SMMスペシャリストZhenya Bondarenko、BARとお気に入りの化粧品について

RUBRIC "COSMETIC"用 私達は私達に興味を起こさせる特性の美の場合、化粧台および化粧品袋の内容を調査します - そして私達はあなたにこれらすべてを示します。

介護について

私がシステムを持っていると言うのは難しいです。午前中は冷たい水で顔を洗うだけです - それが正しいかどうかはわかりませんが、私は家で夜を過ごすと、日中の通りほど皮膚が汚染されることはほとんどないと自分自身で説明します。それからクリームかバターを使ってください。夏には、冬には、より濃い色と濃い色を選択します。これは私の乾燥肌のための非常に重要なステップです、従って私はそれを見逃さないようにします。時々私はまだ目の下のパッチで "5分間"眠ることができます。普通の夢はもっと多くの利益をもたらすと思いますが、私は簡単な方法を探していません。

夕方に、私のための主なものは、顔の外に日中に起こったことすべてを洗うことです。私は好みがありません：私はミセルの水、粉、牛乳、バターで皮膚を洗い流します - 一般的に、私が到達する最初の手段。恐怖で、私はあなたが昨日のマスカラとあなたの顔に悪い決断の痕跡と約9時間後に目を覚ますとき（私は1週間眠ったような気がしました）、20歳で夜間酒宴を覚えています。私の体は通常スパルタンの最小値に制限されています：近くのスーパーマーケットからのシャワージェルと青い缶からの古典的なニベアクリーム（あなたがラッキーだったら）。夏には私はきらめきと乾いた油で体のすべての目に見える部分を磨くのが好きです。私はインカの金のように、太陽の下できらめきますが、私はそれが好きです。

バーとボクシングについて

私が自分の体の世話をしているという認識は、2つのケースで起こります。ファーストフードの代わりに、少なくとも遠くに健康的なフードと同じように、そして運動の後に何かを食べるとき。私は子供の頃、体操、水泳、そしてスキーをしていましたが、まだ行っていませんでしたが、私が育ったときは、スポーツはサンクトペテルブルクのバーを通っていました。私は健康的なライフスタイルの方向で試みをしました：ランニング、ヨガ、ジムへの旅行 - しかし、これらすべてが私を喜ばせなかった、そして購読は棚の上にほこりを集めていました。

ちょうど1年前、私はボクシングを再発見しました。それは私が最初の年にやったことです。そして、成功への鍵はあなたが望む種類のスポーツを見つけることであることを私は理解しました。今、私は - 信じられない - 週に2、3回トレーニングを始め、そこから飛び降りて、羽ばたき、そして私が降りることができなければ激しく動揺している。過去には、このようにして授業をスキップすることに反応した人々は私にとって奇妙に思えました。

食生活について

何よりも私は普通に食べる方法を学びたいと思います。私は食物との複雑な関係を持っています：子供の怪我が影響します、ルールは「最後までテーブルを離れることができません」です、古典的な複合体は時々再び目を覚ます「脂肪の木」によるものです彼らはマクドナルドのものから配達を注文します...「私は異なる期間の「適切な栄養」を持っていました：私は間隔飢餓を練習しました、完全に砂糖を拒絶しました。ピッツェリアの1つで彼らが私にすべての命令で「生涯の割引」を与えた（引用）とき、他の期間がありました、例えば、サンクトペテルブルクの学生。私は冬に来た - それはまだ機能します。

今、状況は正常に戻った、私は極端に急ぐのをやめた。私の部署のチームの努力は働いています。私は特定のシステムに固執することはしません、私は私の体に耳を傾けることを試みるそして彼に利益をもたらすことができる何かがあります。 Yandex.Edeで "任意の注文のバーガー"アクションが発生している場合は、注文しますが、最近はそれほど頻繁に行われなくなり、まれな例外になります。結局のところ、誰もが独自の慈悲深さを持っています - そして誰もが嘘をついていない、あなたは「TasteVilla」からのコンデンスミルクでナッツを試していませんでした。

私は食べ物との関係が時間内に正常に戻ることを確信しています。私はひどく嘘をついているものすべてを食べるのをやめ、もっと意識的に食べ始めます。そして3日間続けてABCからのウズベキスタンのピラフが健康的でバランスの取れた食事であるとは思いません。しかし、私はこれを一気に理解することは価値がないという事実を受け入れました。健康的な習慣の習得を段階的なリストラとして扱って楽しんでください。

化粧について

私は私の顔に私の母の顔を熱心に塗ったとき、私は最初に3年生で適切なメイクアップを見つけたようです - そしてそのように学校に行きました。完全に偶然の偶然の一致によって、同じ日に私の母は学校にやって来ました。そして、私の目の前では、私は私の心をぎゅっとつかみ、そしてもちろん、私を引きずって洗いました。それ以来、私の化粧品に対する愛情は、5つの標準的なステップを経て始まりました。母親の石膏、きらめきのある拳サイズの影、暗すぎるコンシーラーが、「普通の」輪郭を習得しようとします。

