すべてを知りたい：10の健康に関する重要な質問

私たちの生活は日常の些細なことから成り立っています、 それはどういうわけか私たちの幸福と生産性に影響を与えます。睡眠不足 - 頭痛。状況を改善し、元気づけるためにコーヒーを飲んだ - いらいらした。私はすべてを考えたいのですが、それはまったく機能しません。はい、そして制定されているように、至る所で、アドバイスを与える：パンにグルテン - 来てはいけない、殺しなさい。あなたのポケットの中にチョコレート - 歯の喪失への直接の道。私たちは、栄養とパーソナルケアに関して10の一般的な質問を選び、それに対して私たちが健康に何が良いかをもう少しよく理解できるようにする答えを見つけました。

それはあなたの手を洗うことはしばしば有害であるというのは本当ですか？

子供の頃から、私たちは通りから来て夕食前に手を洗うことを教えられています。成熟した後、誰かが普通の石鹸と常識に頼って単純な規則を守り続け、そして誰かが細菌との激しい戦いをすることに決めました。

カロリーを数える必要がありますか

健康的な食事をとるために努力して、多くは熱心に彼らが食べるすべてのもののカロリー量を計算しようとしています。結果として、エネルギー価値のあるラベルが皿に貼られていないレストランに行くか、または訪問する見込みは、パニックを引き起こし始めます。

果物や果実の砂糖はより健康的ですか？

チョコレートとパンを季節のイチゴに置き換えるのが妥当かどうかを判断します。

アルコールは使えますか

アルコールを含むすべてが節度に優れているという事実は、我々は絶えず聞いています。通常、彼らはアルコールそのものではなく、その過剰な摂取、すなわち酔いに苦しんでいます。これは少量でアルコールが有用であるかもしれないことを意味するかどうかを理解しています。

トップレスで日光浴をするのは有害ですか

今日、女性は自分の体との関係でより解放されてきており、そして非難や脂っこい意見に反して、トップレスの日光浴を含むそれのあらゆる部分を露出する余裕があります。しかし、これを行っても安全ですか？

1日に2リットルの水を飲む必要がありますか

近年、私たちは十分な水を飲むよう求められています。同時に、多くの人が自分たちに大量の水を飲むことを強いることは難しいと認めています - それをする必要があるかどうか私たちは理解しています。

耳栓を着用することはしばしば有害ですか

正しく使用すると、耳栓は車の騒音から会話や犬の吠え声まで、ほとんどの環境音を遮断します。それにもかかわらず、あなた自身の安全のために、それはこの方法の危険性を考慮することが重要です。

グルテンは有害ですか？

グルテンについて話すことは新しい黒です。誰もがすでにそれらにうんざりしているように思えるでしょうが、トピックは痛く、休むことはありません。彼らは胃腸科専門医に、誰が本当にグルテンを含む製品を避けるべきかについて尋ねました。

プロバイオティクスが消化を改善するのは本当ですか？

感染症の専門家であるDmitry Troshchanskyと一緒に、私たちはプロバイオティクスが本当にさまざまな健康上の問題を取り除くのに役立つかどうかを理解しています。

一日に一杯以上のコーヒーを飲むことは有害ですか？

多くの人はコーヒーに用心しています。まず第一に、それが大量に不眠症、過敏性、心臓の動悸、消化の問題、さらには幻覚を引き起こす可能性があるカフェインを含んでいるので - 依存症は言うまでもありません。

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