オルガRazmakhovaとニカVodvudと社会不安に関する彼らの本

一般的なコミュニティで 私たちは共通の原因を思いついてそれで成功を収めた女の子について話します。しかし同時に、女性は友好的な感情を持つことができず、積極的に競争することしかできないという神話を暴きます。 12月には、本 "社会不安と恐怖症：見えない外套の下から外を眺める方法は？" - プロジェクトを発明し、多くの作家の心理療法士、交差するフェミニスト、そして「人権のための心理学」オルガ・ラズマホヴァの創作者の作品を組織し、そして出版のためのイラストレーターはイラストレーターと交差フェミニストのニカ・ヴォッドウッドによって作られた。私たちはオルガとニックに、彼らがどのように協力し合ったか、そして不安や心理状態について話すときにできるだけ多くの異なる声を聞くことがなぜ重要であるかについて尋ねました。

アレクサンドラ・サヴィナ         

私について

オルガ： 私は約5年間心理療法をしてきました。特別および臨床心理学の教育を受けた後、私はこれでは不十分であることに気付き、私の資格を向上させるようになりました。フェミニスト心理療法などの新しい興味深い方向性についてつまずき始めました。そして、彼女は心理療法がどのように機能するべきかについて異なる考え方をするようになりました。

約2年前、サンクトペテルブルクの活動家で心理学者である私の同僚のKirill Fyodorovは、私たちはロシアの心理学協会と密接に関係していると決心しました。私たちは、心理状態、私たちのクライアントとクライアントの生活の質が、コンテキスト、社会的プレッシャー、公然と差別したり差別をしたりする法律などに関連していることを理解するスペシャリストやスペシャリストのために私たち自身の運動を創設することにしました。主な目標は、専門家とNGOの脆弱なグループと協力している専門家を集めて、差別的制度がどのように交差し得るかを示すことでした。たとえば、障害のある人を扱う組織は、同性愛またはバイセクシャルの志向を持つ障害を持つ人にやってくるかもしれません。あるいは、例えば、レズビアンの女性や移住の女性が女性のための危機センターに来ることができます。

ニック： 私は2013年からイラストを描いていて、私自身の漫画を描いています（私は "Singing"のコレクションを持っています。それは店頭で販売されています）。そして私はフリーランスに取り組んでいます。私はまた、YouTubeでビデオを撮影し、女性主義をします。私は主にPatreonのチャンネル広告と購読者のサポートのおかげで住んでいるので、最近私はより少ないコマーシャルのイラストプロジェクトとフェミニズム、LGBTなどに関連するより多くの社会的なものをとろうとしています。私のためにOlyaの本を説明するのはまさに完璧な注文でした。

社会恐怖症について

オルガ： 私はかつて急性の社会不安障害を経験したことがあるので、私にとってこれは特に重要なトピックです。加えて、私は社会不安に直面している人々とたくさん働き始めました、そして私はたくさんの実用的な材料を持っています。私は社会不安についての質の高い、人気のある、入手しやすい文献を知りません。したがって、誰もが本にお金を持っているわけではないので、本をオープンアクセスにすることが特に重要でした。私たちは電子版を作り、それを公然と配布することにしました。

社会恐怖症は現在「社会不安障害」を使用している時代遅れの用語ですが、私たちは本の中でよりわかりやすい名前を使用しました。すべての人が障害を持っているわけではありませんが、ほとんどすべての人が何らかの形で社会不安を経験しています - 私はこの本の中で、診断を受けた人だけではなく問題と状況を結びつけたいと思いました。

社会不安は、人々に関連する社会的状況によって起こります。これは人前で話すこと、または逆に一対一の会話中の不安が原因で起こる可能性があります。生理的症状があります：心臓の動悸、肺の過換気、顔が赤面する、手のひらが汗をかく、揺れる、体が緊張する。私たち全員が何らかの方法で積極的に人々と交流するので、社会不安は生活の質を大きく低下させる可能性があります。たとえば、指導者に電話して面接に合格する必要があるため、人が増加することを拒否することがありますが、彼は非常に困難です。または、たとえば、彼は新人に会うことを恐れているので、高等教育を受けていません。同様に、ロマンチックな関係で、他の誰かの前にあなたが開かなければならない - 親密さを避けることは人にとってより簡単かもしれません。それは人生のさまざまな分野で強く打つことができます。

