した卵子が出てきて受精の準備が整います。これに関連して、排卵の間に、何人かの女性は下腹部の痛みを経験するかもしれません。
黄体に続く排卵期のために、それは平均11-16日続きます。現時点では、ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンが活発に生産されています。そして、それは潜在的な妊娠のために体を準備します。発生した場合、受精卵は子宮内膜に付着しなければなりません。これが起こらないと、月経相が再び始まり、子宮内膜は拒絶されます。
月経周期を抑制するホルモン法について
先進国の女性の72％は月経中に不快感を経験し、40％が自分の生活の中で月経をしないことを望みます。科学者たちは、そのような「疲労」は驚くべきことではないと述べています。現代の避妊薬が私たちの世界に来る前は、生殖年齢の女性は常に2つの州のどちらかにいました。 。今日では、無限の排卵と月経は女性の身体にとってストレスであるという科学的な見解さえもあり、450サイクル以上生き残ることができました。
アメリカの科学者たちは、月経の抑制と呼ばれる女性の生活を容易にするための効果的な方法を作り出しました（英語から。月経抑制）。この方法は、月経回数を12回以上から3回または4回に減らし、その後完全にそれらを排除するように設計された複合ホルモン避妊薬の助けを借りて周期を延長するものです。以前は、そのようなホルモン避妊薬は子宮内膜症、痛みを伴う月経（月経困難症）および月経に関連する他の症状の治療に使用されていました。
月経期間と退院の強度は、栄養から避妊方法まで、多くの要因によって影響を受けます。
レボノルゲストレルとエチニルエストラジオール（プロゲステロンとエストロゲンの合成類似体）の組み合わせを含む錠剤は、月経周期を抑制するだけでなく、排卵を阻止し、妊娠を防ぐこともできます。精子。 2003年に米国食品医薬品局（FDA）は米国市場への医薬品Seasonaleを見逃し、4年後にLybrelは認証を受けました。医薬品は処方箋で販売されており、医師の監督の下で服用する必要があります。妊娠したいと思うまで薬剤に頼ることができる。
周期を延ばすためにピルを使用するほとんどの女性はその結果に満足しています、医師は2つのキャンプに分けられます：月経を抑制することは乳がんと卵巣がんを発症するリスクを減らすと信じています。ホルモンの月経抑制が人体のパピローマウイルスと闘う能力の低下と関連づけている科学者もいますが、これらの発見は十分な数の適切な研究によって確認されていません。
月経中のさまざまな衛生製品について
月経はまだ私たちの多くにとって重大な問題ですが、我々はそれを快適さと身体へのストレスを最小限に抑えながら生き残る方法を見つけ出すことを提案します。月経期間および退院の強度は、さまざまな要因によって影響を受けます。食事、精神、出産、およびさまざまな避妊方法です。分泌量は私たち一人一人と同じ女性でさえ月ごとに異なります。しかし、排出量が非常に多く、衛生製品をほぼ1時間ごとに交換する必要がある場合は、婦人科医に相談するのが理にかなっています。
月経血は細菌にとって好ましい繁殖地であり、さらに月経中は子宮がわずかに開き、感染性病原体がそれを透過するのが容易になります。タンポンとパッドは3〜4時間ごとに交換する必要があるためです。放電が中程度または乏しく、パッドまたはタンポンが3時間以内に充填されない場合、それらはまだきれいなものと交換されるべきです。
タンポンの使用に関連した非常に深刻な問題は、毒素性ショック症候群 - staph感染の背景に発生するまれで致命的な病気です。この問題への世間の注目は最近、毒素性ショック症候群のために彼女の足を失ったモデルローレンワッサーを引きつけました。 TSSは女性だけでなく、この病気がタンポンの使用を引き起こすことが証明されています。事実は、それらの製造において合成成分が使用されているので、黄色ブドウ球菌の細菌がすでに体内に存在する場合、タンポンの組成はそれらの繁殖のための環境を作り出す。
月経時の衛生状態の選択は、タンポンやパッドに限定されません。人気のある代替手段は、月経カップであり、これは膣内に配置されて排泄物を収集する。月経用のボウルには多くの利点があります、そしてそれらの最も重要なのは効率です：ボウルは10-12時間まで中にあることができます、そして、製造業者に応じて、再使用可能なボウルは1年から10年まで使用できます。月経カップは生産や使用において環境にやさしく、他の衛生製品より健康へのリスクが低いです：それらを使用することはガスケットを使用するとき起こるようにタンポンが作り出すことができる乾燥感、または圧縮の効果を引き起こさない。さらに、中毒性ショックの症例と月経カップの使用との間に関連性は見られず、医療用シリコーンの選択肢は低アレルギー性であり、膣内細菌叢には影響しません。
