チェックリスト：自分の人生を生きていないという6つの兆候
テキスト： ヤナ・シャゴワ
「あなたの人生ではなく生きる」という表現 プロの心理学に適用されませんが、それは直感的に理解可能です。通常、それは人が自分の欲望や目標に従わないことを意味しますが、他の人によって彼のために「書かれた」、ある平均的な人生のシナリオを達成しようとします。ほとんどの場合、親の家族について話していますが、光沢のある雑誌、映画、大衆文化によって提供されるサンプルを使用することもあります。私たちは、あなたが他の人のインストールをフォローしていることをどう理解するか、そしてそれについてどうするかを理解しています。
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あなたはたまらなく他人の生活を批判したいと思います。
あなたは、20代の頃に結婚に飛びつき、子供を一人ずつ生んできた元同級生にひどく悩まされています。「まあ、なぜ彼女は高等教育が必要なのですか。彼女は自分を甘やかして葬りました！」またはキャリアガールフレンド、彼らのプロジェクトに「夢中になっている」：「一般的に、彼は人生を見ていない、彼は朝から夜まで彼のオフィスに座っています。」それともフリーランスの友人、3か月目はタイで「めちゃくちゃ」。しかし、苛立ちはしばしば羨望と羨望を隠します - 彼ら自身の実現と混乱の欠如の感覚。これは必ずしもあなたがこれらの人々の生活の特定のシナリオが好きという意味ではありません - そうではないかもしれません。しかし彼らが自分たちの生活で何をすべきかを知っているように思えるのは一般的な感情です（まあ、あるいは彼らは非常によくふりをしています）。そして、どういうわけかあなたはそうしません。
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あなたは常に退屈しています
あなたは仕事に飽きています。友達同士の面白くない会話。休暇、興味のない小旅行やクラブ、ペット、子供の話、コテージや旅行の構築、あるいは誰かの3番目の高等教育について話すのは退屈です。ここで注意することは非常に重要です。そのような状態が3〜4週間以上続くと、それが鬱病または身体的問題を隠すことができるということです。したがって、あなたがあなたの周りのすべてのものに興味を失ったと感じるならば、必ず医者に行くようにしてください。
専門家があなたがうつ病や体の病気を患っていることに気づかなかったならば、これは、あなたが単にあなたの興味とあなたの人生の道を「感じて」いなかったことを意味します。他の人々の利益はあなたに合いません、そしてあなたはそれらを分離することができません - それ故に退屈です。
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外国人の熱意があなたを刺激するか、あなたを退屈にさせます。
前の段落の論理的な帰結退屈は攻撃性を抑えると言われています。実際、退屈な仕事の中で、同僚、上司、日々の職務が怒り始めているので、資格を向上させたりチームで仕事をしたりすることはしたくありません。退屈している友人の会社では、彼らは徐々に迷惑な会話と他の誰かの笑いを始めることができます、あなたが個人的に全く魅力的であると感じないという事実の議論。 「彼らはアパートを修理し始めました、そして、私たちは街全体で正しいタイルを見つけることができないと想像してください！現時点であなたは叫ぶことを望みます：「あなたは私をからかっているのは何ですか？」それとも「どうやってそのようなゴミに真剣に興味を持つことができますか？」
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自明ではない多段階計画を立てる
たとえば、隣接する専門分野の仕事に就きたい場合は、欠員を探しているわけではなく、コースに登録していません - 代わりに、別の高等教育、無給のインターンシップ、その他の不明瞭な要素を含む複雑なマルチパート計画を構築しています。友達が目を丸くして言うと、「待ってください、でもこれはもっと早く、もっと簡単にできます。空いているサイトに行ってください！」 - あなたはとても怒っています。
その秘密は簡単です。自分の人生を生きていない人々は、通常、自分の目標の実現に関するタブーを持っています。したがって、望ましい達成への道は、道に沿って混乱し、確かに届かないようにするために、できるだけ長く困難であるべきです。
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あなたのための正式な成果が成功の主な基準
ステータス、お金、誰かがあなたのために賞賛 - 進歩の主な原動力。疑いなく、人生のためのお金が必要であり、賞賛と支持は私たちの自尊心を「食い物にする」、そして他者の高い地位と尊敬は楽しいです。しかし、人生の中で彼らの動きのベクトルを見つけた人々にとって、これは成功のために必要であるが十分な条件とはなりません：彼らの能力と目標を実現したいという欲求が前面に出ます。
他の誰かの人生のシナリオに従って行動し、自分自身を見つけていない人は、競争する傾向があるかもしれません。多くの場合、これらは非常に競争力のある人々です - しかし、彼らに勝つことの喜びは短命であることが多く、それは本当の満足をもたらしません。そして真実は、あなたが本当にこれに努力しないならば、他にどのようにあなたは業績を測定することができますか？それから文化と社会にインスパイアされた平均的な成功の尺度が助けになります。ステータス項目、あなたが休暇を取る余裕のある国、あなたの給料のゼロの数、他人の目にうらやましい、instagramの写真。
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ここに座っているうちに人生は過ぎ去ったようです
