他人の意見を心配しないように

私たちは皆、彼ら自身と世界に多くの質問をしました心理学者に行く時間もないし、その必要もないようです。しかしあなたがあなた自身、あなたの友人、あるいはあなたの両親と話すとき、説得力のある答えは生まれません。そのため、私たちはプロの心理療法士Olga Miloradovaに、週に一度緊急の質問に答えるよう依頼しました。ところで、あなたがそれらを持っているなら、[email protected]に送ってください。

他人の意見を心配しないようにしませんか？

きっとあなたは絶対に彼らが彼らについてどう思うか気にかけない人々に会った。あなたはきちんと着飾って少なくとも唇を色づける必要がある間彼らはバスローブで店に走ることができます、あなたが音楽に適度にうなずくことを許可する間、彼らは簡単に夢中になることができます友人を待っている間は退屈しないように、隣のテーブルで見知らぬ人に電話をかけ、顔を電話に隠して厄介な孤独を隠したいと思います。たぶん、これらの人々は最高の自由度を持っているとあなたには思えるかもしれません。そして、あなたは同じリラックスした、簡単で無謀な人になりたいと思うかもしれません。

オルガミロラドヴァ

心理療法士

私たち全員が社会に存在しており、その機能を成功させるには一種のバランスが必要です。私の意見では、このバランスを維持するためには、「ある人の自由は他の人の自由が始まるところで終わる」という理解は、他の人の利益を完全に無視する能力よりもずっと近い。しかし、これは私の意見だけではありません。感情的知性（感情的知性）のような心理的概念が出現したのは理由がないのではなく、その存在は社会的相互作用にとって非常に有用です。簡単に言えば、この概念は、他の人が何を望んで必要としているのかを直感的に把握し、状況を正しく解釈し、自分にとって有利な方向にそれを影響させる能力を反映しています。ですから、あなたが他の人の国境を荒々しく侵害する先天的能力を持っていないのなら、おそらくこれがあなたの利点であり、まったく心配する必要はありません。

しかし、私たちはバランスについて話しているので、あなたが望んでいることを実際にはできないという事実になると、誰もが喜ぶ必要があり、誰もが勝つので、これは深刻な懸念の原因です。あなたのより積極的な友人はあなたのお気に入りのバンドのニューアルバムを好まない、そして今あなたはあなたの意見では、それが素晴らしいことを認めるのは恥ずかしい。さらに、あなたがあなたの両親にあなたが土壌科学にあなたの人生を通して興味を持っていたことを伝え、そして彼らの承認を得るために、管理者になることは不便に思えます。それからあなたは周りのみんなの意見では、あなたが素晴らしいカップルであるとき、あなたはあまりあなたを好きではない人と別れて不快です。そのような小さな隠蔽は、実際には自分自身に横たわる受動的な形であり、そのような怪しげな方法で存在する習慣であり、さらに雪玉のように蓄積する傾向があります。

どんなに望ましいことであっても、みんなを喜ばせることは不可能です。

時間が経つにつれて、原則として、あなたの個人的な欲求に基づいてどのような決定が下されたのか、そして誰かが何かが間違っていると考えることを恐れていなかったのかについて理解を失う可能性があります。すべての不幸の根本はこの現象にあります。それは心の理論（心の理論）と呼ばれます - 私たちを遠くに導くことができるかなり役に立つ能力。理性論は、私たちの意識が他の人の意識と同一ではないことを理解する機会を与えてくれます。例えば、私たちの好きなことが必ずしも他の人に好まれるわけではないことを理解するため。唯一の問題は、誰かがまったく違うものを好むと仮定すると、私たちはいくらか忘れることがあり、現実として私たちの仮定を取り始めることです。このようにして、私は理論的部分を終わりにして実践的な助言に進みます。

あなたの想像力をコントロールしてください、そしてより具体的に - 他人のために仮定するためにすべての時間を止めてください。たとえば、明るい黄色のものを着た場合、不適切な服装をしているように見えますが、濃い青色の服を着ている場合は、一般的な承認が得られます。あなたが彼らに会ったときに穏やかに沈黙した場合、そしてあなたがたくさん話した場合、彼らはあなたを嫌うでしょう、どうしてあなたは彼氏の両親がそれを好むと思いましたか？

見知らぬ人への反応を予測する機会はほとんどありません。まず第一に、そしてあなたがそれをいくら欲しいとしても、それは皆を喜ばせることは不可能です。第二に、私は強くお勧めします - サスペンスを乗り越えて、彼女の顔の前でリラックスすることを学びましょう。そしてリラックスするための最善の方法は、自分自身であること、そしてあなたが最も快適であるというイメージのままでいることです。それは、たとえば、印象を与え、異常に短いスカートを着用し、それからいつもそれを神経質に引き下ろすことを試みることに意味がありますか？あなたが冗談を言うことができないならば観客とのより良い接触を達成するために２、３の「速める」冗談を台無しにしようとするならば、あなたの報告はよりよく聞こえますか？

愛するようにするか、少なくともあなたの性格と調和するようにしてください。

私たちのまさに人間的性格において、訓練の主な要素として、真にあなたに近いものだけを借りることを試みること、そしてそうでなければあなたの独立した道にこだわることを模倣したいという欲求があります。愛するようにするか、少なくともあなたの性格と調和するようにしてください。覚えておいてください：あなたがどんなに努力しても、人々は彼らが思うことを考えるでしょう、あなたは他の誰かの心をコントロールするためのテレパスではありません。一見すると誰かが好きではない、あるいはまったく好きではないのが普通です。第一印象が最も正しいという一般的な表現にもかかわらず、それが実際の生活の中で何パーセントうまくいくと思いますか？一目見ただけで、人がユーモアのセンスを持っているかどうかを予測できますか。彼はなんて頭がいいの？彼は傷つきやすいですか？結局のところ、彼は朝走りますか。私たちはしばしば、時間の経過とともに事実と調和する傾向がありますが、それは私たちのとても柔軟な記憶によって促進されています。一見したところ、一緒にいることを一見したところ、その一見したところで実際に何を経験しましたか。無関心？曖昧な興味？

そして最も重要なのは、あなたの心の安らぎのために覚えておくべきことは、ほとんどの人が単に気にしないということです。はい、それはあなたの自尊心に大きな打撃かもしれませんが、ほとんどの人はあなたが少なくともこれらの人々の生活に本当の影響力や参加をするまで気にしません。しかしそれでも、これらの人々の考えの大部分は彼ら自身に関係する何かに向けられ、彼ら自身の自己のレンズを通して伝えられるでしょう。結局のところ、だれについてのあなたのすべての経験とあなたがどう思うか - これはまったく同じ自己中心主義です。