医師は、月経中のセックスは問題にならないと主張しています - それは両方のパートナーにとって自然で安全なことです。
未来はすでにここにあります、そしてそれの中であなたはスマートフォンと同期されてそれがそれを空にする時間であるときにあなたに告げるスマートな月経カップを得ることができます。もう1つの科学的進歩は、再利用可能な吸収性パンツです。その非常に薄い3層構造は、作成者によれば、低アレルギー性、抗菌性で、ガスケットに代わる本格的なものです。
あなたがあなたの期間中に使うどんな衛生手段 - 習慣的でも進んでいようが - が外性器の適切な浄化を忘れないでください。 「古い」子宮内膜を拒絶した後、子宮の壁に創傷表面が形成され、月経周期のこの段階では、婦人科医は衛生に特別の注意を払い、特別な洗剤を選ぶことを推奨するので、より高い感染リスクがあります。最適な選択は、中性pHの親密な衛生状態のための低刺激性ゲルです。
月中になぜセックスや身体活動を避けるべきではないのか
月経は昏睡状態に陥り、私たちが愛するものすべてを無視する理由ではありません。医師は、月経中のセックスは問題にならないと言っています - それは両方のパートナーにとって自然で安全なので、あなたが快適であれば、自分自身の喜びを否定する理由はありません。医師は、月経中に感度が上がる可能性があると指摘しています。初日にはエストロゲンとテストステロンのレベルが低くなりますが、3日目には指標が上昇します。さらに、選択は追加の潤滑剤として役立つことができ、それは喜びを増す。何人かの研究者は、オルガスムは子宮痙攣を軽減し、したがって月経痛を軽減することができると主張しています。
避妊について忘れないでください。まず、月経はあなたが妊娠しないという絶対的な保証ではありません：一部の女性にとって月経は1週間以上続き、排卵期の開始は月経期間の終わりと一致するかもしれません。さらに、精子は3〜5日間生存し続けるため、妊娠する可能性が高くなります。コンドームは、すでに発見したように、月経中の子宮内感染を防ぐのに役立ちますが、病原性細菌に特に弱いのです。月経時のセックスのための最近発明されたそしてより進歩した衛生手段 - 最大12時間の割り当てをブロックするメンブレンフレックス。フレックスは妊娠から保護しませんが、それからアパートを洗濯する必要はありません。
必要に応じて、スポーツを怠らないでください。もちろん、マラソンを控えたり、40ポンドのバーベルを上げたりする価値はありますが、一般的に健康であれば、適度な運動性が損なわれることはありません。さらに、婦人科医は、水平位置が子宮の緊張を低下させ、痛みを増加させると考えており、痛みを伴う期間中はうそをつくのではなく、できる限り遠くに動くほうがよいと述べています。あなたが強く感じた場合は、散歩に行くか、または軽い運動をしてください - これは骨盤内臓への血液供給を改善し、子宮痙攣を和らげます。
PMSとは何か、それを治療する価値があるか
PMSについては多くの逸話がありますが、現象自体には少し面白いことがあります。月経前症候群は、周期の黄体期にしばしば見られます。これは、自然なホルモンの変化に関連した症状の複合体です。月経が始まる前に、女性はより低い腹痛、食欲増進、気分の変化、乳腺の腫れを経験するかもしれません。何人かの女性は感情的な変化を経験します：過敏性、疲労、涙、うつ病があります。このような一連の感情的影響は、エンドルフィンの欠如によって説明することができます。
異なる時期に、科学はPMSの出現を説明するために異なった方法で試みました：ホルモンとアレルギー理論からPMSに苦しむ人々の体液貯留が神経内分泌障害によって引き起こされた「水中毒」の理論まで。 PMSの発症の最新版は、中枢神経系における神経伝達物質代謝の崩壊の理論です。この仮説によれば、月経前症候群は、外的要因の作用および視床下部 - 下垂体 - 卵巣系の先天的または後天的不安定性（機能的可動性、不安定性）に起因する中枢神経系の障害と見なされる。
インドの文化では、月経のある女性は「汚れた」と見なされます。日中は眠ることができず、入浴して他の人に触れることはできません。