あなたが仕事を辞めるとき、あなたはあなたが監禁から破裂したかのように感じます。安心して、ため息をついて、客を残します。そして、映画館やコンサートに行くなどの娯楽でさえ、ダンスフロアで踊っている間またはスクリーンに座っている間に、「本当の」人生がどこか別の場所で起こったという奇妙な気持ちが残ります。この感覚は、自分がしていることに意味がないことを示しています。多くの人がこの感覚を合理化し、理論を構築し始めています - 例えば、現代美術が商業化される方法、資本主義の利益のためにどうやって無意味に働くかなど。この不快感とナンセンス感に耳を傾け、結論を出すことが重要です。それは映画館に行くことが皆にとってではなく、あなたにとって個人的に意味がないことを意味します。
何をする
人生であなたの目標を見つけることは簡単で大規模な仕事ではありません。心理学者はしばしば「何かが足りないが、すべては大丈夫のようだが」または「私はすべてを持っているが、何も喜ばない」という要求でクライアントからアプローチされます。これらの苦情の下で生活の中で自分のランドマークの欠如を正確に隠していることがよくあります。通常、意味の検索は、以前は楽しかったことを思い出すことから始めることをお勧めします。それは意味があり重要であるように見えました。しかし、残念ながら、これは必ずしもそうとは限りません。時々、人生は不必要でエネルギーを消費する活動やコミュニケーションでいっぱいになり、スペースがなく、楽しいことに力がないことがあります。
この場合、戻ってきて、最も不快で電力を消費するものをあなたの生活から徐々に排除しようとするのは理にかなっています。例えば、対話者があなたに多くのことを批判し、あなたにとって重要なことを尊重し、「上から」の立場からコミュニケーションをとる場合、コミュニケーションを拒否します。あなたがそれを放棄することを恥じているという理由で、あるいは「何かをしなければならない」という理由だけであなたがする低賃金の仕事をやめること（もちろん、これがあなた自身を養うための唯一の利用可能な方法であるとき、これは極端な状況ではありません）。そのような機会がある場合は、チームを離れ、彼らが他人を侮辱し差別するようにします。あなたの人生をコントロールし、あなたの助けを借りて独自の計画を立てたいと思っている両親との密接な関係を再考しましょう。暴力があり喜びがないパートナーシップを去りなさい。
食生活からライフプランに至るまで - あなたの欲求について自分自身に尋ねるのに慣れなさい。お気に入りの音楽のように、または今日招待されているパーティーに本当に行きたいのかどうかなど、小さな興味から始める方が簡単なことがあります。そして、時には自分の人生を変えるためのプロジェクト全体が私の頭の中に浮かび上がってきます - そしてあなたはそれらが常に存在していて、ただ「ブロック」されていることを理解しています。
あなたの欲求や計画が他人に害を与えず、それらを危険にさらさないのであれば、あなたはそれらを安全に実行することができます - そしてそれについて利己的なものは何もありません。
人々は、彼らが望むことをすることによって彼らが「エゴイスト」に変わることを恐れているとしばしば言う。しかし、あなたの欲求や計画が他の人々に害を及ぼさず、彼らを危険にさらさないのであれば、あなたはそれらを安全に実践に移すことができ、それについて利己的なことは何もありません。おそらくあなたは、すべての成功と失敗に対する責任感に本当に怖がっています。しかし、あなただけがあなた自身の人生の作者です - 他の人のように、あなたがそれを「オリジナルの」シナリオに従って書くのか、それとも「複製された」シナリオからコピーするのかを選びます。
最後に、もう一つの役に立つヒントは家族の設定を扱うことです。定期的に自分に質問をしてください。あなたが自分のためではなく専門と職業を選んだならば、それから誰のために？母親にとって、同じ分野で誰が実現できなかったのでしょうか。お父さんのために、誰がこれを「真のパン」および「ふさわしい職業」であると考えましたか？現在のソーシャルサークルが気に入らない場合、なぜ、誰のためにそれを作成し、維持しましたか？
答えは予想外かもしれません。例えば、あなたは突然あなたの最愛の祖母が彼女の彼女の人生のすべてを好きではなかったことを思い出します、あなたは「疑わしい」会社の友達です。そして、あなたが彼女の死後しばらくして、あなたはあなたがあなたの社会的な輪を変えたことを突然発見しました、そして今は「良い男の子と女の子」だけと友達になるよう努めます。実際にはあなたはあなたのキャリアや業績について彼らと話をしたくありません、そしてあなたはボヘミアン、貧しい音楽家、そして貧しい旅行者を好みます。
同じ原則によって、あなたは承認を得て、家族から誰かの愛を得るために - あなたはパートナーまたはパートナー、職場外での雇用または休息をとる方法を選ぶことができます。あなたの愛する人を愛し、あなたのために用意された彼らの脚本に従うことは同一のものではないことを理解することは重要です。愛は行動によって示されることができます：まだ生きている人々に - 注意、注意、電話と訪問によって。亡くなった人は思い出に残ることができます、墓地で自分の墓を訪れる、彼らを覚えている親類と彼らについて話す、またはそれらを捕まえる時間がなかった子供たちや甥にそれらを話すことができます。しかし、あなたが自分の人生を生きていないという理由であなた自身を不幸にしたり不幸にしたりするのであれば、これは愛の表現とは何の関係もありません。そして、誰かがあなたにこれを要求するなら - 残念なことに、この人は本当にあなたを気にしません。だから、あなたは彼の手の中にあなたの人生について決断を下すべきではありません。
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