私は9月から4月の間に絵を描きます、そして暖かい季節に、私の手は化粧品のために達することがめったにありません。私の最低限のものは、薄いファンデーション、マスカラコーム、アイラッシュカーラーと蛍光ペンです。これは私が後悔していないことです。数分余計に時間があるなら、私は影のパレットを取ります。私は柔らかい暖かい色合いが好きです：キャラメル、ベージュ、ダークブラウン。すべてのこのbacchanaliaの主なものは影の基礎です：それで彼らは2倍の長さを保持し、ロールダウンしないでそして目の外側の角に移動しないでください。私は眉毛のためにゲルを使います、私は通常私の唇に香油を塗ります。私は口紅を試すことはめったにありませんが、時々私は濃いワインの色合いを取り出して、卑劣な女性のイメージを作成します。

私は化粧品で実験するのが好きです、しかし、私の実験はしばしば浴室の中に残ります。それは少し明るい化粧をした私の顔はいつも私が7人のように見えるようです、私は私の母の化粧バッグを脱ぎ捨ててそして私がそこに見つけたすべてを塗りつけました。私は独立した努力の後、そしてプロのメーキャップアーティストを訪問した後の両方でこの結果を見ています。

ボディイメージについて

私は教科書「醜いアヒルの子」で育った - 少なくともそれは私には思えた。大人は私がかわいい女の子だとよく私に言ったが、私は彼らを信じていなかった。私のあごは大きく、まぶたは重く、そして私の前歯と私の眼鏡との間の隙間は摩耗していました、そして私の髪はそのように横になっていませんでした。リストは永遠に続くことができます。私のクラスメートとの関係があまりうまくいっていないという事実によって、すべてがさらに悪化しました。体育の授業の前の更衣室では、何人かの女の子が私の「欠点」リストの最後の項目について特にコメントしたがっていました。

今、25歳で、私はこれらの年は開発のちょうど一定期間であり、それを通して多くの人々が行くことを理解しています。何が変わったの？どういうわけか私の目が開いた、ギャップがほとんど一緒になった、私は自分に合ったものとメガネを交換して、それからレンズに完全に切り替えて、私の髪を調教した。まあ、寛大さなしで、私は彼らの胸が成長したので、更衣室からの女の子が地獄で燃えることができるとあなたに通知します。私はまだあごについては複雑ですが、同時に外装の扱いも簡単になりました。私は自分自身を叱るという強さも願望もない。

メンタルヘルスについて

たとえどんなに殴られても、自分自身を愛することがいかに重要なのでしょう。これはとても単純な真実ですが、その理解は非常に困難です。健康的な食べ物を食べることを愛するが、同時にチーズソースをかけたジャガイモのために自分自身をリンチしないこと。あなたのからだを愛して、彼に数分の活動と数分の休息を与えてください。同じことが心理的状態にも当てはまります。

私は、人生のどこかで全く努力をしたくない人のために、良い心理的な形式を求めることがどれほど難しいかを知っています。 1年半前、私は双極性障害と診断されました、そしてこれは私が私の人生のバランスを維持しようとする際に持っていた困難を大部分説明しました。誰にもアドバイスすることはできませんが、私を助けたのはあなたに言うことができます：適切な人々、プロの助けを求めるタイムリーなアピール、アルコールからの拒絶、あなた自身への同じ愛、そして光への欲求。確かに、ダンブルドア教授が言ったように、「あなたが光に目を向けることを忘れないならば、幸福は暗い時間でさえ見いだすことができます」。

香りについて

私にとってアロマは特別なものです。子供たちの「小さな妖精」の頃から、私はほとんど工業規模で子供たちを買っていましたが、それはしばしば経済的幸福に悪影響を及ぼす。子供の頃、私の母は私に「女の子には一つの香りがあるべきだ」と教えてくれました。私の母は非常に賢い女性ですが、香水の問題で私は彼女に同意しません。おなじみの顔を学び、棚の上の瓶の数を制限することができます - ありがたい仕事です。私は感覚についてのコレクションを集める：私は夏の間何か、冬のために厳密に何かを買う、私は私がセーターを着ているときだけ何か、ジーンズが付いている簡単なTシャツのために何かを運ぶ。時々私は一週間休憩を取ることができ、一般的には何も使わないが、いつも戻ってくる。私は旅行のために新しい香水を買って、彼らのためだけに休暇中にそれを使うのが特に好きです：あなたが3年後に再びそれを聞くとき、あなたはそれが昨日であるかのようにすぐにすべてを覚えます。