協働の始まりについて

オルガ： 私が孤児院で働いていた、そしてそこに女の子はvlogi Nickyに見えた。当時私はそれが誰であるかわかりませんでしたが、私は女の子にとってそれは非常に重要であり、彼女は非常に彼らをサポートしていることを見ました。女の子は孤児院を越えてニカと会うことができなかったので、私は彼女に彼女の手紙を持って行くことにしました。私達は出会い、話し合い、そしてある種のプロジェクトを一緒にすることが素晴らしいことだと決心しました。しばらくして、私がその本について考えたとき、私はすぐにニックにそれが彼女にとってどれほど面白いかと尋ねたかった。彼女は私をとても支えてくれました - 私がしていることは彼女にとって正しいことだと私は思いました - そして多くの点で彼女の支援はプロジェクトが何をすべきかを決めるのを助けました。

ニック： 私たちは毎年サンクトペテルブルクで開催されるBumfestコミックフェスティバルでOlyaに出会いました。私は通常イラストレーターとしてそれに参加します。私は漫画本を販売し、私は観客と会います。 Olyaは、彼女は孤児院で青少年の心理的支援に従事していると語った。彼女は私に彼らからの手紙、6から7つのテキストを手渡しました - 私のビデオが彼らを助けること、私のチャンネルが彼らにとって非常に重要であること。 Olyaは私から彼らに感謝を述べました、彼女が私の活動と行動主義を支持すると言いました。私は非常に嬉しく思いました、私は1年か2年、毎日私のバックパックに手紙を入れてこのボール紙を運びました。

オルガ： 本の私の仕事の始めに、私は多くのボランティア、社会的、そして活動家のプロジェクトをしました、そしてこのために私はクライアントとクライアントでより少ない仕事をしなければなりませんでした。私はイラストレーター、レイアウトの女性の仕事のためにお金を払いたいと思ったし、さらに私は本に私のすべての注意を捧げたいと思いました。私はクラウドファンディングを通して資金を集める必要がありました - これはとても良いメカニズムだと思います。例えば、助成金を獲得するという選択肢はありましたが、それをどうやって行うかは明確ではありません - 私はこの本の中で、国家にとってあまり望ましくない点を開示することを理解しました。私は独立して、私たちが見ている通りにプロジェクトを作りたかったのです。

簡単ではありませんでした。私はプロの団体を集めることについて話しました、それを私たちの運動の助けを借りてそれについて話しました、しかしより積極的に活動家、ブロガー、フェミニストを助けました：ニカVodvud、Ekaterina Karelova、Bella Rapoportと他人。

ニック： 私はすぐにOleに、資金調達を手助けする準備ができていることを伝え、ソーシャルネットワークやチャンネルでそれについて話しました。そして、徐々に必要な金額を集めました。

私は社会恐怖症を持っていません - 不安障害があります、そして私は心理療法に行きます。私がこのプロジェクトをサポートしたのは、それが私の経験に直接関連しているからではなく、他の人にとっても重要かつ有用だからです。私には、そのようなプロジェクトは精神障害の害虫除去に貢献し、直接的または間接的に人々を助けると思われます。

本について

オルガ： この本は3つのセクションに分かれています。最初のものは個人的な物語、私のもの、そしてあと二人のものです。それらから、あなたは社会不安がどのように見えることができるかについて理解することができて、あなたの状態を他の人々の物語に関連づけます。 2番目のセクションは、心理療法、心理療法士と心理療法士、心理学者と心理学者に向けられています。私にとって非常に重要なことは、すべてのスペシャリストとスペシャリストが心理療法の方向性を表していることであり、それは社会不安を扱う上で最も効果的であると考えられています。読んでいる間に、どのタイプの心理療法に目を向けるべきかを人が決めることができるのが望ましいでしょう。私たちはこのセクションにたくさんの勧告、あなたがあなた自身を助けることができる特定のタスクを持つように努めました。

3番目のセクションは活動家と活動家によって書かれています。ここで私たちにとって重要なことは、「私たちがいなければ私たちのためには何もない」という規則が機能したことです - 人々は彼らの経験について書いています。トランスジェンダーリズム、ファットフォビア、全体としての二倍主義、アイリズムとエイジズム、外国人恐怖症、性差別、非一夫一婦の関係などのトピックがあります - それはユニークな経験を集めることが判明しました。私たちはトピック、その境界と量について話しました、さもなければ人々は彼らが望むものは何でも言うことができました。誰もがさまざまなスタイルで書いたが、これはまさに貴重なものである。たとえば、自分で使っている女性用のものをいたるところに挿入するなどして、その本を一人の頭の中に持って行きたくはありませんでした。誰かがジェンダーギャップで書きました、それでトランスジェンダーと非バイナリーの人々を除外しないように、誰かがそれについて考えませんでした。

