両親の前で罪悪感をやめるには？

私たちは皆、彼ら自身と世界に多くの質問をしました心理学者に行く時間もないし、その必要もないようです。しかし、あなたが自分自身、あなたの友人、あるいはあなたの両親と話すとき、説得力のある答えは生まれません。したがって、私たちはプロの心理療法家Olga Miloradovaに、週に一度緊急の質問に答えるよう依頼しました。ところで、あなたがそれらを持っているなら、[email protected]に送ってください。

あなたの人生を生きるために両親の前で罪悪感をやめる方法

あなたは成長したようです。そして、あなたはママとパパから独立して、あなた自身の別々の人生を送っています。あなたは他の都市に住んでいるかもしれません。同時に、年齢に関係なく、私たちは両親にとって同じ子供であり、彼らは私たちを心配して心配していることは明らかです。しかし、どういうわけか私たちの中には背後の見えないサポートとサポートの背後にある気楽さと冷静さをもって成人し始める人もいます。

オルガミロラドヴァ 心理療法士

私たちを必死に必要としている親は、私たちをもっと愛しているように思われるかもしれません。しかし、奇妙なことに、すべてが正反対です。家族内の健康で調和のとれた関係は、両親が子供を手放すのを容易にします。なぜなら彼らは彼の中で彼ら自身の継続を成長させず、そして彼の中で独立した人格を重んじないからである。あなたを引き戻そうとし、罪悪感を蒔こうとする両親は深く不安な両親です。彼らが周りのすべて、そしてもちろん、彼らの子供たちを最初にコントロールしなければならないように確信が持てない。これらは、あなたがその日のうちに生きていないであろう助けなしに、あなたの身近な世話と、どうすればよいのかについての否定できない知識であなたを囲む巧妙な両親です。彼らはあなたに十分ではないという気持ちを与えます、そして同時に、彼らはあなたのためにそんなに多くをするので、あなたは良い女の子になり、あなたのお母さんやお父さんが望むようにすべてをしなければなりません。あなたがこのタイプの両親から物理的に分離する力を持っているのであれば、それからすべてがそれほど悪くないです。あなたは少なくとも過度の支配から逃れる必要性を理解するための心と力を持っています。今、私たちは次のステップを踏む必要があります - あなたの罪悪感がどこから来て何が起こっているのかを理解するために。

親のマニピュレータにとって、子供は彼の自己陶酔的な継続であり、そして彼の分離は切断、彼自身の一部の喪失のようなものです。彼らがあなたに帰る必要性の多くをあなたに納得させたいのは驚くことではありません。これらすべてが、賢明に計画された行為であり、悪から来たものではないことも理解してください。ある意味で、あなたを保護しようとする彼らの試みをあなたの両親に許してください。実際、彼らは自分自身の不安によって言われていますが、これはあなたを危害から安全に保つ唯一の方法です。おそらく彼ら自身も同じ不安と不安を抱いている両親によって育てられています。そしてこの悪循環を断ち切ることはあなたの名誉でした。

あなたは他人の欲望のためにあなたの興味や欲望を犠牲にしてはいけません。いいえ、これは利己主義ではありません。

あなたは自分自身のためにいくつかのことを明確に覚えていなければなりません。一人一人が自分の人生を持っており、あなたの人生はあなたの責任です。あなたは誰かの期待に応えるために生きていません、そしてあなたは他人のためにあなたの興味や欲求を犠牲にする必要はありません。いいえ、これは利己的ではありません。これらの真実を習得したら、徐々に両親との関係を再構築し始めるようにしてください。あなたの関係の中でイニシアチブを捉えましょう。このような状況ではもっと成熟した感じがします。まるであなたが子供と話しているかのように、冷静にそして根気よくすべての挑発に反応するようにしてください。あなたの両親には、無条件の愛を必要としているどこかに隠れている内なる子供がいます。もしあなたがこの愛、優しさ、あるいは少なくとも同情や哀れみを抱えているのなら、遠慮しないでください。

都合の良いときに両親に電話して訪問してください - この方法では、一方では放棄させないで、他方では状況を制御することができます。境界線をマークし、それらがあなたの個人的なスペースを侵害しないようにしてください（あなたの関係を非難するために、あなたが共有したくない詳細を見つけるようにしてください）。例えば、「私はあなたのお母さんが大好きですが、これは私の関係/私の決断/私の事業にすぎません」

この記事は、過度の保護者による保護と管理に関するものです。両親に全く注意を払わずに罪悪感を感じるのであれば、それがその理由です。まあ、罪悪感は、私たちがより良い方向に変革する動機を与えるときに役立つ感情です。一方で、あなたの両親がいつも複雑で操作的な行動ではなかった場合 - これは彼らにとって全く新しいことです、それであなたはそれについて考えるべきです。たぶんここで何かが間違っていて、それは年齢の落ち込みあるいは痴呆の発症についてさえ - そして彼らは本当に助けを必要としています。