PMSを治療するかどうかの決定は、女性の個人的な選択と症候群の重症度によって異なります。治療は通常、薬理学的方法および非薬物療法（理学療法、マッサージなどを使用する）の両方によって、視床下部の機能を正常化し、腫れを取り除き、泌尿生殖器系の付随する疾患を排除することを目的としています。 PMS治療の反対派のキャンプは、それを社会的な構成要素と見なし、月経前不快気分障害と月経前症候群は互いに関係していないと主張しているが、これも形成されている。社会心理学者および自由主義のフェミニストであるCarol Tevrisによれば、PMSの社会的条件付き期待は西洋人女性の間で一般的であり、患者はこの期待に基づいて医師に彼らの症状を報告する。
ICPの社会的条件に同意する必要はないが、そのような論争は生理的テーマだけでなく月経テーマの心理的側面も考慮に入れることが重要であることを示している。特にこの概念は世界中の女性を非難する社会的状況になった。
どのようにそしてなぜ異なった文化で月経はタブーのままです
世界の多くの文化では、月経などの自然現象が依然として最も強いタブーです。インドの文化では、月経のある女性は「汚れた」と見なされ、多くの身近な活動が制限されています。彼らは台所や寺院に入ること、日中眠ること、風呂に入ること、装飾として花を身に付けること、セックスをすること男性と女性に。イスラム教では、月経中の女性は、セックスをするだけでなく、いかなる種類の宗教活動にも祈り、参加することを許可されていません。トラのユダヤ人の宗教的なテキスト（レビ記15：19-30）は、次のように書いています。「女性が通常の出血をしているとき、彼女は7日間汚れています。そして彼女に触れる人は夕方まで汚れます。」女性だけでなく、彼女が座っていたり横になっている物にも触れることは禁じられています。
そのような禁忌は、女性や女児の感情や状態に影響を及ぼし、ライフスタイルを複雑にします。社会医学の分野におけるインドの専門家の調査によると、23％の女の子が、毎月の学期が始まると学校に通うのをやめます - 特にトイレがないためです。月経のため、10人に1人のアフリカの女の子が月に少なくとも1日の授業を欠席しています。その結果、学業成績が低下し、控除の割合が増加します。この意味で教師も制限に直面していることに注意すべきです。
インドの女性の77％は、期間中に古い組織の破片を使います。
多くの開発途上国で月ごとに容認できない時代遅れの社会的立場になっているため、致命的な情報不足につながり、経済の危機的状況、特に衛生状態と相まって、女性の健康を危険にさらしています。インドの少女や女性の77％以上にとって、月経時の衛生手段として、古い布の破片が使われています。さらに、時々、女性の88％が古い新聞、乾いた葉、さまざまな殻や砂に頼って分泌物を吸収しています。このような絶望的な女性の状況では、都市や村できれいな流水へのアクセスが制限されているため、感染のリスクが大幅に高まります。
西側の衛生状態がそれほど恥ずかしくないのであれば、月経というまさにそのテーマは原始的なタブーからそれほど離れていません。調査によると、1980年代に、アメリカ人の圧倒的大多数、成人も青年も、特に家族を含む男性の存在下で、月経の話は受け入れられないと考えていました。
情報分野全体が月経の恐れで飽和しているという感覚を得る。広告では、何らかの理由で赤い液体ではなく吸収性を示すためのガスケットやタンポンが青を使用しており、月経自体は「これらの日」、「重要な日」、さらには「赤い暦の日」のような不思議な婉曲表現と呼ばれます。
←広告パッドはいつも
映画やテレビでは、月経は依然として避けられない不快なトピックです。例外は、おそらく、初潮が見られる場面、すなわち少女の最初の月経です。 Даже в предельно откровенный фильм "Пятьдесят оттенков серого" не вошла сцена из одноимённого романа, в которой герой вытаскивает из влагалища партнёрши тампон, чтобы заняться с ней сексом. В интервью Variety режиссёр Сэм Тейлор-Джонсон объяснила своё решение тем, что в фильме и без этого хватает откровенных сцен.
