指圧からLPGへ：マッサージの種類の違いは何ですか？

テキスト： カリーナセンベ

マッサージは微妙な問題です。 一方では、その利点は明白です：プロシージャは完全に筋肉を弛緩させ、リンパ流を改善し、血循環を改善し、それによって体の再生のプロセスを誘発します。適切に処方されたマッサージコースは、ストレスを解消し、体を緊張状態にし、怪我から回復するのに役立ちます。

その一方で、良いマッサージ師を見つけることは容易ではありません、そしてあなたが成功した場合は、両手でマスターにしがみつく。マッサージセラピストにとって必然的に中等教育、そして3ヵ月のマッサージコースを修了した美容師やネイリストのサービスは避けるべきです。ビューティーサロンやマッサージスタジオは、医療マッサージの免許を持っている場合にのみ信頼できます。医師があなたが自己予約の前に医者に行くことを勧め、体の状態について学び、起こり得る禁忌について学ぶことを勧めているので、マッサージが専門的に行われたとしても、それは特定の病気の経過を悪化させるか彼らの悪化を誘発することができます。

マッサージには膨大な数の異なるプラクティスやアプローチが含まれています。いくつかの儀式と代替療法は科学と並行していることがよくあります。東部と西部のマッサージシステムは分かれており、これらの学校の中には、伝統的なものから現代的なものまで、軽いものから深く集中的なものまで、さまざまなテクニックがあります。私たちはマッサージのいくつかの人気のある種類を選び、いくつかの言葉でそれらがどれほど良いかを語った。

クラシック

マッサージの最も一般的なタイプの1つはスウェーデン語とも呼ばれます。この技術は筋肉や関節への強い身体運動に使用されるため、「スポーツマッサージ」という名前が付けられました。古典的なマッサージを行うとき、セラピストはさまざまな程度の強度で作業することができますが、圧縮を研ぎ、神経血管束と筋肉を伸ばすために、常に組織の奥深くまで浸透しようとします。衝撃は、なでること、軽くたたくこと、激しい混練、そして筋肉のわずかな「揺れ」によって起こります。原則として、マッサージオイルや特別なローションが使われます。古典的な「スポーツ」マッサージは、血行を改善し、筋肉を弛緩させるだけでなく、高血圧症患者の血圧を下げ、背中の痛みを軽減し、さらにコルチゾール値を下げるのを助けます。いわゆるストレスホルモンです。

タイ語

タイ式マッサージの創始者はジバク博士で、インドの王の一人の個人医師で、2000年以上前に統治しています。タイ式マッサージは、タイの伝統医学と組み合わせて治療目的で常に使用されてきました。

このマッサージの方向の主な原則は、患者とマッサージ師の呼吸に合わせて体に点効果があることです。指圧ポイントから別の指圧ポイントへの柔らかい移行を提供することは必要です。タイ式マッサージは非常に激しくて深く、それはしばしばサービスの詳細を理解することを邪魔しなかったスパの不注意なクライアントによってびっくりされます。古典的なタイ式マッサージはパジャマの上で行われますが、彼らはまたオイルを使ってテクニックを練習します。マッサージ師が患者をやわらかいストレッチにするとき、ヨガと東洋の理学療法の要素が使われます。タイ式マッサージの有益な効果は、筋肉や関節を深く温め、腫れを取り除き、蠕動運動を改善し、神経系の活動を刺激し正常化することです。

指圧

総合的な日本の指圧療法は気のエネルギー循環の理論に基づいており、マッサージのほかにその様々なスタイルは伝統的な日本の治療慣行、中国医学の要素、西洋の解剖学と生理学の成果が含まれています。指圧技術はあなたの指と手のひらで筋肉を押すことです。ほとんどの東部の学校技術者と同様に、指圧マッサージは床で行われます。患者は薄いマットの上に横たわっており、セラピストは膝の上で作業します。指圧は、日本の厚生省によって認可された医学療法として規制されています。科学的事実は指圧の実用的な利点を確認していませんが、ホリスティック医学の分野の研究によると、伝統的な日本のマッサージは痛みを軽減し、時間の経過とともに患者の不安を軽減することができます。いずれにせよ、指圧セッションは日本への旅行の場合には良い実験のためにやってくるでしょう、そのテクニックはヨーロッパの温泉で劣らず人気がありませんが。

