仕事が面白くなくなったらどうするか

TEXT： オルガミロラドヴァ

仕事は非常に奇妙な社会的パラドックスです： 彼女がそこにいないとき、誰もが彼女を探しています;彼女がいるとき、彼らは彼女について文句を言います。この場合、自給自足の手段を探すことは単なる必然的な必要性ではありません。多くの場合、他の要因が職場に対する私たちの満足や不満に影響を与えます。実際、動機を構成しているものを見つけ出したいのであれば、これらの要素について話すのが理にかなっています。

ほとんどの場合、人の雇用の成功は彼の給与のレベルによって推定されます。しかし、さまざまな研究から、仕事の満足は収益よりも重要であることが多いことが示唆されています。そのため、就業日に友人がソーシャルネットワーク上で大量のメッセージであなたを圧倒した場合は、彼の嫉妬を止め、彼の仕事に満足しているかどうかを尋ねる必要がない場合があります。

何かが起ころうとしているという感じ（会社が閉鎖され、場所が切り詰められる - 言い換えれば、明日の不確実性）は、私たちが最後の力を発揮し、何かを証明するように私たちを推し進めるべきです。しかし、まず第一に、 "戦いや飛行"の反応はストレスの短期間のためにのみ役立ち、慢性的な条件では、それは消耗します。第二に、ストレスがあなたを刺激しないがその逆であれば、それはあなたをあなたの頭を砂の中に隠すことを強いる（進化論的に私たちは危険に反応して隠れた。捕食者が私たちに気付かないことを期待して）苦痛だけを提供する不快で、愛されていない仕事で（減る）。

私たちの社会で採用されているように、あなたが成功を称賛されるよりも欠点を叱られる可能性が高いという肯定的な確認の欠如はまた、やがて動機づけを大いに減少させます。あなたが感謝しない、賞賛しない、そしてあなたが上手く働くほど、彼らがあなたをもっと請求するほど、なぜ何かをするのですか？それほど重要なのは同僚との関係です。仕事は娯楽ではないと誰もが理解していますが、誰もが幸せではない場所よりも、あなたがほほ笑んでいるところ、フレーズやジョークをいくつか持っているところに来る方がはるかに楽しいことを誰もが知っています。

それは仕事の方向をわずかに変えるために1つの部門に長年にわたってとどまるのを助けます

上記のすべては、すべての人にとって明らかであり、長い間知られていました - それは、なぜあなたはこの会話を起こしたいのですか？そして、これらすべての状況からの唯一の方法が職場を変えることであるという事実。そして、私たちのほとんどは、場所が極端に悪い場合でも、何かを変えるのは不愉快、怖い、または怠惰すぎると思うことが多いので、「時にはより悪い」または「少なくとも良い給料がある」との考えに苦しめられるでしょう。。これらの疑わしい議論に応えて、私たちは一度だけ住んでおり、慢性的なストレスのある状況での生活は非常に短くなることがあります（動脈性高血圧、脳卒中、心臓発作 - ストレスの考えられる影響のほんの数例）。

最後に重要なことを言い忘れたが、それはまた専門の燃え尽き症候群として知られている燃え尽き症候群を言及する価値がある。実際、心理的外傷性効果に反応して感情的反応が部分的または完全に消されるとき、それは心理的保護のそのようなメカニズムです。それは一見良いように思えます：私たちは精神外傷に反応しません、保護メカニズムが含まれています。しかし悪い感情のほかに、良い感情は消されます - それが作業プロセスの問題であるならば、これはそれへの興味が完全にまたは部分的に消えることを意味します。

この症候群は、仕事が人々との絶え間のない接触と結びついている職業の代表者：医師、教師、ソーシャルワーカー、救助者などに特徴的です。この場合、興味がなければ、気持ちのよい人であり続けることは非常に困難です。その理由は、人的資源に対する要求の優位性です。あなたが経験していない感情を提示する必要性、高い心理的負荷、しばしば単調さと活動の無駄、そしてサポート、評価およびフィードバックの全く同じ欠如で終わります。この状態と戦うには、もっとリラックスして新しい意味を見つけ、職業の枠組みの中で、少なくとも「水平に」動いてみる必要があります。

原則として、抜本的な変更の準備ができていない場合は、「交際」の職業の代表者だけでなく、すべての人に役立つ、いくつかの小さな交替があります。同じ専門の枠組みの中で、新しい知識を得て近くの地域に少し移住することが可能であっても、それは同じ部門に長年滞在し、彼らの仕事の方向をいくらか変えることを助けます。私たちの生活の大部分が仕事であることを考慮して、あなたが持っていることを少なくとももう少し面白くするようにし、そして何もしなければ危険を冒して新たに始めることを試みなさい。