すべての人に影響を与える：高血圧を治療する理由

世界の成人5人に1人は動脈性高血圧症に罹患していますそして、それらの多くはそれを理解さえしていません。動脈性高血圧症（しばしば高血圧症と誤って呼ばれる）の症状は存在しないかもしれません、しかし高齢者だけが高圧について不平を言うという神話は興味のある診断を妨げます。年齢は発生率に影響を与えますが、出生年に関係なく誰もが危険にさらされる可能性があります。私たちは、動脈性高血圧がどこから来るのか、それがどのようにしてそれを脅かすのか、そしてそれを予防する方法を理解しています。

それはなんですか

高血圧は、血圧が正常よりも高い状態です。圧力は心臓と血管によって作り出されます：心臓は血管の中に血液を押し出すように収縮し、それを通して血液はすべての臓器や組織に行き渡ります。血管は、特定の直径を持つプラスチック製のチューブのようなものではありません。それらの壁は柔軟で弾力性があるため、血液はそれらを通って自由に流れます。動脈性高血圧症では、血管の壁が過度に伸張し、内腔が狭くなり、心臓は正しい量の血液を動脈に押し込むためにより多くの努力を払わなければなりません。

血圧は2つの数字で記録され、水銀柱ミリメートルで測定されます。最初の値が大きいほど、収縮期血圧は高くなります。それは、心臓が収縮期、すなわち血液の新しい部分を押すときの収縮の瞬間にいかに強力に作用するかを示しています。 2番目の数値である拡張期血圧は、心臓が拍動の間にあるとき、つまり拡張期の間に血管がどのように緊張しているかを示します。数字が90/60〜120/80 mmの範囲にある場合。 Hgアート、大丈夫です。数字が常に139/89 mmを超えている場合Hgアート、それからそれは動脈性高血圧症です。

もちろん、血管内の血圧が常に同じレベルに保たれるわけではありません。食事の後、スポーツの間、ストレスの中で上昇します - これは自然なプロセスです。日中の水銀柱40ミリメートルの変動でさえ正常であり、そして強い経験または身体的な努力の後の絶対に健康な人では、眼圧計は140/90 mmを示すことができます。 Hgアート動脈性高血圧症はこれらの指標が安静時に存在するときに存在すると言われています。

彼女はどのように危険です

困難なのは、圧力の上昇がそれ自体を明らかにしないという事実にあります。人は何年もの間病気になることがありえて、そして生物全体のための否定的な結果が顕著になるまで圧力は高まるでしょう。高血圧は女性の10の最も一般的な死因の1つであり、先進国ではより重症であり、おそらくはマラリア、結核または産後合併症による死亡の危険性が貧困地域でさらに高いためです。

同時に、第一世界と第三世界の両方の国々で、虚血性心疾患は死亡率のランキングで第一位を占めています - そしてその発症は動脈性高血圧と直接関係しています。圧力が上がると心臓の働きが激しくなり、休息が取れなくなり、血管が消耗します。動脈瘤が現れる - これらは血管の組織が伸びて薄くなる場所であり、それはそれが壊れて内部出血を引き起こす可能性があることを意味する。したがって、高血圧は心筋梗塞や脳卒中を招き、その危険性は眼圧計の数字とともに大きくなります。この病気に長期間気付かないと、慢性心不全が発症します。

さらに、圧力の上昇はすべての臓器の働きに影響を与えます - 結局のところ、私たちの体のあらゆる部分が動脈、細動脈および毛細血管から血液を受け取っています。それゆえ、高血圧症、例えば腎臓が苦しんでいるとき、それは絶えず１リットルの血液を駆け抜けなければならないので、視力は損なわれる。

どこから来たのか

ほとんどの場合、なぜ動脈性高血圧が現れたのかを明確に言うことは不可能です。一方ではそれに対する遺伝的素因があり、他方ではその開発における主な役割は生活様式の要因によって果たされている。例えば、過剰な体重と肥満のために、心臓はより多くの血液を体に与えなければならず、これは血管への圧力を増加させます。受動的なライフスタイルと動きの欠如のために、訓練を受けていない心はストレスに対処することができません。アルコールは心臓の働きを妨げ、喫煙は一時的に血管を狭くし、一般にその状態に影響を与えます。

ストレスは血管にも悪影響を及ぼします。血圧の上昇は不安に対する自然な反応であり、それを経験した後は安静にして正常に戻ることが不可欠ですが、これは常に可能とは限りません。さらに、ストレスがあなたを飲みすぎ、喫煙、またはアルコールでリラックスさせる場合、それは追加の危険因子を「引き付けます」。時々、動脈性高血圧症は他の病気が原因で発症します：副腎腫瘍、腎臓病、甲状腺の問題。高血圧は妊娠中にのみ起こることが起こります。いびきを伴うことが多いように、睡眠中の呼吸の停止のために圧力さえも増加する可能性があります。