アーユルヴェーダ

Abhyangマッサージはアーユルヴェーダ、伝統的なインドの代替医療のシステムの主要な構成要素の一つです。アーユルヴェーダマッサージは、毒素の除去とリンパ系の働きの正常化を目的としており、免疫力の維持に重要な役割を果たすリンパ球の産生を刺激すると考えられています。その中には神秘主義はありません - これは単なる古代の手動によるリンパドレナージ法で、今日では時にリンパドレナージ器具の処置を信頼しています。伝統的なインド式マッサージは、主にリラクゼーションに適しています。マッサージセラピストの感触はそれほど強くはなく、やや柔らかいものです（指、手のひら、前腕は簡単なウォームアップとプレッシャーに関係します）。アビャンマッサージは天然オイルを使用して行われ、その成分は個別に選択されているので、アロマテラピーに加えて、皮膚の栄養と筋肉と関節の深く均一な加温が提供されます。

皮膚科

伝統的な慣習を考え出しながら、高度な技術に移りましょう。経皮的マッサージ（またはLPGマッサージ）は、特許を取得した技術です。これは、筋肉層と皮下脂肪を真空作用で、特殊なローラーマニピュレータで深くて集中的に混練することで構成されています。 LPGマッサージは、静脈瘤、根嚢炎の治療、怪我や火傷からの回復、筋肉や靭帯の強化、怪我からの回復、競技のためのスポーツ選手の準備などに使用されます。 LPGは目に見えるセルライトの兆候を取り除き、体脂肪を減らし、肌の弾力性を改善するために使用されるハードウェア化粧品学において真のブームを獲得しました - そして、研究結果から判断すると、比較的効果的です。セルライトが減少しなくても（その明らかな徴候は研究に参加した女性の15％で有意に減少しました）、皮膚科のマッサージのコースの後、肌はきつく、柔らかくそして弾力があるようになります。

圧迫療法

医学では、持続的な筋肉の緊張と静脈瘤の予防の複雑な治療に圧力療法、またはむしろ衝動的なバーセラピーが使用され、心的外傷後および術後の浮腫との闘いを助けます。加圧療法（またはリンパドレナージ）は、圧縮空気が交互に供給される特別なカフの助けを借りて体の部分（主に腕と脚）に一貫した圧力で構成されています。この空気圧のために、皮膚は洗浄され、リンパ液が供給され、皮膚の毛細血管内の血液循環および軟組織が改善される。加圧療法の経過後の皮下脂肪組織への影響のために、皮膚はより弾力性がありそしてより柔らかくなる、多くの患者はセルライトの目に見える徴候の減少に気づく。圧力療法の最大の利点は、もちろん、プロセス全体が宇宙飛行士の訓練を彷彿とさせるということです。

ハイドロマッサージ

集団後の無意識の中で、シャルコーの鎮痛剤のようなゲシュタルトは長い間定着してきました、しかし激しい圧力の下で動く水のジェット機は唯一のタイプのハイドロマッサージではありません。現代の療養所や温泉マッサージプールでより一般的な方法。プールからの水はポンプで汲み上げられ、ポンプシステムを通ってボウルに戻り、ハイドロマッサージジェットを通して加圧下で供給され、空気と混合されます。これらのウォーターエアジェットは、マッサージの効果を生み出すように設計されており、その強度は医師の任命および患者の感覚に従って調整されます。ハイドロマッサージは、アロマテラピーとよく組み合わされます。強壮剤からなだめるものまで、さまざまな効果を持つオイルとハーブをベースにした特別な親水性溶液がプールに流れ込みます。

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