ムーンシンガーの健康習慣

RUBRICの「ライフスタイル」 私たちはさまざまな人々に健康的なライフスタイルについて人間の顔で尋ねます。私たちは自分自身の面倒を見ることの重要性と人生をより快適にするための楽しい方法について話します。新しい号では、歌手Kristina Bardashは、仮名Lunaの下でソウルフルなポップを演奏し、彼女がどのように食べ、何眠り、そしてどのように暮らしているのかを伝えます。

 

良い感じ 私にとって、それは体と心の健康な状態にあることを意味します。

私は瞑想を始めます。 それから私は私の息子を養い、幼稚園に彼を送り、そして私自身の体育館に行きます。

私は走ってストレッチを走らせる。 筋力トレーニングとカーディオは私の内なる状態とは一致しません。私は兵士ジェーンよりもむしろリラックスした猫です。

健康的な生き方からカイフュー 一時停止は好きではありません。彼らは、例えば夜の散歩の後に起こります。私は適度に楽しんでいるように自分自身を教えることを試みる：明らかに、それは頭でプールを持つことが可能であったときに時代はすでに過ぎてしまった。

身体ケアは全身的でなければならない、しかし狂信的ではない：狂信から、遅かれ早かれ彼らは病気になるでしょう。私は趣味でそれを通り抜けて、自分自身にとって快適な計画を立てるために働かなければなりませんでした。それを見つけて、あなたは急いでそしてストレスなしで多くに対処することができます。

ガストロロールで私は制御下で体をキープしようとします。 私は飛行機の中で果物やシリアルバーを取り、そして感情的なコンサートの後に私はよりよく眠るためにフェンネルとメリッサでハーブティーを飲みます。私はツアーのすべての自由時間をレクリエーションのために使っています。

いつでも、 あなたはスナックが必要です、私はパンとりんごを食べます。私がキエフの中心にいるならば、私はVegano Hooliganoビストロに走ります。私はもっ​​とそのような民主的な菜食主義の施設を持ちたいです、そこで、スタジオからの途中で、あなたは30ドルのためではなくスープとサラダをつかむことができます。

1日あたり10時間の平均スピーリング数： ボーカリストにとっては、たくさん眠ることが非常に重要です。コンサートやパーティーの後、私は14時間を通して眠ることができます - エネルギー消費は補償されなければなりません。

最も健康的な部分についての協議会、 私はこれまでに受けたことがあります - 私の感情状態をもっと監視するために。私は多くの病気が神経系の働きに関連していると確信しています。

私はアルコールを飲まない： それは私にとっていつも悪いです。

毎日私は30のお得な情報のリストを書いた（その中に最小のものさえあります）そして私は私の前にそれらを満たすことを約束します。私が深刻な問題を解決する必要があるが、私が引っ張ることができないことを知っているなら、私は助けを求め、そして物事は死点から動いています。

今私は完璧です。 意識はすでに存在していると同時に、エネルギーが本格化しています。

私は絶対に自分の体が大好きです。 すべてのセル、すべての折り畳み私の顔は何も隠さない：目はあらゆる状態を反映し、この状態で顔全体を「満たす」。

何年も前に私は問題を抱えている。 そのため、私は精神安定剤と睡眠薬を服用しなければなりませんでした。しかし、どうやら、彼らは私には適していませんでした：すべてが薬から悪化していました。今私はこれに対処する方法を見つけました、そしてそれは私の感情的な振り子をあまり振動させないようにすることが私にとって非常に重要です。

プロジェクトMOON - マイインテリアロッド。 それぞれの勝利は私を起訴し、その過程で私は自分自身に新しい強みを発展させます。

ITは自分自身をIRフレームに入れないでください、 自分を愛し、自然を愛しなさい。そうすれば、調和のとれた状態、すなわち肉体的および道徳的な状態への道のりの困難に対処することがより容易になるでしょう。