高齢者は高血圧を訴えると考えられています - しかし、これは年齢とともに合併症が自分自身を感じさせるという事実のためである可能性があります。その結果として動脈性高血圧に気付くことができます。年齢は確かにこの病気の危険因子であり、そして主要なものの一つです。しかし、何歳が危険であるかを正確に言うことは不可能です。さまざまなガイドが45年から65年の間隔について言っています。 WHOによると、危険性は動脈性高血圧症の診断が2人おきに確立されることができる50年後に劇的に増加する。 25〜50歳では、10人に1人の割合でこのような危険があります。特に、症状を間に合わせることができない症状がないと考える場合、これは非常に多くなります。

彼女に気づく方法

血圧が上昇したことを理解するのは不可能なことが多いです。率が高い場合は、頭が病気になることができますが、高血圧の初期段階は通常症状なしで消えます。めまい、胸の痛み、息切れ、急な心拍、鼻血などがあることがあります - しかし、その理由が何かは必ずしも明らかではありません。なぜなら、そのような症状は通常のストレスや疲労を伴うことがあるからです。圧力に問題があるかどうかを推測することは不可能です、唯一の信頼できるテストはそれを眼圧計で測定することですが、ここでいくつかの微妙な違いがあります。

健康な人では血圧が上昇する可能性があるので、それを測定するための規則があります - そして彼らはどんなインセンティブを排除するために煮詰めます。処置の30分前にはニコチンが血管を狭めて研究の写真を歪めてしまうので、爽快なもの、お茶、あるいは煙さえも飲むことはできません。測定する前に、テレビや電話の画面に気を取られることなく、落ち着いて5分間座って話したりリラックスしたりする必要があります。もちろん、健康診断で、何十ものキャビネットの周りを回り、床の周りを走り回っていて、昼食前にすべてのものを持っている必要があるときは、血圧測定は信頼できません。

危険にさらされている人は少なくとも年に一回医師を訪ねて血圧をチェックするべきですが、同時にそのような測定のための規則が尊重されていることを確認してください。レセプションで指標が病気について話していることがわかったら、あなたは家庭用血圧計を買うべきです。確かに、それは自宅で圧力を測定することに過度に関与する価値はありません：それは医師に必要な情報を与えることはありませんが、それは精神的な依存、いわゆる強迫観念の神経症につながる可能性があります。

治療方法と予防方法

動脈性高血圧症は、多くの場合、薬物療法なしで治療されますが、単にライフスタイルの変化によるものです。どの危険因子がこの疾患の発症に寄与したかが明らかである場合、まずそれを排除することが必要です。たばこを吸っている人は、この習慣を捨てなければなりません。肥満の人は - 体重を減らし、少し動く人は - 訓練を始めます。お勧めの食事は適切な栄養の一般的な原則です：あなたはたくさんの野菜を食べることができます、あなたは大量のトランス脂肪と砂糖を持つ未知の起源の製品はできません。難しさは、おそらく、塩の量を制限することだけにあります - 1日あたりのナトリウムの2300以下（そして、好ましくは1500以下）mg、すなわち、1杯の塩は、許可されます。ほとんどすべての完成品がすでに塩を含んでいることを私たちが覚えているならば、この量は超過するのが非常に簡単です。

残念ながら、これだけでは十分ではありません。スポーツ選手の摂食時に圧力が高まる可能性があります。そのような場合は、高血圧を予防するための特別な薬を処方してください。それらの多くは生涯にわたって毎日服用される必要があります - そしてこれは病気がまだ進行しているもう一つの理由です、なぜなら誰もが定期的に薬を服用することの重要性を理解していないからです。非常によくある間違いは、圧力が上昇したときにのみピルを飲むことであり、それが正常に戻ったときに止めることです。実際には、血圧を正常なレベルに維持するために継続的に服用する必要があります。そうでなければ高血圧が再び回復します。

予防に関しては、これもまた古き良きHLSです。血圧を測定しなくても、定期的に移動し、喫煙を止め、健康的な食事に行くことは誰にとっても価値があります。健康的なライフスタイルは、たとえどんなに退屈に思えようとも、多くのリスクからあなたを救います。そして親戚のひとりが動脈性高血圧症で暮らしているならば、そのような生活習慣が必須になり、他の予防の選択肢はまだ存在しません。

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