失敗の恐れにどう対処するか？

私たちは皆、彼ら自身と世界に多くの質問をしました心理学者に行く時間もないし、その必要もないようです。しかし、あなたが自分自身、あなたの友人、あるいはあなたの両親と話すとき、説得力のある答えは生まれません。私たちはプロの心理療法士Olga Miloradovaが差し迫った質問に答える新しい定期的なセクションを始めました。ところで、あなたがそれらを持っているなら、[email protected]に送ってください。

何か新しいことを始めたときに失敗の恐れにどう対処するか？

人生の重要な決断をしなければならないときや、新しいビジネスを始めたいとき（言語コースへの登録や職業の大幅な変更など）、私たち全員が失敗の恐れに直面しなければなりません。どんな試みも失敗する運命にあると私たちは前もって考えています、そしてそれはすべてを現状のままにしておくほうがよいです。どのようにそのような不安に対処し、それが正当化されるかを理解することを学び、そしてより大きな決意であなたの人生を変えますか？

オルガミロラドヴァ心理療法士

新しいビジネスを恐れていることは絶対に自然です。ある意味で、それは私たちを動かさせる不安です - 不作為が耐え難い条件を生み出すとき、他に方法を選ぶ方法を見つけることはできません。一方で、条件が非常に快適で、未来が不確実性に満ちているのであれば、なぜあなたはより良いものを手に入れることができるとしても、なぜ単収縮するのでしょうか？そのような状況で理解する必要がある主なものは、私たちの決定がどこから来るかです。

自問してください：あなたは自分自身に属していますか？私たちのほとんどは、子供の頃、両親は怖くて心配していました。ある人々にとっては、彼らは他の人々よりも恐れていました。多分あなたの両親は彼の人生に時間がなく、あなたの中にそれを具現化することにしましたか？子供の頃から最近まで（そしておそらく今までも）全ての決定はあなたのためになされたのです。物理的に両親から離れていても、感情的に両親から離れているわけではありません。あるいは、あなたが彼らを見捨てたという事実やあなたの意図された役割を果たさないという事実について毎日罪悪感を感じません。

最初にあなたは人生が一つであることを理解する必要があります - そしてそれはあなたのものです。親のプリズムを通して自分自身を評価するのをやめ、承認を待つのをやめ、そしてあなたの両親からだけでなく、あなたが彼らの役割を移したかもしれない人からも。罪悪感を取り除き、もう一度自分のために生きることを忘れないでください。そして、健康的なエゴイズムを培い始めてください。さらに、あなたがどういうわけかあなたの両親に対処し、責任の負担を他の誰かに請求したとしたら、あなたは他の誰かの人生に対処したいと思いますか？それに対処するのはいいでしょう。一般的に、両親とその画像からの分離は非常に苦痛で困難ですが、あなたの感情、直感、欲求に耳を傾け始めて、少なくとも小さなステップでそれらに従うことを試みることは非常に重要です。そして、時間が経てば、決断を下すことが容易になります。「お母さんが言うこと」について考えるのではなく、本当に自分のニーズに動機を与えられ、自分で自分の人生を築くことです。