コメルサントの特派員Olesya Gerasimenkoの健康習慣

RUBRICの「ライフスタイル」 私たちはさまざまな人々に健康的なライフスタイルについて人間の顔で尋ねます。私たちは自分自身の面倒を見ることの重要性と人生をより快適にするための楽しい方法について話します。新しい号では、コメルサントの新聞の特別記者、Olesya Gerasimenkoが、彼女が何を食べているか、どのくらい眠っているか、そしてどのようにして気分が良くなるかを伝えています。

テキストを借りるための私の手段についての良い感じ、 それから寝て、洗って、お粥を食べて、森の中を散歩しに行きます。しかし、そのような日はまれです。

最初の朝から、私は娘の一団を捜します そしてノア：「アグレイア、少なくともちょっとした睡眠さえしてもいいの？」そして彼女は決してそうではありません。朝、たむろする時が来ました。それから彼女は新しいおむつ、水とビタミンを使ったオートミールに頼ります。

私は怠惰で、準備するのが好きではありません。 このため、時々ナゲットのようなあらゆる種類のゴミを食べる必要があり、それから私はそれらから気分が悪くなります。私は子供の頃からファーストフードではまったく苦手で、マクドナルドのハンバーガーを味わったことは一度もありませんが、あまりにも害があるとは考えていません。

私は専門家ではありません。もしあなたが食べ物から離れたいのなら、私はケーキか普通のミルクチョコレートのタイルを買うことができます。それが私の意志であれば、私はマグロ、ピーマンと卵だけを食べるでしょう。しかし、私はどういうわけか（私の貧しい夫）を養います。

私は子供の食物銀行と一緒に旅をしました 子供の外観の前でさえ。私はファーストフードよりも飛行機での昼食のほうが気分がよくないので、目を覚まして餌を摂るのではありませんが、昼寝をして仔牛の "Tyoma"を食べます。

私は常に旅を楽しみにしている環境の人々を持っています。 出張時には、通常、パニック状態にあり、休暇中には、顔を洗うのを忘れることがあります。フェイスやスポーツウェアのためのjarファイルの数にかかわらず、マニキュアをする場所がないときには、サングラスとピーチハンドオイルがもっと必要です。

ご両親とご自身との関係私は前者と同じように感じました。しばらくの間私は報道陣を横に振って、そして最近マッサージのコースを受けました、それで今調和があります。

私へのランニングは、まさに解放されていない、緊張した退屈でした。 - また、犬は毎ターン急いでいました。私はムエタイとバレエをやっていましたが、今は歩き回っています。昨日は17分です。しかし真剣に、私はそれが目的地まで2キロメートルであっても常に最初の空きスペースで車を駐車するために階段を使って、そして週末を通してキャリールームの中で幼児を運ぶ人の一人です。

人の動き、健康的な生活を限りなく語る、 わかりません。実のところ、上腕二頭筋、大腿四頭筋、グルテンフリー、小麦が発芽していますが、歩数計では何リットルの水を飲んだのか計算できましたか。

こんにちはすべての心理的問題から救われていません。 悪人はおそらく走った後もそう残るでしょう、そしてほうれん草は病気の神経を治すことができません。

ケース、ホッパー、ヒステリーの場合それともちょうど日曜日の悲しい朝に私は浴場に行きます。 2時間の蒸気とフォント - そしてもちろん、あなたはアフロディーテではありませんが、あなたは行ってすべてを解決することができます。

あなたがLIFHAKHをご希望の場合は、それがあります：任意の無料の時間で眠ります。 しかし、ここでは、事件がないわけではありません。私が新聞社で丁寧な会話を続けなければならなかったとき、そして彼女がミルクを飲んでいる間に私の娘と腕を組んで夜間にやめた。私が歯医者の椅子で眠りに落ちたとき：私は口を閉じた - そして彼はほとんど私の頬に穴をあけた。