Психоаналитики, в частности, британец Клод Дагмар Дали, видят причину табу в так называемом комплексе менструации. Менструальный цикл вызывает тревогу, укоренившуюся в страхе крови и вере в то, что менструирующая женщина - носитель злых сил. Sigmund Freudは、男性に対する女性への恐怖を、彼女は彼には理解不可能であり、それ故に敵対的であるという事実を説明した。第一に社会的な意味で - 男性は女性によって弱体化される、潜在的能力を失うことを恐れている。心理学者Ekaterina Mordasが述べているように、月経に関する不安は儀式や性的儀式を通して様々な部族で克服されています。
現代社会における月経は依然として、月経と排便との間の類似点など、最も不条理な症状発現を反映し、同時にそれを根付かせた汚名です。ちなみに、月経に関しては十分な内的な誤解があります。女性は自分自身の肉体的な自然な徴候を当惑させるべきであると長く言われてきました、そして毎月のソーシャルネットワークの公の討論でこの問題に関してきわどいコメントを残す加入者が確かにあります。しかし、フェミニズムの理論家や実務家は、月経禁忌を戦うために多くの努力をあきらめ、そして私たちはついに恥の混ざることなく私たちの体を実現し始めます。
状況がどのように良くなっているか
ゆっくりと困難を伴いますが、それでも発展途上国を含め、州レベルでの変化があります。 2010年以来、インド政府は農村地域でのパッドの配布を通じて月経衛生を改善する計画を承認しました。キャンペーンはまだ試験段階にあり、改善する必要があります。
勢いを増して月経のようなことが起きます。欧米諸国の労働保護政策の一環として、そのような進歩はまだ遠いですが、インドネシアでは、1948年以来、女性は月に2日間の有給休暇を取得する権利があります。 。ナイキは2007年の企業方針に月例による休暇を含め、トヨタの従業員にはオーストラリア産業労働者組合が年12回の有給月経休暇を要求しました。
これまでと同様、大多数の成果は、世界規模で拡大している民間の民間イニシアチブの背後にあります。そのうちの1つ、世界中の衛生の危機に対抗するためのドイツの非営利団体、ウォッシュ・ユナイテッドは5月28日に月経衛生の日を発表し、同じプラットフォーム「月経衛生デー」を作成しました。プラットフォームの目標は、月経時の衛生問題に関して世界中の女の子や女性を教育するために、コミュニティ組織、起業家、メディア、意識のある市民を集めることです。
女子学生がタンポンについてのコンピュータゲームシューターを作成する間、将来への希望は彼ら自身の体に恥を伴わずに強化されています。
この問題の進歩の原動力は、現象から汚名を取り除くように設計された、いわゆる月経活動です。例えば、2009年にはアーティストIngrid Burton-Muanが現代美術のヴェネツィア・ビエンナーレでのビデオ作品と一連の写真撮影に専念し、2012年には彼女のTED TalkのフェミニストChella Kintが公然と恥ずかしがらずに毎月の衛生広告について話しました。ちなみに、HelloFl®のタンポン広告はカラフルで誠実、そしてプロライフであり、イギリスの衛生製品Bodyformは#Femodjiキャンペーンの枠組みの中で、月経の悪さについて公然と話す絵文字を作成するようデザイナーに提案しました。市場の巨人たちは眠っているわけではない。昨年、Procter＆Gambleは性別の不平等との闘いで特別推薦されたCannes Glass Lionを受賞し、Touch the Pickleキャンペーンを発表した。映画はワンタッチで月経の女の子が製品を台無しにすることができるというインドの伝統的な概念を損ないます。
昨年、インドの学生がキャンペーン#HappyToBleedを開始しました。このキャンペーンでは、女の子が自分の体格を擁護し、故に、国内の月経禁忌と闘いました。同じ2015年に、毎月の防衛の落書きがドイツの若い女性のイニシアチブの後にサンクトペテルブルクの路上で現れました、そして、ほんの2、3週間前に、パキスタンのラホール大学からの学生はこの問題に注意を引くために抗議しました。 Actionismと皮肉が彼らの仕事をします、そして、女子学生がコンピュータゲームを作成する間、タンポンについての射手は、将来への希望が彼ら自身の体のための恥なしで成長している。
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