チェックリスト：心気症があるという10の徴候

テキスト： ガヤナ・デムリーナ、オルガ・ルキンスカヤ

私たちは皆、健康状態を監視する必要があることを知っています。 - そして健康的なライフスタイルの人気だけでなく、常識的な意味でも：検出された問題は治療がより簡単です。しかし、時には、私たち自身を守ろうとすると、私たちは夢中になり、本当の病気と頭の中で起こるその予測との違いを見なくなってしまいます。

いくつかの情報源によると、何らかの形で心気症、またはあり得る病気についての不安は、人口の9％で発生し、精神障害と見なされます。私たちのチェックリストは、どのケースで健康についてあまりにも多くの注意を払うことは有害であり、むしろ懸念を示しているのを見出すのを助けるでしょう。

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どんな病気でも深刻な病気の兆候のようです。

心気症のある状況では、規範からのわずかな逸脱でも黙示録の前兆として認識されます。一般的な風邪が肺の炎症を引き起こした後も続いて、頻繁な頭痛が脳腫瘍の最初の症状であるように思われます、そして、明確な心拍は心臓発作の不可欠な徴候です。

あなたが過労、ストレス、アレルギーおよび他の多くの状態が同じように現れることができることを同時に忘れているならば、あなた自身の健康についてのあなたの考えがどれほど客観的であるかについて考える時が来ました。

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あなたはインターネットの助けを借りて自分自身を診断しようとしています

あなたが定期的にグーグルの潜在的な疾患をグーグルするという事実は、開始された心気症の兆候かもしれません。健康や体に関する情報に興味があるのはもちろんのことですが、障害が進行し始めたときに警告音を鳴らす価値があります。

例えば、あなたが医者ではない場合、あなたはソーシャルネットワークアカウントよりも頻繁に医療ポータルや特定のウィキペディアのページを訪問し、特定の診断のために症状のリストにあなた自身の気持ちを調整することができます。 2000年の初めには、インターネット上でこの病気の症状を探すために、サイバーコンドロリアという別の名前が付けられました。 Googleのレポートによると、2016年には、すべてのユーザーの要求の約1％がさまざまな病気の兆候によるものでした。

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あなたは必要以上に頻繁に医者に行きます

医者は不注意である、必要な検査を処方しない、間違った質問をする、またはあなたに明白な因果関係を無視する - それはあなたが心気症を持っているように見えます。

セカンドオピニオンを聞きたいという願望は、かなり合理的な場合がありますが、より多くの新しい専門家を見つけるためには、体が本当に健康であると信じることができないことがしばしばあります。加えて、患者が自分のライフスタイルやダイエットを変えることを勧めている医師が間違った医師であると確信している場合、心気症は「魔法の丸薬」を見つけたいという欲求と密接に関係することがあります。

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あなたはあらゆる方法で医師を避けます。

そして専門家の際限のない捜索、そして彼らを訪問することを完全に拒絶する - これらは医者に対する不信の現れです。心気症の人は自分の状態をもっとよく理解していると感じるかもしれません - 結局のところ、すべての症状はインターネットで説明されているものと一致しており、治療法もそこに記載されています。

自己診断や自己治療は悲惨な結果を招く可能性があり、Web上の情報を検索する機能は医師の基本的な知識と比較することはできません。医科大学で教えられている主なものは、臨床思考と人体で発生しているプロセスの包括的な理解です。

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あなたは衛生について非常に心配しています。

食事の前やトイレに行った後で手を洗うこと、輸送中の手すりは殺菌されていないこと、そしてハンドドライヤーがバクテリアを広めることを常に考えることです。消毒薬による手の恒常的な治療は、心気症の症状の1つです。彼は、不妊に対する一般的な渇望と同様に、強迫性障害にしばしば関連していますが、新しい研究が示すように、これらの条件は同一ではありません。

もちろん、定期的な衛生管理手順は重要ですが、一定の限度を超えてもそれ以上の効果は得られず、害を及ぼすことがあります。たとえば、手を消毒しないと皮膚の乾燥やひび割れの発生につながります。

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あなたは風邪との接触を恐れています。

急性感染症の間、子供や大人との接触を避けることは完全に正常です。たとえば、子供が水痘を患っているときに友人を訪問するのを延期するなどです。しかし、病院を去った同僚の残りのコリザを心配することはバストです。

高温の急性期が終わったとき、あなたはたぶん風邪をひかないでしょう - しかし、たとえそれがたとえ終わったとしても、それは世界の終わりではありません。軽い風邪は予防接種のように働き、体の免疫防御を高めます - 子供が幼稚園に行き始めて、初年度の後にそれをするのをやめて普通に病気になる理由です。

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あなたは巨大な旅行キットを持っています

心気症の人の場合、旅行代金を支払うとパニックが起こります。忘れずに応急処置キットを準備する必要があるためです。長いリストには、珍しい抗生物質から傷害の場合の包帯まですべてが含まれています。

実際には、基本的な旅行キットには、抗炎症薬、消毒薬、アレルギー薬、下痢薬、避妊薬などの通常の薬が含まれるはずです。良い保険のためにお金を浪費しないでください - そして、何も心配しないでください。

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予防のために付録を削除しますか？

時限爆弾として付録や親知らずを取ってはいけません。虫垂炎は1万人に1人のうち1人だけに発生します、そして盲腸のこのプロセス自体は全く役に立たない器官ではありません、それは体の免疫システムの働きにおいて重要な役割を果たします。

親知らずに関しては、多くの人々にとって彼らは静かに彼らの機能を実行します、そして彼らは決して治療される必要はありません。あなたが唯一のこれを最も便利な歯ブラシを選んで、掃除するとき彼らに注意を払う必要があります。あなたの体を愛し、あなたに対する機械化でそれの一部を疑わないでください。

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あなたは遺伝性疾患が発症しようとしていると確信していますか？

すべての血縁者または多くの血縁者が同じような病気にかかっているなら、あなたは確かに遺伝的素因を持っているかもしれません。幸いなことに、これらの症状のほとんどは遺伝学だけではなく、かなり予防可能です。

2番目のタイプの心不全または真性糖尿病は遺伝的要素を持っていますが、まず第一にこれらは生活習慣病です - それは彼らの予防が健康的な食事と身体活動に基づいていることを意味します。乳がんなどのリスクについて話しているのであれば、腫瘍学者とこの問題について話し合う必要があります。リスクの高い遺伝分析では、彼らがあなたを見つけられない可能性は十分にあります。