社会不安が少数派に対する多数派の圧力に起因することはめったにないため、3番目のセクションは私にとって最も重要です。女性に子供がいて結婚しなければならないという考えや、男性がたくさん稼いで自分の家族に備えなければならないという考え、またはロシアのすべての人が白人であるべきという考えなどで考えます。私たちは、差別のシステムが社会の要求、したがって人間の状態にどのように影響を与えるのかを調べました。個人的な経験がそれを非常によく示しているように思われます。

本の構造を考案し、論理的なつながりを作りましたが、それ以外のすべての参加者とプロジェクト参加者に、私の経験や活動家の知識に基づいて独自に書くように指示しました。この本には著者としての私の名前はありません - 私は自分自身をコーディネーター、プロジェクトの作成者と見なしますが、著者とは見なしません。その背後には多くの人々がいますが、これが私たちの共通の原因です。

ニック： この本の主な価値の一つは、それが交差的なアプローチを使うことであるということは私には思えます、それは社会不安が形成される社会的背景を説明します。非常に多くのテキストや資料のマイナス点は、それらが普遍的であると主張するということです - そしてこのため、たった一つの経験だけがしばしば見られます。例えば、お金を持っている人の経験が取られます。仕事を探している人は市内各地でたくさんのインタビューを受けることをお勧めします - そしてそれは公共交通機関のために車やお金を持っていない人々にとって、これらのヒントは役に立たないことが判明します。広範囲にわたる例が得られましたが、肝心なのは、普遍的なアプローチは会話から多くの人々を排除し、そしてこれらの人々はしばしばより特権的なものよりはるかに多くの助けを必要とすることです。

オリャが自分の本の中でそれについて書くことを決めたのはとてもクールです、そして彼女が一人でやらなかったのは二重にクールです。これは完全に行動主義の原則に一致します - あなたが誰かの権利を保護するならば、あなたはこれらの人々と直接それをする必要があり、彼らのために話すのではありません。

チームワークについて

オルガ： ニカとの協力も可能な限り水平でした。私は彼女に私の頭の中に来るイメージを大まかに説明しましたが、同時に私はいつも彼女がすべてを違ったやり方でできると言っていました。彼女とのコミュニケーションは非常に支持的で貴重でした、それが私がすでにプロジェクトに非常にうんざりしていて、締め切りがシフトしたことを私が知るたびに助けになりました。

ニック： オリヤは最も快適に作業できました。彼女は非常に明確に私に仕事を設定し、イラストレーターとして私を信頼していることを明らかにしました - 彼女は私に全く違う何かを描くように頼まず、私が私のスタイルですべてをしてほしいと思います。私が覚えている限りでは、彼女は具体的に何をすべきかについては言いませんでした - 短いプロットのリストを書いただけで、彼らはコミュニケーションをとるべきだと言って、見えないマントについての隠喩を提案しました。

私は一枚の絵を描き、彼女にスタイルとキャラクターを見せました - 彼女は本当にすべてが好きでした、そしてそれからそれは非常に速く行きました。私は絵を描き、オレにその絵を投げました。彼女はいつも非常に熱心に反応しました、そして、これは私が非常にやる気にさせたことを覚えています。私はすごく楽しかったし、落ち着いたペースですべてをやった。私の意見では、一般的に、それは2〜3週間かかった。顧客は何をどうやって描くか、どうやって描くか、どこに別の鼻を描くかを言って、文字通り私のために仕事を始めます。 Olyaにはそのようなことはありませんでした。彼女は自分の能力と自分の文章が何であるか、そしてどんなアイディアを伝えたいのかについての理解を持っています - そして私はこれらのアイディアをどのように描写できるか、どんなキャラクターを描くことが重要ですか。例えば、関係についての物語が異常規範的すぎず、結局誰も問題を抱えていないことが私にとって重要でした。したがって、関係についての図では、描かれているのは2人の女の子か、1人の男の子と1人の女の子かという完全には明確ではありません。オリヤはこれをすべて歓迎した。

未来について

オルガ： 今、私は関係の心理学、そして関係一般のスティグマ化、そして固定観念、関係がどうあるべきかという要件に特に興味を持っています。私が次のプロジェクトに取り掛かるならば、私はすでに本を自分で書いたであろうと思います：私はたくさんの資料を蓄積し、さらに私は人間関係心理学と私自身の経験についてのブログを続けます。

私たちがその本の運命について話すなら、今AST Publishingは私達に連絡しました - 彼らはそれを出版したいのです。そこから、性別、フェミニズムは削除されません - それは私たちが書いた形式のままになります。残念なことに、LGBTの主題はそこに触れられており、出版社はそうでないことができないので、「18+」バッジがあるでしょう。しかし、明白なフェミニストの光学と、差別や汚名に関する直接的な立場を持った本が、店で幅広い観客に販売されることは私にとって非常に重要です。